Karaniwang Sipon: Paglalarawan, Mga Sintomas

Maikling pangkalahatang-ideya

Paglalarawan: Impeksyon ng upper respiratory tract (lalo na sa ilong, lalamunan, bronchi), na na-trigger ng maraming iba't ibang mga virus
Pagkakaiba sa pagitan ng sipon/trangkaso: Sipon: unti-unting simula (makamot sa lalamunan, sipon, ubo, wala o katamtamang lagnat), trangkaso: mabilis na pag-unlad (mataas na lagnat, pananakit ng mga paa, matinding pakiramdam ng karamdaman)
Sintomas: Namamagang lalamunan, sipon, ubo, posibleng bahagyang lagnat, kawalan ng pakiramdam, sakit ng ulo
Mga sanhi: maraming uri ng mga virus; mas mataas na panganib na magkasakit sa tuyong hangin, malamig, mahinang immune system
Paggamot: pagpapagaan ng mga sintomas na may mga patak ng ilong, gamot na antipirina, mga suppressant ng ubo, paglanghap, pahinga; hindi posible ang sanhi ng paggamot
Prognosis: karaniwang walang problemang kurso na tumatagal ng humigit-kumulang isang linggo, kung minsan ay mga komplikasyon at pangalawang impeksiyon (sinusitis, impeksyon sa gitnang tainga, pulmonya); posible ang pamamaga ng puso, lalo na sa kaso ng labis na pagsisikap

Karaniwang sipon: Paglalarawan

Ang sipon (tulad ng trangkaso na impeksyon) ay isang impeksyon sa itaas na respiratory tract. Ito ay maaaring sanhi ng iba't ibang uri ng cold virus, na patuloy ding nagbabago. Pangunahing nakakaapekto ang mga ito sa mauhog lamad ng ilong, lalamunan at bronchial tubes. Ang sipon ay napaka-nakakahawa at samakatuwid ay karaniwan: ang mga mag-aaral ay sipon nang pito hanggang sampung beses sa isang taon, ang mga nasa hustong gulang ay halos dalawa hanggang limang beses.

Trangkaso at karaniwang sipon - ang mga pagkakaiba

Nalilito ng maraming tao ang sipon (tulad ng trangkaso na impeksyon) sa trangkaso. Gayunpaman, ang tunay na trangkaso (influenza) ay sanhi ng iba pang mga uri ng mga virus (mga influenza virus) at kadalasang mas malala kaysa sa sipon. Maaari itong maging banta sa buhay para sa mga mas matanda, immunocompromised o may malalang sakit na mga tao.

Ang mga sintomas ng trangkaso at ang karaniwang sipon ay magkakapatong sa ilang lawak. Ngunit mayroon ding mga pagkakaiba sa katangian:

Pag-unlad: Sa sipon, ang mga sintomas ay kadalasang unti-unting lumalabas sa loob ng ilang araw. Sa trangkaso, ang mga sintomas ay kadalasang dumarating nang biglaan at buong lakas.
Lagnat: Sa sipon, kadalasang nananatiling normal ang temperatura o bahagyang tumataas lamang. Bihira ang lagnat. Sa trangkaso, ang temperatura ay karaniwang mabilis na tumataas sa higit sa 39 degrees (mataas na lagnat).
Runny nose: Ang matinding runny nose ay tipikal ng sipon. Ang mga pasyente ng trangkaso ay minsan lamang may runny nose.
Ubo: Ang malubha, masakit, tuyo, nakakainis na ubo ay karaniwan sa trangkaso at maaari ding maging napakasakit. Sa mga sipon, ang pag-ubo ay madalas na nangyayari sa ibang pagkakataon at pagkatapos ay hindi gaanong binibigkas.
Sakit sa mga paa: Sa trangkaso, ang sakit sa mga paa ay mas matindi kaysa sa isang sipon. Ito ay madalas na sinamahan ng pananakit ng kalamnan.
Sakit ng ulo: Naiiba din ang pananakit ng ulo sa pagitan ng sipon at trangkaso. Sa sipon, hindi gaanong malala at mas mapurol ang mga ito. Ang mga pasyente ng trangkaso ay kadalasang dumaranas ng matinding pananakit ng ulo.
Pagpapawis at panginginig: Sa pangkalahatan, ang pagpapawis at panginginig ay hindi gaanong binibigkas sa sipon; may trangkaso, sinasamahan nila ang lagnat.
Tagal ng pagkakasakit: Karaniwang natatapos ang sipon pagkatapos ng isang linggo. Sa trangkaso, kung minsan ay maaaring tumagal ng ilang linggo para ganap na gumaling ang mga apektado.

