Maikling pangkalahatang-ideya
- Paglalarawan: Depth sikolohikal na pamamaraan para sa paggamot ng mga problema sa pag-iisip, batay sa sikolohikal na konsepto ng Siegmund Freud
- Application: Mga sakit sa pag-iisip, pagproseso ng mga nakababahalang karanasan, paglutas ng mga salungatan sa isip, karagdagang pag-unlad ng personalidad
- Pamamaraan: Dialogue sa pagitan ng therapist at pasyente, analytical reflection sa paglalakbay sa buhay
- Mga Panganib: Ang mahaba at labor-intensive, napakasakit na mga karanasan ay pinoproseso din, na dapat makuha ng therapist, maraming personal na inisyatiba ang kinakailangan
Ano ang psychoanalysis?
Ang psychoanalysis ay isang psychotherapeutic na pamamaraan para sa paggamot ng mga problema at karamdaman sa pag-iisip. Ginagamit din ito upang tuklasin at mapaunlad ang sariling pagkatao.
Ang psychoanalysis ay itinuturing na orihinal na anyo ng psychotherapeutic na paggamot. Mula sa pag-unlad nito sa pagtatapos ng ika-19 na siglo, ito ay higit na binuo ng maraming beses. Ngayon ito ay kabilang sa malalim na sikolohikal na pamamaraan kasama ng iba pang mga anyo ng therapy.
Mga nagtatagal na salungatan mula pagkabata
Ang psychoanalysis ay maaaring masubaybayan pabalik sa Viennese neurologist na si Sigmund Freud. Ipinagpalagay ni Freud na ang mga problema sa pag-iisip ay nagmumula sa walang malay na mga salungatan na bumalik sa pagkabata. Ayon kay Freud, ang mga sintomas ng sakit sa isip ay ang pagpapahayag ng pinigilan, masakit na mga alaala.
Ang pag-unawa sa sakit at paggamot ay isa sa mga mahahalagang elemento ng psychoanalysis. Sa kaibahan sa therapy sa pag-uugali, na ang diskarte ay batay sa karanasan sa dito at ngayon, ang focus ng psychoanalysis ay higit pa sa pagtuklas ng mga salungatan.
Mga pangunahing prinsipyo ng psychoanalysis
Ang batayan ng mga diskarte sa psychoanalytic ay palaging ang pag-uusap sa pagitan ng therapist at pasyente. Ang pasyente ay sumasalamin sa kanyang landas sa buhay at sa gayon ay makikilala ang walang malay na mga salungatan mula sa nakaraan. Ang mga panloob na salungatan na hindi alam ng tao ay maaaring magdulot ng sikolohikal na pagdurusa.
Kung ang mga pangangailangan ng isang bata - halimbawa, para sa seguridad - ay hindi sapat na natutugunan ng mga magulang, ang bata ay nagdurusa. Sa pamamagitan ng pagsupil sa pangangailangan at pag-aaral na makayanan nang walang ninanais na seguridad, maaari nitong maibsan ang pagdurusa.
Gayunpaman, ang walang malay na salungatan na ito ay maaaring magdulot ng mga problema sa bandang huli ng buhay, halimbawa, kapag ang tao ay hindi makatanggap ng pagiging malapit at seguridad kahit na sa isang partnership. Ang pangangailangan ay naroroon pa rin, ngunit ang takot sa pagtanggi ay maaaring humadlang. Bilang resulta, maaaring mangyari ang mga sikolohikal na sintomas na nagpapahayag ng emosyonal na sakit.
Maaaring maganap ang isang psychoanalysis sa isang indibidwal na setting, ngunit din sa isang grupo bilang isang pagsusuri ng grupo.
Ang psychoanalysis ay patuloy na nabuo mula kay Freud. Hindi lamang naidagdag ang mga bagong konsepto, ngunit ang mga konsepto ng paggamot para sa mga partikular na klinikal na larawan ay lumitaw na higit pa sa mga ideya ni Freud.
Sigmund Freud at psychoanalysis
Upang mas maunawaan ang psychoanalysis, ang ilang kaalaman sa mga teorya ni Freud ay mahalaga. Sila ay bumubuo ng isang mahalagang pundasyon ng psychoanalysis. Narito ang isang seleksyon ng mga makabuluhang teorya.
Ang istrukturang modelo ng psyche: ang id, ang ego, at ang superego.
Inayos ni Freud ang psyche sa tatlong bahagi.
Ang id
Tinukoy ni Freud ang walang malay na bahagi, na kinabibilangan ng mga pangangailangan at drive, bilang "id." Ang id ay umiiral mula sa kapanganakan at nangangailangan ng agarang kasiyahan. Ang isang sanggol na nagugutom ay agad na nagsisimulang umiyak kung ang gutom ay hindi nasisiyahan. Ang bahagi ng personalidad ay tinutukoy ng "id." Ang id ay gumagana ayon sa prinsipyo ng kasiyahan at hindi interesado sa mga pamantayang panlipunan.
