Maikling pangkalahatang-ideya
- Mga Sintomas: Patuloy na nalulumbay, nalulumbay na kalooban, pagkawala ng interes at kawalang-kasiyahan, kawalan ng pagmamaneho, pagdududa sa sarili, pagkakasala, pagkagambala sa pagtulog.
- Paggamot: Maaaring gamutin sa psychotherapy, bihirang kailanganin ang gamot.
- Tagal: Iba-iba sa bawat babae
- Sanhi: Mga kahirapan sa pag-adjust sa bagong sitwasyon sa buhay, mga nakaraang sakit sa pag-iisip, mga problema sa pagbubuntis, pakikipagsosyo o panlipunang kapaligiran
Paano mo makikilala ang depression ng pagbubuntis?
Ang mga palatandaan ng depresyon sa panahon ng pagbubuntis ay nag-iiba sa bawat tao. Ang mga partikular na karaniwang sintomas ay:
- Depressed, downcast mood
- Pagkawala ng interes at kawalan ng kasiyahan
Ang mga libangan at pakikipag-ugnayan sa lipunan ay halos hindi na gumaganap ng isang papel. Ang dating masaya ay nagiging mas mahalaga. Ang social withdrawal at kawalan ng pagmamaneho ay mga senyales ng alarma na dapat seryosohin.
- Pagdududa sa sarili, damdamin ng pagkakasala
Ang mga buntis na kababaihan na may depresyon ay kadalasang nagdurusa sa pagdududa sa sarili. Natatakot silang hindi mabuo ang relasyon sa anak o hindi pagiging mabuting ina.
- Mga sakit sa pagtulog
Sino ang nagdurusa sa mga takot at pag-aalala, kadalasang natutulog nang hindi maganda. Sa sandaling magpahinga ang katawan, magsisimula ang pag-iisip na carousel, ang mga tao ay nag-aalala at nawala ang kanilang sarili sa kanilang mga alalahanin. Sa umaga, sila ay hindi mapakali at pagod. Sa katagalan, ang masyadong kaunting tulog ay nagdudulot ng stress sa pisikal at mental na kalusugan.
Kung ang mababang mood ay tumatagal ng higit sa dalawang linggo sa panahon ng pagbubuntis, mangyaring kumunsulta sa isang doktor!
Mga pisikal na palatandaan
Minsan ang mga pisikal na reklamo ay maaari ding mga palatandaan ng depression sa pagbubuntis!
Mood swings o depression?
Ang mga hangganan sa pagitan ng mood swings at tunay na depresyon ay tuluy-tuloy. Kung may pagdududa, talakayin ang iyong mga saloobin tungkol dito sa isang doktor!
Postpartum depression
Kung lumilitaw ang mga sintomas ng depresyon – alinman kaagad pagkatapos ng kapanganakan o pagkaraan ng ilang linggo at buwan – kadalasang hindi ito itinuturing na isang sakit. Sa partikular, ang mga pisikal na senyales tulad ng pananakit ng ulo, pagkagambala sa pagtulog o pagkawala ng gana ay kadalasang iniuugnay ng mga apektado sa stress ng bagong sitwasyon sa buhay.
Pagmasdan ang iyong sarili, at makinig sa loob:
- Mas madalas ka bang umiyak nitong mga nakaraang araw?
- Mas mabilis ka bang gumanti sa paraang iritable?
- Ikaw ba ay kadalasang malungkot at nakakaramdam ng kaunting saya?
- May pagdududa ka ba sa pagiging mabuting ina?
Ano ang dapat gawin para sa depression sa pagbubuntis?
May mga mahusay na paggamot para sa depression ng pagbubuntis. Ang unang hakbang sa pagbuti: seryosohin ang iyong sarili at ang iyong mga damdamin. Ang depresyon ay walang dapat ikahiya, ngunit isang kondisyon - na may kanais-nais na pagbabala.
Makipag-usap sa mga pinagkakatiwalaang tao
Kung mas alam mo at ng mga nakapaligid sa iyo ang tungkol sa depression sa pagbubuntis, mas mahusay mong malabanan ito. Ang depresyon ay isang sakit na maaaring makaapekto sa sinuman. Magkasama ay mas madaling makayanan ito!
Tulong medikal
Para sa layuning ito, nagtatanong siya tungkol sa personal na kondisyon at posibleng mga pisikal na reklamo. Bilang karagdagan, may mga talatanungan na nagpapadali sa pagsusuri ng depression sa pagbubuntis. Sa wakas, sinusuri niya ang buntis upang alisin ang mga pisikal na sanhi ng mga reklamo.