Allergy o sipon?

Ang mga sintomas ng allergy at sipon ay kadalasang magkapareho. Ang mga allergy ay maaari ding maging sanhi ng runny nose, baradong ilong o pagbahing. Ngunit may mga pagkakaiba.

Sa kaso ng isang allergy, ang mga mata ay madalas na inis at ang pag-atake ng pagbahing ay nangyayari nang mas madalas.
Ang pag-ubo, pamamaos at lagnat ay nagpapahiwatig ng sipon.
Bilang karagdagan, ang mga pasyente na may allergy ay madalas na hindi nakakaramdam ng sakit tulad ng mga taong may sipon.
Ang isang allergic rhinitis ay nangyayari nang napakabilis pagkatapos makipag-ugnay sa trigger. Sa sipon, ang mga sintomas ay unti-unting nabubuo.

Karaniwang sipon: sintomas

Ang sipon ay karaniwang nagsisimula sa isang makamot na lalamunan, na sinusundan ng isang malamig o barado na ilong. Mula sa nasopharynx, ang mga virus ay naglalakbay pa pababa sa bronchial tubes. Ang mga pathogen ay maaari ring makapasok sa paranasal sinuses at maging sanhi ng sinusitis.

Karaniwang sipon: mga sintomas sa mga unang yugto

Ang mga virus na nagpapalitaw ng sipon ay karaniwang pumapasok sa katawan sa pamamagitan ng mauhog na lamad ng ilong o lalamunan. Ito ang dahilan kung bakit lumilitaw dito ang mga unang palatandaan ng sipon.

Namamagang lalamunan

Ang namamagang lalamunan ay karaniwang ang unang sintomas ng sipon. Karaniwan itong tumatagal ng hindi hihigit sa dalawa hanggang tatlong araw.

Kung ang namamagang lalamunan ay nagpapatuloy lampas sa panahong ito, maaaring ito ay isang bacterial inflammation ng tonsil (tonsilitis). Pagkatapos ay dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Ang panginginig o pananakit ng ulo at pananakit ng mga paa ay kadalasang nangyayari sa mga unang araw.

Matangos ang ilong at barado ang ilong

Ang pamamaga ng mga mucous membrane ng ilong (rhinitis) ay tipikal ng isang sipon: ang ilong ay namamaga, nababara at maaaring kiliti o masunog. Kapag hinihipan ang ilong, ang malinaw na puti, matubig na mga pagtatago ay lumalabas sa simula. Maya maya ay nagiging malapot. Namumuo ang madilaw-dilaw hanggang maberde na mucus, lalo na kung may bacteria. Ang mga sintomas na ito ay umabot sa kanilang rurok sa ikalawang araw pagkatapos ng simula ng sipon.

Nosebleeds

Nosebleeds ay maaaring mangyari sa kurso ng isang malamig. Ito ay dahil, sa isang banda, ang mga mucous membrane ng ilong ay naiirita ng virus. Sa kabilang banda, ang mataas na presyon ay nabubuo sa ilong kapag hinipan mo ang iyong ilong. Parehong madaling humantong sa isang maliit na daluyan ng dugo sa pagputok ng ilong.

Ang madalas na pagdurugo ng ilong ay maaari ring magpahiwatig ng mataas na presyon ng dugo, mga abscess o kahit na mga malignant na tumor sa ilong. Kung dumaranas ka pa rin ng paulit-ulit na pagdurugo ng ilong pagkatapos ng sipon, dapat kang magpatingin sa doktor.

