Ang estado ng pag-iisip o kalooban ay isang matagal na estado ng emosyonal. Ang mga emosyon ay maaaring magkakaiba sa bawat oras at napapailalim sa malawak na pagbabagu-bago. Mood estado ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan at saklaw mula sa depresyon upang timbangin ang damdamin ng euphoric.
Ano ang mood?
Ang estado ng pag-iisip o kalooban ay isang matagal na estado ng emosyonal. Ang mga emosyon ay maaaring magkakaiba sa bawat oras at napapailalim sa malawak na pagbabagu-bago. Ang estado ng pag-iisip ay higit pa sa kabuuan ng purong damdamin. Ang buhay na pang-emosyonal ay mahigpit na konektado sa mga halaga at hindi maipaliwanag nang pulos lohikal. Indibidwal na karanasan, bawat pangarap, bawat karanasan at sariling mga pantasya ay nagbibigay ng isang imahe na tumutunog sa pagsusuri ng bawat sitwasyon. Ang pagkakaisa at kalusugan ng ating pag-iisip ay natutukoy ng kabuuan ng lahat ng mga emosyon at kalooban na nakuha natin sa paglipas ng panahon. Ang emosyonal na damdamin ng isip ay naiiba mula sa damdaming pang-emosyonal, na natutukoy ng puso. Ang estado ng pag-iisip ng isang tao ay nakakaapekto rin sa kanyang pakikipag-ugnay sa iba. Ang estado ng pag-iisip ay paksa ng sikolohiya at kabilang sa mga lugar na nagaganap sa loob ng isang tao. Gayunpaman, ang pakiramdam ng isang tao ay maaaring makilala sa pamamagitan ng kanyang mga ekspresyon sa mukha, kilos at pasalitang mga pangungusap. Ang mood ay nagtatalaga ng isang pang-emosyonal na kulay sa kung ano ang naranasan. Natutukoy ng sikolohiya ang apat na pangunahing mga kondisyon: masaya, maasahin sa mabuti, melancholic at nagbabanta. Ang mga mood ay bumubuo ng mga estado ng pag-andar sa organismo, ibig sabihin mayroon silang mga biological effects. Ang mga ito naman ay maaari ring makabuo ng mga seryosong karamdaman.
Pag-andar at gawain
Ang mundo ng mga emosyon ay nagsasama ng maraming mga kababalaghan sa pag-iisip at pang-espiritwal, at ang mga tao ay maaaring ilarawan ang kanilang emosyonal na karanasan sa pangkalahatang mga termino o napaka tumpak. Mayroong mga elementarya na damdamin tulad ng pag-ibig, pagkamangha o pagkasuklam at libu-libong mga nuances na gumagalaw sa amin upang kumilos. Ang pag-iisip at kaluluwa ay malapit na nauugnay. Ang aming kalooban ay isang sensor para sa amin at para sa aming panlabas na mundo. Ang aming katapat ay maaaring makilala mula sa aming kalooban kung aling estado ng pag-iisip ang nasa atin sa kasalukuyan at ididirekta ang kanyang mga pagkilos nang naaayon. Eksakto ang parehong nangyayari sa kabaligtaran. Ang kalooban ay isang sensitibong instrumento sa pagsukat, na nagsisenyas nang walang mga salita kung gaano nababanat, kung gaano kami kaaya-aya o agresibo sa kasalukuyan. Sa pamamagitan ng panlabas na mga kadahilanan tulad ng pag-uugali ng ating kapaligiran, ngunit din sa pamamagitan ng nutrisyon at kalusugan-promote mga panukala, ang pakiramdam ay maaaring maimpluwensyahan kapwa positibo at negatibo. Ang pag-iisip ang batayan ng edukasyong moral. Ang isang pangunahing pag-uugali sa pag-iisip patungo sa positibo, mabuti at maganda ay maaaring itanim. Ito ay hinuhubog ng mga halagang tulad ng pagtitiwala, pag-ibig, pasasalamat, awa, katarungan, pagiging matulungin, debosyon, pagkamaaasahan, lakas ng kalooban, pakiramdam ng tungkulin, kagandahan at pagiging relihiyoso. Ang lahat ng mga katangiang ito ay nakabatay sa mabuting pag-uugali. Ang presyon ay naglalagay ng isang pilay sa isipan. Ang mas matagal na presyon ay tumatagal, mas nakakaapekto ang ating kalooban. Sadyang namamalayan ang kapaligiran at nakatuon sa sandali ay isang diskarte para makaya diin. Ang mga konsepto ng paggalaw ay may pangunahing papel din sa pakikibaka diin, dahil ang mga positibong epekto ng isport ay napatunayan. Ang musika ay may katulad na mabuting epekto sa pagharap diin. Ang mas mahusay na alam natin ang aming sariling mood barometer, mas madali ito upang maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon at maghanap ng mga positibo. Ang matagal na stress sa emosyon ay maaaring mamuno sa mga seryosong problemang sikolohikal.