Ang Superego
Ang "superego" ay kumakatawan sa katapat sa id. Bilang isang moral na awtoridad, ang superego ay kumakatawan sa mga halaga ng lipunan. Kadalasan din ay isang utos o pagbabawal na minana ng isang tao sa kanyang mga magulang. Ang mga pamantayan ng superego ay bahagyang may kamalayan at bahagyang walang malay.
Sa pagitan ng id at superego ay nakatayo ang "I" bilang tagapamagitan. Ang ego ay nabuo sa panahon ng pagkabata. Naglalaman ito ng kamalayan ng sarili at katotohanan. Ang ego ay namamagitan sa pagitan ng mga libidinal na impulses ng id at ng mga moral na hinihingi ng superego.
Ipinagpalagay ni Freud na ang mga problema sa pag-iisip ay nagresulta mula sa mga unang salungatan sa pagitan ng iba't ibang bahagi ng psyche. Ang kanyang layunin ay para sa pasyente na maging pamilyar sa iba't ibang bahagi at sa gayon ay magagawang kumuha ng responsibilidad para sa kanyang sariling buhay.
Ang topograpiyang modelo
Si Freud ay nakikilala sa pagitan ng walang malay, ang preconscious at ang conscious.
- Ang walang malay ay kadalasang kinabibilangan ng mga hindi kasiya-siyang alaala o kahit na mga pagnanasa na ang tao ay hindi nais na payagan ang kanyang sarili.
- Ang preconscious ay mga alaala na maaaring malaman ng tao kung bibigyan nila ito ng pansin.
- Ang kamalayan ay ang mga kaisipang kasalukuyang nalalaman at pinoproseso ng isang tao.
Sa psychoanalytic therapy, ang mga dibisyon ng kamalayan na ito ay may mahalagang papel. Sa nagbabanta o masakit na mga sitwasyon, maaaring maging mahalaga para sa kaligtasan na hindi makaramdam ng damdamin o iniisip. Ang isang mahalagang mekanismo ng pagtatanggol ay ang panunupil. Ang mga hindi kasiya-siyang damdamin o mga paghihimok ay maaaring pigilan upang protektahan tayo.
Psychoanalysis para sa pag-unlad ng pagkatao
Ayon sa mga alituntunin ng psychotherapy, ang klasikal na psychoanalysis ay hindi itinuturing na isang paraan ng therapy, ngunit sa halip ay isang karagdagang pagsasanay ng personalidad. Ito ay dahil ang psychoanalysis ay walang malinaw na layunin sa paggamot na dapat makamit. Ang analyst at ang pasyente ay galugarin ang kasaysayan ng buhay ng pasyente. Sa mga sesyon, ang mga tema na inihayag ay pinaghirapan.
Karagdagang pag-unlad ng psychoanalysis
Ang iba't ibang mga pamamaraan ay kasunod na umunlad mula sa psychoanalysis, kabilang ang analytic psychotherapy at depth psychology-based psychotherapy.
Kailan gumagawa ng psychoanalysis?
Makakatulong ang psychoanalysis sa mga tao na makilala at maunawaan ang kanilang walang malay na motibo at mga pattern ng pag-uugali. Kapag ang kasalukuyang mga sitwasyon sa buhay ay nagdudulot ng pagdurusa at sikolohikal na mga sintomas, ang pagtingin sa likod ng mga eksena ay maaaring makatulong.
Ang pagganyak at pagpayag ng pasyente ay mahalaga para sa tagumpay ng psychotherapy. Ang psychotherapist ay hindi nagbibigay ng payo o konkretong mga tagubilin. Hinahamon ang pasyente na pag-isipan ang kanyang sarili.
Ano ang ginagawa ng isang tao sa panahon ng psychoanalysis?
Sa klasikong setting ng psychoanalysis, ang pasyente ay nakahiga sa isang sopa at ang therapist ay nakaupo sa likod ng sopa upang hindi siya makita ng pasyente. Ang pagpoposisyon na ito ay nagpapakita na ang therapist ay tumatagal sa isang medyo nakalaan na papel, na nilayon upang tulungan ang pasyente na magsalita nang walang pagsugpo. Ang pasyente ay hindi naiimpluwensyahan ng mga ekspresyon ng mukha ng therapist at dapat na tumutok sa kanyang mga panloob na proseso nang walang kaguluhan.
Sa modernong psychoanalysis, ang therapist ay tumatagal ng isang mas aktibong papel. Ang relasyon sa pagitan ng pasyente at ng therapist ay isang mahalagang tool ng psychoanalysis. Sa pakikipag-ugnayan, makikilala ng therapist ang mga pattern ng relasyon ng pasyente. Sa ganitong paraan, ang isang relasyon sa dito at ngayon at ang kasalukuyang mga problema ay nilikha din sa mga pamamaraang psychoanalytic.
Libreng asosasyon
Ang isang sentral na pamamaraan sa psychoanalysis ay ang malayang pagsasamahan. Hinihiling ng therapist sa pasyente na sabihin ang lahat ng nasa isip niya. Ang therapist pagkatapos ay nagmumungkahi kung anong walang malay na nilalaman ang nasa likod ng mga asosasyon. Ang isang kilalang psychoanalysis test na idinisenyo upang pasiglahin ang pagsasamahan ay ang tinatawag na Rorschach test. Ipinapakita ng therapist ang mga pattern ng inkblot ng pasyente. Depende sa kung ano ang kinikilala ng pasyente sa pattern, ang therapist ay gumagawa ng mga pahayag tungkol sa personalidad ng pasyente.