Pagtatae at pagduduwal

Ang bahagyang pagduduwal ay normal na may sipon, tulad ng pagtatae. Gayunpaman, kung ang pagduduwal at pagtatae ay nagpapatuloy sa mas mahabang panahon sa panahon ng sipon, dapat kang magpatingin sa doktor. Maaari siyang magsagawa ng mga karagdagang pagsusuri at magreseta ng mga antibiotic kung mayroon kang bacterial infection.

Upang maiwasan ang pagpapalala ng mga sintomas tulad ng pagduduwal at pagtatae kapag ikaw ay may sipon, dapat mong iwasan ang matatabang pagkain at inumin (tulad ng kakaw), yogurt, ice cream, matamis, caffeine at alkohol. Pinakamainam na uminom ng tsaa, tubig at sabaw at kumain ng mga tuyong pagkain tulad ng tinapay, kanin, patatas, rusks o rolyo.

Ang karaniwang sipon: mga sintomas habang ito ay umuunlad

Ang mga karagdagang sintomas ay nangyayari habang lumalala ang sipon.

Panghihina at sakit na nararamdaman

Lagnat

Sa ilang mga tao, ang karaniwang sipon ay sinamahan ng mataas na temperatura (mula sa 37.5 degrees) o lagnat (mula sa 38.1 degrees). Ang lagnat ay ang reaksyon ng depensa ng katawan sa impeksyon. Ang pagpaparaya sa isang bahagyang lagnat ay maaaring magsulong ng proseso ng pagpapagaling. Gayunpaman, ang mataas na lagnat ay mas nakakapanghina, dahil ang katawan ay kumonsumo ng mas maraming oxygen at enerhiya. Maaari mo itong pagaanin sa pamamagitan ng gamot na pampababa ng lagnat o pag-compress ng guya.

Sakit sa paa at likod

Ang isang malamig ay madalas na sinamahan ng masakit na mga paa, na maaari ring magpakita mismo sa anyo ng sakit sa likod.

Ang matinding pananakit ng likod ay maaari ding sanhi ng pamamaga na nauugnay sa sipon ng pleura (pleurisy). Kung ang pananakit ng likod ay nagpapatuloy pagkatapos na humupa ang pangkalahatang sipon, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

ubo

Habang lumalala ang sakit, ang mga sintomas tulad ng tuyong ubo, ubo ng dibdib o pamamaos ay nangyayari rin. Karaniwan silang nawawala muli pagkatapos ng ilang araw. Kung nagpapatuloy sila nang mas mahaba kaysa sa dalawang linggo, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Nawala ang boses?

Ang isang maliit na bahagi ng mga nagdurusa ng sipon ay nawawalan ng boses sa panahon ng sakit. Ito ay maaaring ipahiwatig ng isang magasgas at magaspang na pakiramdam sa lalamunan. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga apektado ay maaari lamang magsalita nang may kahirapan, at kung minsan ay hindi.

Kung ikaw ay tuluyang nawalan ng boses kapag ikaw ay may sipon, tiyak na dapat kang magpatingin sa doktor. Ang hindi ginagamot na laryngitis ay maaaring magdulot ng permanenteng pinsala sa vocal cords at larynx. Ang mga bata sa partikular ay kailangang magamot nang mabilis. Ang isang nagbabantang pseudogroup ay maaaring bumuo sa kanila.

Pinagpapawisan sa sipon

Ang labis na pagpapawis ay karaniwan din sa sipon. Karamihan sa mga pasyente ay pangunahing pinagpapawisan sa gabi. Gayunpaman, ang pagpapawis ay maaari ding mangyari nang biglaan sa araw, lalo na sa panahon ng pisikal na aktibidad.

Nahihilo sa sipon

Ang pagkahilo ay madalas na kasama ng pagpapawis na may sipon. Madalas ding nangyayari ang pagkahilo sa sipon kapag mayroon ding impeksyon sa gitna o panloob na tainga. Gayunpaman, ang pagkahilo ay maaari ring magpahiwatig ng pagkakasangkot ng organ, halimbawa pneumonia o myocarditis. Sa kasong ito, kinakailangan ang pagbisita sa doktor.

