Posible bang maging vegan / vegetarian?
Nutrisyon sa Vegan iniiwasan ang mahigpit na pagkain ng hayop at samakatuwid ay karaniwang mayaman sa karbohidrat, katulad ng nutrisyon sa vegetarian. Narito may mga gayunpaman posibilidad upang maisakatuparan ang paraan ng Logi vegan o vegetarian pagkatapos ng prinsipyong Mababang Carb. Gumagawa ito kung ang mga tagapagtustos ng protina tulad ng mga produktong pagawaan ng gatas ay pinalitan ng mga pagkaing naglalaman ng soya, halimbawa.
Tofu, toyo yoghurt, mga gisantes na sisiw at algae o sprouts ay mga pagkain na nagbibigay ng maraming mahahalagang nutrisyon at ganap na umaangkop sa ang Paraan ng Logi menu Perpekto rin ang mga ito para sa mga hindi vegetarians, dahil ang karamihan sa mga produktong ito ay napakababa ng taba at carbohydrates. Sa mga tamang trick, ang Paraan ng Logi maaaring matagumpay na ipatupad ang vegan o vegetarian.