Kung gagawin ng doktor ang diagnosis ng depression sa pagbubuntis, pipiliin niya ang indibidwal na naaangkop na therapy kasama ang buntis, depende sa kalubhaan at lawak ng mga sintomas.
Psychotherapy
Paggamot
Ang mga antidepressant ay dapat inumin lamang ayon sa inireseta ng doktor. Makipag-usap sa iyong doktor bago itigil ang gamot o baguhin ang dosis!
Mga alternatibong paggamot
Ano ang maaari mong gawin sa iyong sarili laban sa depression sa pagbubuntis?
Bilang karagdagan sa medikal at psychotherapeutic na paggamot, mayroong ilang mga bagay na maaari mong gawin sa iyong sarili upang matulungan kang bumuti sa lalong madaling panahon:
- Makipag-usap nang bukas tungkol sa iyong mga takot at alalahanin sa mga taong malapit sa iyo (kasosyo, pamilya, midwife). Kasama ng mga pamilyar na tao, ang krisis ay mas mapapamahalaan.
- Wala at walang perpekto: ang sinumang nakikipagpunyagi sa depresyon sa panahon ng pagbubuntis ay hindi isang masamang ina.
- Manatiling aktibo sa pisikal, nakakatulong ang ehersisyo at sports sa kagalingan ng pag-iisip.
- Putulin ang iyong sarili. Ang mga insecurities dahil sa bagong sitwasyon sa buhay ay medyo normal.
- Hindi ka nag-iisa! Ang pakikipag-usap sa ibang apektadong mga buntis na kababaihan ay makatutulong sa iyo na malampasan ang sarili mong krisis. Humingi ng payo sa iyong doktor kung saan makakahanap ng angkop na grupo ng suporta.
- Maging mapagpasensya sa iyong sarili: Ang paggamot sa depresyon ay nangangailangan ng oras.
Gaano katagal tumatagal ang depression sa pagbubuntis?
Kurso
Pagbabala
Dahil ang depression sa pagbubuntis ay maaaring gamutin nang maayos, ang pagbabala ay paborable. Mahalagang simulan ang paggamot nang maaga.
Ang mga kababaihan na nakipagpunyagi na sa depresyon sa isang nakaraang pagbubuntis ay may panganib na humigit-kumulang 60 porsiyento ng muling pagbuo nito sa kasunod na pagbubuntis. Sa ganitong mga kaso, makatuwiran na kumunsulta sa isang doktor o psychotherapist kahit na bago lumitaw ang mga sintomas.
Bakit tungkol sa labindalawa sa 100 kababaihan ang nagkakaroon ng depresyon sa panahon ng pagbubuntis ay hindi lubos na nauunawaan. Maaaring mangyari ang depresyon sa anumang yugto ng buhay, kabilang ang mga oras na karaniwang nauugnay sa kaligayahan at kagalakan para sa karamihan ng mga kababaihan. Ang mga ito ay kabilang sa mga pinakakaraniwang sakit sa isip sa panahon ng pagbubuntis.
Sanhi
- Mga kahirapan sa kapareha: Kung mayroon nang mga problema sa pakikipagsosyo bago ang pagbubuntis, ang mga kababaihan ay may mas mataas na panganib ng depression sa pagbubuntis. Ang kawalan ng kapanatagan sa pribadong kapaligiran ay maaaring magpatindi ng mga negatibong kaisipan tungkol sa pagbubuntis.
- Mga problema sa panahon ng pagbubuntis: Ang mga babaeng nakaranas ng pagkakuha o komplikasyon sa pagbubuntis ay kadalasang mas madaling kapitan ng depresyon.
- Kapaligiran sa lipunan: mga alalahanin sa pananalapi, kaunting suporta sa pamilya o mga nakababahalang kaganapan sa nakaraan ay nagtataguyod ng depresyon sa pagbubuntis.
Ano ang depression sa pagbubuntis?
Ang depresyon sa pagbubuntis ay isang sakit sa pag-iisip na dapat tratuhin nang propesyonal. Ang mga sintomas ay karaniwang magkapareho sa mga sintomas ng depresyon sa ibang mga yugto ng buhay.
Mga epekto sa bata
Mga epekto sa pagbubuntis
Ang mga umaasang ina na nahihirapan sa depresyon ay kadalasang nagkakaroon ng kaunting timbang sa panahon ng pagbubuntis. Mas madalas din silang dumaranas ng gestational diabetes kaysa sa ibang mga buntis na kababaihan.
