Sakit pagkatapos ng jogging | Diagnostic para sa sakit sa balakang sa labas

Sakit matapos mag jogging

Karamihan sa balakang sakit ay naisalokal sa labas ng balakang at sanhi ng mga panahunan ng kalamnan sa pangunahing trochanter. Masakit hip joint ang pagkasira ay maaari lamang maganap kung ang pag-igting sa balakang at hita ang mga kalamnan ay nagpatuloy ng mahabang panahon. Muffled balakang sakit nadama sa labas ng hita madalas na tumuturo sa isang pamamaga ng bursa (bursitis trochanterica).

Ang tisyu sa paligid ng mahusay na trochanter, isang bony prominence ng hita buto, ay partikular na madaling kapitan ng pamamaga. Balakang sakit madalas na nangyayari sa labas ng hita kapag nakahiga sa gilid, ngunit maaari ring tumaas sa ilalim ng stress (tulad ng kailan mabagal na takbo). Nasusunog ang sakit sa labas ng balakang ay maaari ding sanhi ng pangangati ng ugat.

Iba-iba nerbiyos (sciatic nerve, femoral nerve, obturatorial nerve o ilang balat nerbiyos) ay maaaring napipilitan sa ugat ng ugat sa gulugod o pinindot ng mga kalamnan o namamagang tisyu habang umuusad. Ang sanhi ng naturang pangangati ng nerve ay madalas na panlabas na presyon o masyadong masikip na damit, sobra sa timbang, matabang tisyu o pagsasanay sa kalamnan. Kung ang sakit ay matatagpuan sa labas ng balakang, mahalagang alamin ang sanhi.

Ang sakit sa balakang ay madalas na sanhi ng isang panig na pagsasanay o sobrang pag-overstrain. Samakatuwid, ang pagtitipid at pag-iwas sa talamak na labis na pagpapasigla ay karaniwang tamang diskarte sa sakit. Bilang karagdagan, ang pagsasanay ay dapat iakma sa sakit sa balakang at dapat iwasan ang paggalaw na nagdaragdag ng sakit.

Sakit sa balakang sa magkabilang panig

Ang sakit sa bilateral na balakang ay malamang na magkaroon ng isang sistematikong sanhi, dahil nakakaapekto ito sa magkabilang panig. Maaari itong maging balakang arthrosis (coxarthrosis). Coxarthrosis sa hip joint pangunahin na isang normal na proseso ng pagtanda, dahil sa balakang joints pagod sa paglipas ng panahon.

Nagreresulta ito sa kartilago pagkasayang, upang ang femoral ulo ng femur rubs direkta laban sa buto ng socket nito (acetabulum). Ito ay sanhi ng sakit dahil sa alitan at madalas ang prosesong ito ay naroroon sa magkabilang panig ng balakang. Ang arthrosis maaari ring maipakita ang sarili sa isang panig lamang dahil sa isang panig na pagkarga o pagkatapos ng a bali.

Uso arthrosis bubuo ng mas malinaw at mas mabilis na may sobra sa timbang at maling pag-load. Kung ang pasyente ay sobra sa timbang, higit na puwersa ang inilalapat sa balakang joints at pagkasira ay nangyayari nang mas mabilis. Samakatuwid ang normalisasyon sa timbang ay maaaring mapahinto ang proseso upang hindi ito lumala.

Gayunpaman, malalignment, na maaaring maging katutubo (dysplasia sa balakang, pagkakaiba-iba sa binti haba, aseptiko femoral head nekrosis (M. Perthes)), o kung saan mangyayari pagkatapos ng a bali o operasyon, maaari ring humantong sa balakang arthrosis. Mga karamdaman sa sirkulasyon nagtataguyod din ng pagkasira ng kartilago, dahil hindi ito sapat na ibinibigay. Sa una, ang sakit ay binibigkas kapag lumilipat pagkatapos ng mga yugto ng pahinga (pagkuha, pagsisimula ng sakit), kalaunan, higit pa kartilago nawala, ang sakit ay permanente.

Bilang karagdagan sa normalisasyon sa timbang, pagbuo ng kalamnan sa pamamagitan ng palakasan tulad ng pagbibisikleta o langoy Tinutulungan. Pangpawala ng sakit maaaring makuha laban sa sakit at pamamaga. Kung ang mga konserbatibong hakbang ay hindi na makakatulong, maaaring isaalang-alang ang isang therapy sa pagbuo ng kartilago. Gayunpaman, kung ang mga natuklasan ay binibigkas, na maaaring madaling makita sa isang X-ray ng balakang, at kung ang pasyente ay naghihirap mula sa matinding sakit, isang artipisyal hip joint ay hindi maiiwasan.