Pangkalahatang mga hakbang
- Pag-iwas sa malamig at basa na mga kondisyon!
- Pag-iwas sa mga aktibidad na maaari mamuno sa pinsala sa panginginig ng boses. Ang talamak na pagkakalantad sa panginginig ng boses ng mekanikal ay humahantong sa pagkasira ng musculoskeletal system at pinsala sa sasakyang-dagat at nerbiyos.
- Pag-iwas sa nikotina
- Pag-iwas sa mga gamot: Amphetamines, cocaine
- Pagsusuri ng permanenteng gamot dahil sa posibleng maging epekto sa mayroon nang sakit.
Pangalawang Raynaud's syndrome
- Therapy ng pinagbabatayan na sakit
Gamot sa nutrisyon
- Pagpapayo sa nutrisyon batay sa pagtatasa ng nutrisyon
- Mga rekomendasyong nutrisyon ayon sa isang malusog na halo-halong diyeta isinasaalang-alang ang edad. Nangangahulugan ito, bukod sa iba pang mga bagay:
- Pang-araw-araw na kabuuan ng 5 servings ng mga sariwang gulay at prutas (≥ 400 g; 3 servings ng gulay at 2 servings ng prutas).
- Minsan o dalawang beses sa isang linggo sariwang isda sa dagat, ibig sabihin, mataba na isda ng dagat (omega-3 mataba acids) tulad ng salmon, herring, mackerel.
- Mataas na hibla diyeta (buong mga produktong butil).
- Pagpili ng naaangkop na pagkain batay sa pagtatasa ng nutrisyon
- Tingnan din sa ilalim ng “Terapewtika may micronutrients (mahahalagang sangkap) "- kung kinakailangan, pagkuha ng isang angkop na pandiyeta suplemento.
- Detalyadong impormasyon sa gamot sa nutrisyon tatanggap ka mula sa amin.