Ilipat
Kung ang nais na ito ay hindi natupad, sinusubukan niyang makuha ang pagmamahal na ito mula sa iba, sa kaso mula sa therapist. Dapat kilalanin ng therapist ang paglilipat na ito at ihatid ito sa pasyente. Ito rin ay isang paraan ng pagsisiwalat ng walang malay na mga salungatan.
Ang psychoanalysis ay lubos na nababahala sa indibidwal na tao. Ang analyst ay kasangkot din sa proseso bilang isang indibidwal. Gayunpaman, hindi niya dapat mawalan ng layunin ang pananaw at dapat niyang harapin ang madalas na kumplikadong damdamin ng pasyente na lumitaw.
Para sa therapist ay mayroon ding mga walang malay na bahagi sa loob niya. Samakatuwid, maaaring mangyari na ang therapist ay bumuo, halimbawa, isang hindi gusto o pagmamahal din para sa pasyente sa panahon ng proseso ng therapy. Sa psychoanalysis, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay tinatawag na countertransference. Ang isang mahusay na pagmumuni-muni sa sarili ng therapist ay kinakailangan upang makilala ang mga naturang proseso. Para sa kadahilanang ito, bago payagang magsanay ng kanyang propesyon, ang therapist ay dapat sumailalim sa psychoanalysis mismo.
Tagal ng psychoanalysis
Ano ang mga panganib ng psychoanalysis?
Ang psychoanalysis ay naiiba sa iba pang psychotherapies lalo na dahil ito ay tumatagal ng mahabang panahon. Ang mga indibidwal na nahihirapang makisali sa mas matagal na proseso ay maaaring mabigo at maagang umalis sa psychotherapy. Ang paraan ng therapy na ito ay nangangailangan din ng tiyak na pagpayag na tingnan ang kasaysayan ng buhay ng isang tao at magmuni-muni. Ang mga mabilisang solusyon at payo ay hindi bahagi ng psychoanalysis, ngunit nagbibigay-daan ito para sa mas malalim na pag-unawa sa sarili.
Psychoanalysis: Pagpuna
Ang klasikal na psychoanalysis ay batay sa mga teorya ni Freud. Ang mga teoryang ito ay kung minsan ay matinding kinukuwestiyon sa kasalukuyan. Nagkaroon ng mga kritisismo sa mga teorya ni Freud pangunahin dahil hindi sila masusubok ng siyentipiko. Halimbawa, ang assertion na mayroong id, ego at superego ay hindi mapapatunayan o mapabulaanan.
Pangalawa, ang mga ideya ni Freud ay naiimpluwensyahan ng diwa ng panahon. Sa kanyang panahon, ang paksa ng sekswalidad ay mahigpit na ipinagbabawal. Sa kanyang teorya sa pagmamaneho, sinira niya ang bawal na ito at pinahahalagahan ang sekswalidad bilang isang mapagpasyang drive sa buhay. Ang teorya ni Freud ay partikular na pinuna dahil sa matinding diin sa mga pangangailangang sekswal, na ayon kay Freud ay nakakaimpluwensya na sa mga aksyon sa pagkabata.
Gayunpaman, ang klasikal na psychoanalysis ayon kay Freud ay halos hindi ginaganap sa kasalukuyan. Ang psychoanalysis ay umunlad at inangkop ang mga pamamaraan at pamamaraan nito. Matapos ang psychoanalysis ay pinuna sa mahabang panahon, ang mga pag-aaral ngayon ay nagpapakita na ang paraan ng therapy na ito ay nakakamit ng magagandang epekto sa mahabang panahon.
Ano ang dapat kong tandaan pagkatapos ng sesyon ng psychoanalysis?
Ang mga sesyon ng psychoanalysis ay kadalasang napaka-emosyonal na hinihingi para sa pasyente. Halimbawa, maaaring lumabas ang masasakit na alaala ng nakaraan. Kaya't ipinapayong huwag itapon ang sarili sa stress ng pang-araw-araw na buhay kaagad pagkatapos, ngunit maglaan ng oras para sa pagproseso.
Kung ang mga pagkabalisa ay lumitaw sa pagtatapos ng psychoanalysis, dapat itong ipaalam sa therapist. Dahil ang mga analytic na therapy ay nagpapatuloy sa mahabang panahon, maraming mga pasyente ang nakadarama na naiiwan silang mag-isa sa pagtatapos ng psychoanalysis at nangungulila sa kanilang therapist.
Kadalasan mayroon ding takot sa pagbabalik. Ang mga alalahanin at pagdududa sa sarili ay dapat na talakayin sa tamang panahon. Maaaring maipapayo na unti-unting i-phase out ang psychoanalysis at i-hold ang mga session sa mas mahabang agwat.