Presyon sa tainga na may sipon

Sakit sa tainga na may sipon

Ang sakit sa tainga na may sipon ay medyo hindi pangkaraniwan. Kung nangyari ang mga ito, ang mga virus o - bilang bahagi ng pangalawang impeksiyon - ang bakterya ay lumipat mula sa mauhog na lamad sa lugar ng nasopharyngeal.

Ang isang masakit na impeksyon sa gitnang tainga ay nangyayari pangunahin sa mga bata at kabataan. Sa mga matatanda, gayunpaman, ito ay medyo bihira. Sa ilang mga kaso, nag-iipon ng nana sa gitnang tainga, na nagpapalala sa pananakit ng tainga.

Kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang impeksyon sa gitnang tainga, dapat kang magpatingin sa doktor. Kung ang impeksyon ay hindi ginagamot o nagamot nang hindi tama, maaari itong kumalat pa at maging sanhi ng pinsala sa pandinig.

Pagkawala ng amoy at lasa na may sipon

Walang lasa? Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi karaniwan sa mga sipon. Ang dahilan ay karaniwang isang naka-block, inis na ilong - dahil ang mga lasa ng pagkain ay pangunahing nakikita sa pamamagitan ng ilong. Ang mismong dila ay kumikilala lamang ng matamis, maasim, maalat, mapait at maanghang (umami). Kapag gumaling ang mucosa ng ilong, normal na bumabalik ang panlasa.

Gayunpaman, sa mga indibidwal na kaso kung saan ang mga olfactory nerve ay apektado, maaaring tumagal ng ilang linggo o buwan bago sila ganap na gumaling. Napakabihirang, ang panlasa at amoy ay maaaring hindi na bumalik.

Karaniwang sipon: sintomas ng mga komplikasyon

Sintomas ng sinusitis

Kung ikaw ay may sakit ng ngipin kapag ikaw ay may sipon, ito ay karaniwang hindi sanhi ng iyong mga ngipin. Sa halip, ito ay kadalasang sanhi ng impeksyon sa sinuses. Sa kasong ito, ang mga malamig na virus ay kumalat doon o iba pang mga uri ng virus ay nahawahan ang sinus mucosa. Posible rin ang bacterial superinfection. Ang lugar sa itaas ng ngipin ay kadalasang masakit, na madaling mapagkamalang sakit ng ngipin. Ang iba pang mga karaniwang sintomas ng sinusitis ay isang purulent na paglabas ng ilong at isang pakiramdam ng presyon sa lugar ng sinus.

Mga sintomas ng tonsilitis

Kung ang pamamaga ng tonsil ay kasama ng karaniwang sipon, ang mga sintomas tulad ng kahirapan sa paglunok at pananakit sa lalamunan at kapag nagsasalita ay maaaring mangyari. Ang tonsil ay namumula at namamaga. Madalas ding nagkakaroon ng masamang hininga.

Mga sintomas ng brongkitis at pulmonya

Ang brongkitis o maging ang pulmonya ay maaaring umunlad sa kurso ng sipon. Kasama sa mga sintomas ang matinding ubo, lagnat o nagkakalat na pananakit ng likod.

Sakit sa leeg

Ang pananakit ng leeg ay kadalasang idinaragdag sa mga klasikong sintomas ng sipon. Ito ay hindi pangunahing sanhi ng virus, ngunit sa halip ay lumitaw dahil ang buong katawan ay naninigas. Lalo na sa kaso ng matinding pananakit ng mga paa, pananakit ng ulo o sakit ng ngipin, ito ay sanhi ng katawan na nagpatibay ng isang nakakarelaks na postura. Upang mapawi ang iba pang bahagi ng katawan, lalo na ang ulo, ang mga kalamnan sa leeg ay madalas na naninigas nang malaki.

