Ang layunin ng artikulong ito ay upang matugunan ang isyu ng gutom o gutom. Madalas naming binalaan dito sa Symptomat.com tungkol sa panganib ng labis na katabaan at binigyan ng payo kung paano ito maiiwasan, kaya't tila kalabisan ito sa makipag-usap tungkol sa isang problema tulad ng gutom. Gayunpaman, ang mga pangyayari tulad ng paglilibing sa mga minero at iba pang mga sakuna ay paulit-ulit na hinihimok ang maraming mga mambabasa na magtanong: Gaano katagal ang isang tao ay talagang nagugutom? Ano ang mga kahihinatnan ng gutom? Paano kumikilos ang isang tao pagkatapos ng isang panahon ng gutom?
Bakit ang una ay nagugutom?
Matagal na gutom, tulad ng pagkawala ng gana nervosa o bulimia, na kung saan ay hindi bihira sa mga kabataan, ay nakakapinsala sa katawan. Kung nais ng isang tao na magbigay ng kahit isang malayong sapat na sagot sa katanungang ito, dapat munang ibalangkas kung anong mga proseso ang nagaganap sa katawan ng tao sa panahon ng gutom. Ang pinakamahalagang pananaw sa binago na kurso ng metabolismo ay nakamit sa pamamagitan ng medikal na pagmamasid sa tinatawag na mga gutom na artista at sa panahon ng therapeutic pag-aayuno. Pag-aayuno ay isang kusang-loob na pag-iwas sa pagkain para sa mga layunin ng pagpapagaling. Sa panahong ito sapat lamang ang likidong panustos na may tsaa o juice ang ibinibigay. Ang pagkakaiba mula sa gutom ay nakasalalay sa pagbibigay diin sa kusang-loob. Bilang isang resulta, ang pag-uugali ng mga nag-aalala ay mas positibo, kahit na sa kaso ng ilang mga pisikal na karamdaman. Bilang karagdagan, ang pagpapasya na mag-ayuno ay naiugnay sa isang layunin, na kung saan ay kulang sa mga taong pinilit na gutom sa kanila. Posibleng makilala ang tatlong yugto sa proseso ng gutom na metabolismo. Sa unang tatlong araw, ubusin ng organismo ang madaling ma-access na mga tindahan mula sa atay at kalamnan. Ang pagbaba ng timbang - pangunahin dahil sa paglabas ng tubig - ay tungkol sa isang kilo bawat araw. Ang panahong ito ay naiugnay sa isang malakas na pakiramdam ng gutom, ngunit sa madaling panahon ay humupa kung ang pagkain ay kusang ipinagkait. Kung ang kagutuman ay nangyayari sa ilalim ng pagpipilit, ang pakiramdam ng gutom sa oras na ito ay maaaring tumaas sa punto ng hindi matatagalan. Pagkatapos ng tatlong araw, ang katawan ay nababagay sa bagong sitwasyon. Inaatake nito ngayon ang mga reserba nito, ngunit nang hindi pinapanganib ang aktwal na stock. Nakukuha nito ang mga enerhiya sa pamamagitan ng nasusunog ang mga fat pad sa ilalim ng balat at sa pamamagitan ng pagkasira ng mga tisyu ng kalamnan. Ang pagbabago ng katawan ay ipinahiwatig, bukod sa iba pang mga bagay, sa pamamagitan ng isang katangian na malaswang amoy ng katawan. Ang pang-araw-araw na pagbawas ng timbang ay 300 gramo na ngayon sa isang araw. Dahil ito ay higit sa lahat taba ng tisyu, ang isa ay maaaring ipalagay ang isang paglilipat ng calorie ng tungkol sa 2500 calories.
