Depinisyon
Ang katagang stress bali ay tinatawag ding pagkapagod na bali at tumutukoy sa isang bali ng buto sanhi ng permanenteng labis na pag-load ng buto sa mekanikal na kahulugan. Ang nasabing mga pagkabali ng stress ay nangyayari pangunahin sa buto na pasanin ang isang malaking proporsyon ng bigat ng ating katawan, ibig sabihin higit sa lahat sa mga binti at paa. Ang mga pagkabali ng stress ay hindi sanhi ng isang pang-traumatikong kaganapan tulad ng iba pang mga bali ng buto, ngunit nangyayari sa mas mahabang panahon. Sa pamamagitan ng isang tuluy-tuloy na labis na karga ng ilang buto at joints, hal sa pamamagitan ng ilang mga isport tulad ng malayo tumatakbo, ang buto ay mas maraming nasira hanggang sa wakas a bali nangyayari.
Mga sanhi ng pagkabali ng stress
Sa prinsipyo, isang stress bali ay nakikilala mula sa isang kakulangan ng bali sa kaso ng pagkapagod ng bali. Ang isang pagkabali ng stress ay sanhi ng permanenteng labis na pagkarga ng isang kung hindi man malusog na buto at madalas nangyayari sa mapagkumpitensya at tibay mga atleta. Sa kabilang banda, ang kakulangan ng bali, ay nangyayari sa paunang nasira buto kapag ang istraktura ng buto ay nasira na ng isang sakit sa buto tulad ng rheumatoid sakit sa buto, rickets or osteoporosis.
Ang isang pagkabali ng stress ay sanhi ng permanenteng labis na pag-load o masyadong madalas, masyadong mahaba, o maling pag-load. Unti-unti, nabubuo ang mga magagandang basag sa sangkap ng buto, na tinatawag na microfractures. Karaniwan itong gumagaling pagkatapos ng ilang oras, ngunit hindi kung ang parehong pagkapagod ay nagpatuloy nang tuluyan.
Partikular na karaniwan ito sa ilang mga palakasan, tulad ng malayuan tumatakbo. Ang mga pagkabali ng stress ay nangyayari lalo na dahil sa mga pagkakamali sa pagsasanay. Bilang karagdagan, mayroong tinatawag na ubo bali, kung saan buto-buto o ang mga proseso ng vertebral ay maaaring masira dahil sa isang talamak, matinding ubo.
Ang ilang mga pangyayari ay maaaring inilarawan bilang mga kadahilanan sa peligro, upang sa ilang mga pamamaraan ng pagsasanay ang isang pagkabali ng stress ay maaaring mangyari sa kung hindi man malusog na buto. Halimbawa, isang biglaang pagbabago sa tumatakbo bilis, isang masyadong matigas na ibabaw o isang pagtaas ng timbang ay maaaring maging responsable para sa isang pagkabali ng stress. Isang maliit na masa ng kalamnan, isang maliit na bilog ng guya, a diyeta o ilang mga gamot (tulad ng cortisone) maaaring itaguyod ang pagbuo ng isang pagkabali ng stress.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