Mga karamdaman at reklamo
Pangkaisipan kalusugan ay naiimpluwensyahan ng libu-libong mga kadahilanan. Alam nating lahat ang mga sitwasyon kung saan ang mga karamdaman ay tumatama sa isipan at inilagay tayo sa isang negatibong kondisyon. Ito ay totoo lalo na sa talamak sakit. Ngunit ang isang may sakit na pag-iisip ay maaari ding makaapekto nang malubha sa kalusugan at mga hit na organo. Gayunpaman, ang mga sakit sa pag-iisip ay hindi ganoong kadali natukoy, dahil mas mababa ang bumangon mula sa isang naisalokal na puwang kaysa sa mga pisikal na proseso. Pagpapanumbalik ng isang tao Mental na kalusugan ay ang gawain ng psychotherapist. Ang paggagamot ay maaaring maganap sa batayan ng outpatient o sa mga pasilidad ng inpatient. Ang mga karamdaman sa isip ay isang bawal pang paksa at ang mga apektado ay karaniwang hahanap ng daan patungo sa doktor. Ayon sa mga survey ng mga kompanya ng segurong pangkalusugan, isa sa limang nagtatrabaho na mga tao ang naghihirap mula sa mga sakit sa isip. Iyon ay tungkol sa 10% ng kabuuang bilang ng mga taong may sakit. Taas ang takbo. Ang mga pangyayari sa buhay ay may pangunahing papel sa mga karamdaman sa isip. Ito ay madalas na humahantong sa pagkakaroon ng takot tungkol sa pagkawala ng trabaho at maagang pagreretiro, ang pagkasira ng mga ugnayan ng pamilya, kalungkutan at takot sa kahirapan sa pagtanda. Sa pinakapangit na kaso, kaya nito mamuno sa pagpapakamatay. Sa Alemanya, higit sa 200,000 mga pagtatangka sa pagpapakamatay ang ginagawa bawat taon bilang karagdagan sa humigit-kumulang 15,000 na pagpapakamatay. Ang paghiwalay ng sarili mula sa labas ng mundo ay maaaring magkaroon ng isang epekto sa mood ng isang tao. Ang mood ay hindi gaanong madaling sukatin, na kung saan ay madalas na humantong sa maling paghuhusga sa medisina. Noong nakaraan, maraming mga tao ang inuri bilang may sakit sa pag-iisip dahil ang labas ng mundo ay hindi makaya ang kanilang mood swings. Ngayon, alam natin na marami sa mga taong ito na inuri bilang may sakit ay mas sensitibo lamang kaysa sa iba. Ang pinakakaraniwang sakit ng pagod na pag-iisip ay depresyon. Ang mga pagpapakita ng depresyon Matindi ang tinutukoy ng mga pangyayaring panlipunan. Ang pagdurusa sa kaisipan ay ipinakita pangunahin sa pamamagitan ng pagkasira ng hangaring mabuhay. Ang emosyonal na mundo ng mga apektado ay nailalarawan sa kawalan ng pag-asa at pakiramdam ng pagkakasala. Para sa marami, ang tanging paraan lamang upang magpakamatay. Ginagawa nitong higit na mahalaga ang atensyon ng kapaligiran upang makapag-alok ng tulong at seguridad.