Pisikal na pagkasira habang nagugutom
Para sa makaligtas sa isang panahon ng gutom, ang pagharap sa tinaguriang refeeding ay mahalaga. Kahit na may kumpletong pag-iwas sa pagkain, naglalabas ang katawan ng mga produktong metabolikong basura sa mga bituka. Gayunpaman, dahil ang regular na pagdumi ng dumi ng tao ay huminto sa lalong madaling panahon, ang mga produktong basurang ito ay mananatili sa mga bituka at bahagyang muling nasisipsip. Sa panahon ng therapeutic pag-aayuno, ang katawan ay maaaring mapalaya mula sa mga sangkap na ito ng mga enemas. Kung hindi ito ang kadahilanan, kung gayon ang mga reabsorbed slags ay nangangahulugang isang karagdagang mapagkukunan ng kaguluhan para sa organismo, na kung saan ay malakas na nakakaapekto sa estado ng kalusugan. Maaari itong maging kamangha-mangha, ngunit pagkatapos ng pagbagay ng katawan sa estado ng kagutuman, posible ang mga pisikal na pagtatanghal tulad ng himnastiko, paglalakad o kahit na mahabang paglalakad. Lalo na ang mga himnastiko at paglalakad ay bahagi ng tinatawag na regimen sa pag-aayuno. Sa kabilang banda, ang aktibidad habang nakatayo ay nagdudulot ng mga paghihirap, dahil ang kakayahang umangkop ng sirkulasyon bumababa, ang dugo mga pool sa mga binti at paminsan-minsan pagkahilo nangyayari Ang isang ulap ng kamalayan ay hindi nangyayari gayunpaman sa oras na ito. Sa kabaligtaran, alam namin mula sa pag-aayuno ng mga tao na posible ang mga espesyal na pagganap sa isip at pananaw. Sa pangkalahatan, ang isang panahon ng pag-aayuno ay maaaring mapalawak ng hindi bababa sa tatlong linggo nang walang panganib. Pagkatapos lamang nito, kahit na ang mga hindi gaanong mahalaga na organo ay nasisira. Utak, puso at mga bato ay mananatiling nakaligtas sa napakatagal na panahon. Sa wakas, ipinapalagay ng emaciation na mas higit na mga proporsyon. Bilang karagdagan sa kumpletong pagkawala ng pang-ilalim ng balat taba tisyu at pagkawala ng kalamnan, ang pagtatago ng lacrimal at salvary glandula natuyo. Ang pagpasok sa kritikal na panahong ito ay ipinahiwatig ng isang kapansin-pansin na pagbaba ng timbang. Bilang karagdagan sa pagbawas ng pisikal na pagganap, mayroong isang pagkawala ng paghahangad at pag-uugali ng pag-iisip. Humupa ang hindi maagap na pakiramdam ng gutom. Ang taong nagugutom ay naging walang interes hanggang sa tuluyang mangyari ang kamatayan habang lumalabas ang mga sentro ng regulasyon ng katawan. Ang isang eksaktong punto sa oras, kung gaano katagal ang isang tao ay makatiis ng gutom, ay hindi mapangalanan. Bilang karagdagan sa estado ng nutrisyon sa simula ng gutom, ang paghahangad ng indibidwal ay gumaganap ng isang mahalagang papel. Halimbawa, ang Irish patriot na si Terence MacSwiney ay naiulat na pumatay sa kanyang sarili sa pamamagitan ng pagtanggi sa pagkain sa loob ng 74 araw. Ang mga paggutom ng gutom, sa kabilang banda, na kung saan ay hindi maayos na ayos ng mga pagkilos ng desperasyon, ay naiulat na maaaring mapanatili sa loob lamang ng ilang araw. Ang mga positibong impression, tulad ng pag-asa para sa tagumpay o paglaya o paglaban sa mga mapang-api, ay maaaring makabuluhang pahabain ang pagtitiyaga. Ang kakayahang umangkop sa isang pambihirang sitwasyon ay, syempre, nililimitahan din ng edad; ang mga bata at matatanda ay hindi gaanong matatag. Sinasabing ang mga kababaihan ay makakaya na magutom ng mas mahaba kaysa sa mga kalalakihan. Ang pagkawala ng init ay dapat ding bigyan ng espesyal na pagsasaalang-alang. Alam natin mula sa aming sariling karanasan na maaari kaming kumain ng higit pa sa taglamig kaysa sa tag-init. Ito kalagayan ay dahil sa pagtaas ng basal metabolic rate sa malamig panahon.
Sinasaktan ng gutom ang katawan
Ano ang mahirap ay ang oras pagkatapos nakaligtas sa isang panahon ng gutom. Ang karanasang pang-agham ay nagawa kamakailan sa mga nakakulong mula sa walang halo mga kampo o bilanggo. Sa mga unang kagat, a nagugutom na gutom itinakda, kung saan, hindi kontrolado, ay may matinding kahihinatnan sa maraming mga kaso. Ang sobrang pagpuno ng tiyan at ang hindi sapat na lakas ng pagtunaw ay maaaring mamuno sa mga seryoso, minsan nakamamatay, mga karamdaman kung ang pagkain ay hindi napili. Samakatuwid, isang maingat diyeta kinakailangan ang pag-iipon, unti-unting humahantong sa isang normal na diyeta sa pamamagitan ng madalas na maliliit na pagkain na madaling natutunaw, mga pagkaing karbohidrat sa mga produktong gatas. Matagal na gutom, tulad ng pagkawala ng gana nervosa o bulimia, na kung saan ay hindi bihira sa mga kabataan, ay tiyak na nakakapinsala sa katawan. Limitado, matinong paghihigpit ng pagkain sa mga kaso ng labis na katabaan at kontroladong medikal na therapeutic na pag-aayuno, sa kabilang banda, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa organismo at kailangang-kailangan sa paggamot ng ilang mga karamdaman.