Bilang karagdagan, ang mga immune cell mismo ay nagdudulot ng sakit. Naglalabas sila ng ilang messenger substance na nakakairita sa nervous system. Ang pananakit ng leeg, gayundin ang pangkalahatang pananakit ng ulo at pananakit ng mga paa, samakatuwid ay nagpapahiwatig na ang impeksiyon ay aktibong nilalabanan.

Pagkalat ng sipon: sintomas

Maaari itong maging mapanganib kung hindi ka magdadalawang-isip sa panahon ng talamak na yugto ng sipon. Ang matagal na sipon ay nangangahulugan na hindi mo pa ganap na naalis ang sipon.

Ang pangunahing senyales ng matagal na sipon ay ang time factor: kung ang mga sintomas ng sipon ay hindi humupa pagkatapos ng isang linggo, o pagkatapos ng sampung araw sa pinakahuli, ito ay malamang na isang matagal na sipon.

Ang pagbuo ng dilaw-berdeng mucus ay nagpapahiwatig ng pangalawang impeksiyon

Sinusitis

Kung ang sakit ng ulo ay nangyayari sa panahon ng sipon, ito ay kadalasang senyales na ang paranasal sinuses ay sangkot (hal. sphenoid sinusitis at frontal sinusitis).

Ang isa pang palatandaan ng matagal na sipon na may mga komplikasyon sa paranasal sinuses - mas tiyak ang maxillary sinuses - ay pananakit ng panga: ang sipon at trangkaso ay hindi karaniwang sinasamahan ng namamagang panga - maliban kung ang mauhog lamad ng maxillary sinuses ay namamaga din. Bilang karagdagan sa mga virus, ang bakterya ay maaari ring maging sanhi ng sinusitis.

Karaniwang sipon: sanhi at panganib na mga kadahilanan

Ang impeksyong tulad ng trangkaso ay maaaring ma-trigger ng higit sa 200 iba't ibang uri ng mga virus, kabilang ang partikular

Rhinoviruses (responsable para sa humigit-kumulang 40 porsiyento ng lahat ng sipon)
RSV (responsable para sa 10 hanggang 15 porsiyento)
Mga Coronavirus (responsable para sa 10 hanggang 25 porsiyento)

Pagkatapos ng rhinoviruses, ang human metapneumovirus (HMPV) ang pinakakaraniwang sanhi ng sipon sa mga bata.

Impeksyon sa droplet at smear

Ang mga virus ay naililipat sa ibang tao sa maliliit na patak ng laway na nalilikha kapag nagsasalita, umuubo o bumabahing (droplet infection).

Kapag nakapasok na ang mga virus sa katawan, nahawahan muna nila ang mga mucous membrane ng ilong at lalamunan, at kalaunan ay ang bronchi at posibleng paranasal sinuses.

Mga strain ng virus na nagdudulot ng malamig na mutate. Nangangahulugan ito na hindi ka tiyak na immune sa isang partikular na virus pagkatapos ng isang impeksiyon. Maaari mong hulihin ito nang paulit-ulit.

Panahon ng pagpapapisa

Karaniwang may dalawa hanggang apat na araw sa pagitan ng impeksyon at simula ng sipon (incubation period). Sa panahong ito, walang lumalabas na sintomas ng sakit, bagama't nasa katawan na ang mga virus. Kahit na walang sintomas, maaari kang makahawa sa ibang tao sa panahong ito.

Sipon dulot ng lamig?

Ang koneksyon sa pagitan ng sipon at sipon ay paulit-ulit na tinatalakay. Noong nakaraan, ipinapalagay na ang matagal na pagkakalantad sa lamig lamang ay maaaring magdulot ng sipon. Gayunpaman, mas malamang na ang matagal na pagkakalantad sa sipon ay nagpapahina sa immune system at ang mga virus ay maaaring tumagos sa katawan nang mas madali bilang isang resulta. Bilang karagdagan, ang mga mucous membranes (hal. sa ilong) ay binibigyang diin ng tuyong pag-init ng hangin at may mas kaunting daloy ng dugo sa lamig. Ginagawa nitong mas madaling kapitan sa mga impeksyon.

Makakahanap ka ng detalyadong impormasyon kung paano maiwasan ang impeksyong tulad ng trangkaso sa artikulong "Pag-iwas sa sipon".

