Pagpapayo sa nutrisyon batay sa pagtatasa ng nutrisyon
Mga rekomendasyon sa nutrisyon ayon sa isang halo-halong diyeta isinasaalang-alang ang kasarian at edad.
Ang pagsunod sa mga sumusunod na rekomendasyon sa nutrisyon (para sa prophylaxis ng osteoporosis dahil sa glucocorticoid therapy):
Kaltsyum-payaman (1,000 mg calcium / day) diyeta: isda, sariwang gulay, pagawaan ng gatas at buong butil at mga mani ay kapaki-pakinabang para sa pagbuo ng buto.
Bitamina D-rich diyeta (suplemento na kinakailangan ng 800-1,000 IU ng bitamina D3, dahil walang sapat na paggamit ng bitamina D mula sa pagkain ay posible!).
Pag-iwas sa pospeyt-na naglalaman ng pag-inom at nutrisyon (hal. mga inuming cola, iba't ibang mga sausage at produktong produktong karne).
Tandaan na para sa pinakamainam na metabolismo ng buto ay dapat pakainin ng mas kaunting mga acid-form na pagkain at sa halip ay mas maraming pagkain na nagbibigay ng pang-base.
Pagpili ng mga naaangkop na pagkain batay sa pagtatasa ng nutrisyon
Tingnan din sa ilalim ng “Terapewtika na may micronutrients (mahahalagang sangkap) ”- Pagkuha ng angkop na pandiyeta suplemento.
Detalyadong impormasyon sa gamot sa nutrisyon tatanggap ka mula sa amin.
Prophylaxis ng osteoporosis dahil saglucocorticoid terapewtika: regular na katamtamang pagsasanay na may pagkarga sa presyon ay nagpapasigla sa pagbuo ng buto at sa gayon ay binabawasan ang panganib ng mga bali (bali ng buto). Bukod dito, dapat gawin ang mga hakbang upang maitaguyod ang kalamnan lakas at koordinasyon (hal., sa pamamagitan ng Tai Chi) na may hangaring mabawasan ang mga talon. Gayunpaman, sa parehong oras, dapat mag-ingat na huwag mag-overload at hindi mailantad ang katawan sa isang mas mataas na peligro ng mga bali sa buto.
