Tagal ng isang punit na hibla ng kalamnan | Therapy ng punit na hibla ng kalamnan

Tagal ng isang punit na hibla ng kalamnan

A punit na hibla ng kalamnan maaaring tumagal ng iba't ibang mga kurso sa iba't ibang mga pasyente. Para sa kadahilanang ito, ang oras hanggang sa ruptured kalamnan hibla ay ganap na gumaling ay maaari ding mag-iba nang malaki. Sa pangkalahatan, maaari itong ipalagay na ang bilang ng mga kapansanan sa kalamnan fibers ay isang mapagpasyang kadahilanan sa pagtukoy ng oras sa paggaling.

Ang mas maraming mga hibla ng kalamnan ang pumutok, mas matagal ang oras ng pagpapagaling. Bilang karagdagan, ang tiyempo ng pagsisimula ng paggamot at ang pagpili ng pinakaangkop na mga therapeutic na hakbang ay gumaganap din ng isang mapagpasyang papel. Ang mga pasyente na naghihirap mula sa punit ng kalamnan Ang mga hibla ay dapat na talagang tumigil sa anumang pagkapagod sa apektadong lugar ng kalamnan kaagad pagkatapos ng pagsisimula ng mga karaniwang sintomas.

Bilang karagdagan, agarang maingat na paglamig at ang aplikasyon ng a bendahe ng compression maaaring makatulong upang paikliin ang oras upang makumpleto ang paggaling. Sa pangkalahatan, maaari itong ipalagay na ang pagbabala sa pagkakaroon ng isang punit kalamnan hibla napakahusay. Sa karamihan ng mga kaso, ang punit na hibla ng kalamnan nagpapagaling nang walang mga komplikasyon sa ilalim ng sapat na paggamot sa medisina.

Matapos ang indibidwal na mga hibla ng kalamnan ay ganap na lumaki nang magkasama, ang mga apektadong pasyente ay karaniwang hindi nararamdaman ang anumang mga paghihigpit sa mga tuntunin ng pag-andar at katatagan ng kalamnan. Upang matiyak ang pinakamahusay na posibleng proseso ng pagpapagaling, inirerekumenda na kumuha ng isang ganap na pahinga sa loob ng limang hanggang anim na araw kaagad pagkatapos ng pagkakagalit kalamnan hibla. Sa panahong ito, ang apektadong kalamnan ay dapat na makatipid at maiangat hangga't maaari.

Sa ganitong paraan, maiiwasan ang matinding pamamaga at ang mga sintomas ay maaaring mas mabilis na lumubog. Matapos kung gaano katagal ang apektadong rehiyon ng katawan ay maaaring ganap na mai-load muli ay nakasalalay sa lawak ng pinsala. Matapos magpahinga, ang mga apektadong pasyente ay dapat na dahan-dahan at unti-unting magamit ang kalamnan sa pilit.

Sa simula, ang stress sa apektadong rehiyon ng katawan ay hindi dapat lumagpas sa isang panahon na humigit-kumulang 15 hanggang 30 minuto. Kung sakit nangyayari sa panahon ng pagsasanay, ang yugto ng paglo-load ay dapat na tumigil kaagad. Kung hindi man, maaaring lumitaw ang mga seryosong komplikasyon.

Bagaman sa prinsipyo ang isang pagkalagot ng mga fibers ng kalamnan ay maaaring mangyari sa anumang kalamnan, ang ilang mga bahagi ng katawan ay partikular na nasa peligro. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagbuo ng a punit na hibla ng kalamnan maaaring mapagmasdan sa lugar ng hita. Gayunpaman, ang isang pagkalagot ng mga fibers ng kalamnan sa mas mababang binti ay madalas ding sinusunod.

Ang dahilan para dito ay ang katunayan na ang mga kalamnan ng guya sa partikular ay napapailalim sa partikular na mataas na stress. Kahit na sa panahon ng simpleng paglalakad, responsable ang guya sa pagliligid ng paa sa mga daliri ng paa at hintuturo. Bilang isang resulta, ang mga kalamnan ng guya ay napapailalim din sa partikular na mataas na pagkapagod sa halip na mga tao na hindi matalino.

Ang pilay na ito ay nadagdagan higit sa lahat kapag gumanap ng biglaang paggalaw ng paggalaw. Dahil dito, ang punit ng kalamnan ang hibla sa guya ay nakakaapekto sa pangunahin sa mga runner ng malayo at malayuan. Kaagad pagkatapos ng simula ng matinding sakit sa lugar ng guya, maaari itong ipalagay na ang isang pilay o punit ng kalamnan ang hibla ay naroroon.

Para sa kadahilanang ito, ang mga apektadong pasyente ay dapat na magpasimula ng maagang therapy. Ang anumang aktibidad na pampalakasan ay dapat na tumigil kaagad pagkatapos ng pagsisimula ng mga sintomas. Kung hindi man, ang permanenteng pinsala ay maaaring sanhi ng may kapansanan sa kalamnan. Isa pa pangunang lunas sukatin sa therapy ng punit na hibla ng kalamnan ng guya ay maingat na paglamig. Ang pamamaga na karaniwang nauugnay sa pinsala sa palakasan na ito ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng paglalapat ng a bendahe ng compressionBilang karagdagan, ang therapy ng isang punit na hibla ng kalamnan sa guya ay dapat isama ang naka-target na pagtaas ng apektadong binti.