Malamig sa tag-araw?

Ang mga kadahilanan ng peligro para sa sipon sa tag-araw ay ang malalaking pagbabago sa temperatura gayundin ang pisikal na pagsusumikap at mahabang panahon sa araw, na nagbibigay diin sa immune system. Ang pananatili sa malamig na tubig nang masyadong mahaba o pagsusuot ng basang damit panlangoy nang masyadong mahaba ay naglalagay din ng strain sa immune system.

Sipon: pagsusuri at pagsusuri

Ang doktor ay mag-diagnose ng isang sipon o tulad ng trangkaso na impeksyon batay sa mga sintomas at isang pisikal na pagsusuri.

Gayunpaman, hindi mo kailangang magpatingin sa doktor kung mayroon kang sipon. Maaari mo ring gamutin ang isang banayad na sipon sa iyong sarili.

Kailan makakakita ng doktor na may sipon?

Maipapayo ang pagbisita sa doktor kung nakakaranas ka ng mga sintomas na hindi karaniwang nauugnay sa sipon. Kabilang dito ang matinding sakit at pagkakaroon ng mataas na temperatura. Dapat ka ring magpatingin sa doktor kung ang isang impeksiyong tulad ng trangkaso ay sinamahan ng mga sintomas tulad ng pananakit ng dibdib, matinding pananakit ng tainga o kumpletong pagkawala ng boses. Ang parehong naaangkop kung ang pakiramdam mo ay unti-unting lumalala, kung ang mga sintomas ng sipon ay tumatagal ng mas matagal kaysa karaniwan o kung nakakaranas ka ng mga sintomas na hindi mo pa nararanasan dati na may tulad-trangkasong impeksiyon.

Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na grupo ng mga tao ay dapat palaging kumunsulta sa isang doktor, dahil kahit isang simpleng sipon ay maaaring mapanganib para sa kanila:

Mga taong may iba pang umiiral na sakit (lalo na ang bronchial hika o COPD pati na rin ang mga sakit sa dugo at puso)
Mga taong naglakbay kamakailan sa ibang bansa
Matatanda
Mga sanggol at maliliit na bata

Medikal na kasaysayan ng doktor

Kukunin muna ng doktor ang iyong medikal na kasaysayan (anamnesis). Nagbibigay ito sa iyo ng pagkakataong ilarawan nang detalyado ang iyong mga sintomas. Ang doktor ay maaari ring magtanong tulad ng:

Gaano ka na katagal nagkaroon ng mga sintomas na ito?
May panginginig ka rin ba?
Ang uhog ba kapag umuubo o ang discharge ng ilong ay maberde, madilaw o kayumanggi?
Mayroon ka bang mataas na temperatura o lagnat?

Eksaminasyong pisikal

Sinusundan ito ng isang pisikal na pagsusuri. Pakikinggan ng doktor ang iyong mga baga (auscultation) upang maalis ang iba pang mga sakit na maaaring dulot ng sipon (eg pneumonia).

Trangkaso o sipon?

Mahalagang matukoy nang eksakto kung mayroon kang sipon o tunay na trangkaso. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang trangkaso ay karaniwang mas malala kaysa sa isang normal na sipon. Maaari pa nga itong maging banta sa buhay para sa maliliit na bata, matatandang tao at mga taong may mahinang immune system.

Karaniwang sipon: Paggamot

May gamot man o walang gamot, kadalasang tumatagal ng humigit-kumulang isang linggo para malagpasan ang sipon. Ang mga espesyal na aktibong sangkap na direktang lumalaban sa malamig na mga virus at nagpapaikli sa tagal ng sakit ay hindi ginagamit. Ang mga antibiotic ay hindi nakakatulong laban sa mga virus – laban lamang sa mga karagdagang impeksiyong bacterial.

