Palakasan sa panahon ng pangmatagalang pagsukat ng presyon ng dugo
Kung regular kang gumagawa ng palakasan sa iyong pang-araw-araw na buhay, perpektong katanggap-tanggap na hindi gawin nang wala ito sa araw ng pagsukat. Sa pangkalahatan, ang lahat ng mga pang-araw-araw na gawain ay dapat na isinasagawa nang normal upang walang pagbaluktot ng pangkalahatang impression ay nilikha. Gayunpaman, kung ang palakasan ay isang bagay na pambihira sa pang-araw-araw na buhay, dapat silang iwasan, pati na rin ang iba pang nakaka-stress, pambihirang gawain.
Maraming mga doktor ang nagpapayo na huwag gumawa ng palakasan sa loob ng 24 na oras. Ito ay dahil ang tibay ang sports ay maaaring magkaroon ng agarang epekto sa dugo presyon Kalahating oras ng tibay ang sports ay maaaring mas mababa dugo presyon para sa susunod na 10 oras. Dugo ang presyon sa panahon ng isport ay maaaring madaling kontrolin ng isang stress presyon ng dugo pagsukat. Para sa kadahilanang ito, mas maipapayo na i-pause ang sports sa pangmatagalan presyon ng dugo pagsukat.
Gabi-gabing pagsukat ng presyon ng dugo
Para sa pangkalahatang pagtatasa ng presyon ng dugo, partikular na mahalaga na matukoy ang mga halaga sa gabi. Sa gabi, ang pagtulog ay sanhi ng kabuuan sistema ng cardiovascular sa mga malulusog na tao upang mabawasan ang kanilang presyon ng dugo. Ang isang malusog na regulasyon ng presyon ng dugo ay mahalaga din para dito.
Ang isa ay nagsasalita ng isang pagbaba ng gabi. Ang presyon ng dugo ay dapat na bumaba ng halos 10-30 mmHg kumpara sa natitirang presyon ng dugo sa estado ng paggising. Para sa maraming mga tao na may altapresyon, ang pagbaba ng oras ng gabi na ito ay hindi na partikular na binibigkas.
Altapresyon ay maaaring maging isang hadlang sa pagtulog at partikular na nakakapinsala sa kalusugan sa mga term ng pangmatagalang epekto nito. Pangmatagalang pagsukat ng presyon ng dugo nag-aalok ng bihirang pagkakataon na masukat ang presyon ng dugo habang natutulog. Gayunpaman, maaari itong maging hindi komportable para sa may-ari ng aparato sa pagsukat habang sinusukat. Maraming mga pasyente ang nagreklamo ng paggising bawat kalahating oras sa pamamagitan ng implasyon ng cuff. Dapat subukan ng isa na dumaan sa gabi hangga't maaari sa kabila ng mga sukat, dahil ang mga halaga sa gabi ay nagbibigay ng mahalagang impormasyon para sa doktor.