Kaya kahit na hindi posible na gamutin ang sanhi ng sipon, maraming maaaring gawin upang maibsan ang mga sintomas ng sipon:

Dahan-dahan lang: Kung dahan-dahan ka sa pisikal, inaalis mo ang pilay sa iyong may sakit na katawan. Binabawasan din nito ang panganib ng pagkalat ng virus sa katawan at nakakaapekto sa mga baga, tainga o maging sa puso. Panghuli ngunit hindi bababa sa, ang pisikal na pahinga ay maaari ding makatulong upang maiwasan ang mga karagdagang impeksyon sa iba pang mga virus o bakterya.
Uminom ng maraming likido, alagaan ang iyong mga mucous membrane: Kung mayroon kang sipon, dapat kang uminom ng marami (hal. tubig, mga herbal na tsaa) at paginhawahin at pangalagaan ang mga mucous membrane sa lugar ng nasopharyngeal, halimbawa sa paglanghap, isang ilong ng tubig-dagat spray – o decongestant nose drops kung kinakailangan (gamitin lamang sa maikling panahon upang maiwasan ang mga side effect!).
Iwasan ang tabako at iba pang mga nakakainis: Upang maiwasan ang paglala ng mga sintomas ng sipon, dapat mong iwasan ang tabako at iba pang mga nakakairita sa lalamunan. Ang lalamunan ay madalas na tumutugon nang sensitibo, kahit na linggo pagkatapos ng sipon.

Dapat mo ring bigyang pansin ang kalinisan upang maiwasan ang pagkahawa sa iba ng iyong sipon. Ibig sabihin: huwag umubo at bumahing sa iyong kamay, ngunit sa baluktot ng iyong braso. Hugasan nang maigi ang iyong mga kamay pagkatapos hipan ang iyong ilong at itapon ang mga tissue pagkatapos ng isang paggamit. Maaari ka ring magsuot ng face mask kung kinakailangan. Pipigilan ka nitong makahawa sa iba sa paligid mo.

Mababasa mo ang mas detalyadong impormasyon kung paano gamutin ang sipon sa artikulong "Ano ang nakakatulong sa sipon?"

Mga remedyo sa bahay para sa sipon

Mayroon ding isang bilang ng mga remedyo sa bahay na maaaring magpakalma sa mga sintomas ng sipon. Maaari mong malaman kung ano ang mga ito at kung paano gamitin ang mga ito nang tama sa artikulong "Mga remedyo sa bahay para sa mga sipon".

Isang sipon sa panahon ng pagbubuntis

Ang pagkakaroon ng sipon sa panahon ng pagbubuntis ay hindi karaniwan. Maaari mong malaman kung ano ang kailangan mong tandaan sa artikulong "Mga sipon sa panahon ng pagbubuntis".

Karaniwang sipon: kurso ng sakit at pagbabala

Ang sipon ay karaniwang hindi nakakapinsala. Ang mga malubhang kaso ay ang pagbubukod sa halip na ang panuntunan. Gayunpaman, maaaring mangyari ang mga pangalawang impeksiyon o komplikasyon, lalo na kung hindi mo maayos ang iyong sarili.

Tagal ng sipon

Mas madaling kumalat ang sipon kung hindi ka magpahinga ng sapat. Ang mahina nang katawan ay partikular na madaling kapitan ng pangalawang impeksiyon.

Mabilis na nag-mutate ang mga virus. Gayunpaman, ang katawan ay bumubuo lamang ng mga espesyal na antibodies laban sa uri ng virus na kasalukuyang nahawahan ang katawan sa panahon ng sipon. Kung magdadagdag ng isa pa o mutated cold virus, may panganib na magkaroon ng bago o karagdagang pagsiklab ng sakit.

Makakahanap ka ng mas detalyadong impormasyon sa tagal ng sipon sa artikulong "Impeksyon sa trangkaso: tagal".

Malalang sipon

Walang ganoong bagay bilang isang talamak na sipon sa totoong kahulugan ng salita. Gayunpaman, ang ilang mga pasyente ay nakakakuha ng mga bagong sipon sa maikling pagitan o dumaranas ng partikular na patuloy na sipon. Kabilang dito, bukod sa iba pa:

mas matatandang pasyente
Mga taong may iba't ibang malalang pre-existing na kondisyon
Mga taong kailangang uminom ng immunosuppressive na gamot (immunosuppressants)

Hindi man gumaling ng maayos ang taong may sipon, tatagal pa ang sakit. Sa kaso ng isang matagal na sipon, ang mga pathogens sa katawan ay hindi ganap na inalis ng immune system. Ang taong naapektuhan pagkatapos ay may sipon halos lahat ng oras. Kaya't ang pagiging madali ay mahalaga!

Malalang sipon

Tinutukoy ng mga doktor ang talamak na sipon bilang talamak na pamamaga ng mucosa ng ilong. Ang mga posibleng dahilan ay

Ang labis na paggamit ng nasal sprays o nasal drops (nagdudulot ng talamak na pamamaga ng nasal mucosa)
Mga Allergy: Kung minsan ang talamak na rhinitis ay lumalabas na isang reaksiyong alerdyi sa mga dust mite sa bahay, halimbawa.
Granulomatosis na may polyangiitis (dating: Wegener's disease): Ang patuloy na pagdudugo o talamak na barado na ilong na may madugong pagtatago ng ilong at brownish crust sa ilong ay maaaring magpahiwatig ng talamak na nagpapaalab na sakit na ito ng mga daluyan ng dugo.
Mga pollutant/irritant: Ang mga pollutant tulad ng usok ng tabako, mga usok ng tambutso at mga droga ay maaaring makairita sa mucosa ng ilong at makapinsala nito sa isang lawak na ito ay patuloy na namamaga.

Ang patuloy na rhinitis ay maaari ding mangyari sa panahon ng pagbubuntis at bilang isang side effect ng ilang mga gamot (gamot sa presyon ng dugo).

Mga komplikasyon at pangalawang impeksyon

Ang mga komplikasyon ay bihirang mangyari sa sipon. Minsan ang mga virus ay maaaring kumalat, makahawa sa ibang bahagi ng katawan at magdulot ng malubhang sakit.

Ang isport na may sipon ay mapanganib

Huwag gumawa ng anumang isport kung mayroon kang sipon! Huwag magsimulang mag-ehersisyo muli sa lalong madaling panahon! Ang tumaas na strain kasama ng impeksyon sa viral ay maaaring humantong sa pamamaga ng kalamnan ng puso (myocarditis) o ang pericardium (pericarditis). Parehong maaaring humantong sa hindi na mapananauli na pinsala sa puso tulad ng pagpalya ng puso (cardiac insufficiency) at maaaring maging banta sa buhay.

Makakakita ka ng mas detalyadong impormasyon sa pag-eehersisyo kapag mayroon kang sipon sa artikulong "Pag-eehersisyo kapag mayroon kang sipon".

Sipon: pag-iwas

Gusto mo bang maiwasan ang sipon? Pagkatapos ay dapat mong tiyakin na kumain ka ng balanse at iba't ibang diyeta. Ibibigay nito sa iyong katawan ang lahat ng mahahalagang sustansya (tulad ng mga bitamina at mineral) na kailangan nito para sa isang malakas na immune system, bukod sa iba pang mga bagay.

Ito ay mabuti rin para sa iyong immune system kung maiiwasan mo ang stress at regular na mag-relax sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Kasama sa iba pang mga tip upang matulungan kang maiwasan ang sipon, lalo na sa tag-araw

Tiyaking hindi ka nilalamig kapag lumalangoy sa panlabas na pool, dagat o lawa.
Kapag lumalangoy, magpahinga kung nilalamig ka at matuyo nang mabuti ang iyong sarili.
Baguhin ang basa o pawisang damit sa lalong madaling panahon.
Kung maaari, iwasan ang air conditioning (kotse, restaurant, atbp.) at mga draft.
Uminom ng maraming tubig. Pinapanatili din ng likido ang mga mucous membrane na basa, na siyang tanging paraan upang matupad nila ang kanilang tungkulin bilang isang natural na proteksiyon na kalasag laban sa mga pathogen (tulad ng sipon).

Maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa paksang ito sa artikulong "Pag-iwas sa sipon".