Tendovaginitis maaaring magkaroon ng iba't ibang mga kadahilanan - sa karamihan ng mga kaso, ang patuloy na walang pagbabago ng kilos na paggalaw ay nagpapalitaw ng mga sintomas. Ang isang tipikal na sintomas ay malubha sakit, na maaaring mangyari sa panahon ng paggalaw ngunit din sa pamamahinga. Kung ang trono ay ginagamot nang maayos, kadalasan ay nagpapagaling ito nang mag-isa pagkalipas ng ilang araw. Partikular na mahalaga na ang apektadong kasukasuan ay mailigtas. Kung hindi man, isang talamak na kurso ng pamamaga Posible rin.
Tendonitis ng kamay at siko
Sa mga lugar na napapailalim sa mabigat diin, tendons ay protektado mula sa labis na pagkasira at alitan ng isang kaluban na tinawag na litid ng litid. Nasa loob ng upak synovial fluid, na nagpapahintulot sa litid na dumulas pabalik-balik nang maayos. Kung ang tendons ay napapailalim sa mabigat diin, ang nakapaligid litid ng litid apektado din at pamamaga maaaring bumuo. Ganyan litid ng litid pamamaga partikular na madalas na nangyayari sa hinlalaki, kamay, siko o balikat. Gayunpaman, sa prinsipyo, ang anumang litid ay maaaring mamaga, halimbawa, sa tuhod o paa din.
Ang gawain sa computer at palakasan bilang isang sanhi
Ang sanhi ng tendonitis ay karaniwang paulit-ulit, walang pagbabago ng galaw na paggalaw. Ito ay madalas na ang kaso sa trabaho sa computer - halimbawa, kapag nagpapatakbo ng mouse o keyboard. Ngunit ang mga musikero o artesano na laging gumaganap ng parehong paggalaw (lalo na sa kanilang mga kamay at braso) ay madalas ding apektado. Bilang karagdagan, ang labis na pag-overraining sa panahon ng palakasan ay posible ring magpalitaw. Karaniwang sports na maaaring magresulta sa pamamaga ng tendon sheath ay:
- Mga gymnastics sa sahig
- Golp
- Pag-akyat
- tenis
Sa mga sports na ito, ang kakulangan sa ginhawa ay karaniwang nangyayari sa lugar ng kamay, siko o balikat. Sa wakas, ang iba't ibang mga aktibidad sa sambahayan ay maaari ring magpalitaw ng tendonitis. Kaya, ang labis na karga ay maaaring ma-trigger ng hindi pamilyar na mga aktibidad tulad ng gawaing pagsasaayos, trabaho sa hardin pati na rin ang isang paglipat.
Mga impeksyon at karamdaman bilang mga nagpapalitaw
Sa mga bihirang kaso, walang labis na trabaho sa likod ng tendonitis, ngunit isang impeksyon sa mga pathogens tulad ng chlamydia, gonococci o mycoplasma. Bilang karagdagan, mga sakit tulad ng rheumatoid sakit sa buto maaari ring magpalitaw ng tendonitis.
Mga sintomas ng tendonitis
Malakas na paghila o pananaksak sakit sa lugar ng apektadong litid ay tipikal ng pamamaga ng litid ng litid. Kadalasan ang kaso ng kamay o balikat ay masakit sa bawat paggalaw. Sa ilang mga kaso, gayunpaman, ang sakit nangyayari din sa pamamahinga. Bilang karagdagan, ang pamumula at pamamaga ay maaaring magpahiwatig ng tendonitis. Kung mayroong matinding pampalapot ng litid ng litid, lumilitaw ang isang maliit na paga sa ilalim ng balat. Kapag ang paggalaw ng litid, ang mga crunching noises ay maaari ding maganap minsan. Ito ay tinukoy bilang snowball crunching.
Carpal tunnel syndrome at tendonitis.
Ang mga sintomas na naranasan sa tendonitis ay madalas na katulad ng sa carpal tunnel syndrome. Gayunpaman, sa carpal tunnel syndrome, may pinsala sa median nerve, na tumatakbo kasama ang pulso. Ang pinsala sa nerve na ito ay nagreresulta mula sa tumaas na presyon sa loob ng carpal tunnel. Ang tendonitis ay isang posibleng sanhi ng pagtaas ng presyon sa carpal tunnel. Bilang karagdagan sa median nerve, Iba't-ibang tendons tumakbo din sa pamamagitan ng lagusan. Kung ang apektadong litid ay namamaga sa kaso ng tendovaginitis, ang puwang sa carpal tunnel ay nabawasan at ang nerve ay maaaring mapinsala. Karaniwang mga sintomas pagkatapos ay sakit at pamamanhid sa lugar ng mga daliri.
Gumawa ng isang diagnosis
Sa kaso ng tendonitis, ang diagnosis ay madalas na nagagawa batay sa mga karaniwang sintomas. Bilang karagdagan, maaaring palpate ng doktor ang nauugnay na lugar at magsagawa ng ilang mga pagsubok sa paggalaw. Kung ang diagnosis ay hindi magawa sa ganitong paraan, an ultratunog maisasagawa ang pagsusuri o isang MRI. Kung pinaghihinalaan ang isang rheumatic disease, a dugo karaniwang ginagawa ang pagsubok.
Paggamot sa tendonitis
Sa kaso ng tendonitis, mahalagang i-immobilize ang apektadong kasukasuan - kamay man, siko o tuhod - hangga't maaari. Ang mga bendahe o splint ay maaaring makatulong na maiwasan ang patuloy na hindi nararapat diin sa kasukasuan. Mahalaga rin na maiwasan ang aktibidad na humantong sa pamamaga. Ang sakit pati ang pamumula at pamamaga ay maaaring mapawi sa mga paglamig na compress. Gayunpaman, huwag ilagay nang direkta ang paglamig na compress sa balat, Kung hindi man prostbayt maaring mangyari. Kung ang sakit ay napakatindi, kumukuha mga painkiller maaaring isang pagpipilian. Ang mga ito ay madalas na mayroon ding isang anti-namumula epekto at sa gayon ay masiguro ang mas mabilis na paggaling. Karagdagan sa tablets, laban sa pamamaga pamahid ay angkop din. Kung ang mga sintomas ay malubha, ang dumadating na manggagamot ay maaaring mag-iniksyon ng isang halo ng cortisone at lokal na pampamanhid papunta sa namamagang lugar. Cortisone karaniwang pinapabilis ang proseso ng pagpapagaling. Gayunpaman, dapat mong masabihan ang tungkol sa mga posibleng epekto nang una. Kung ang pamamaga ay hindi pa rin gumaling, ang operasyon ang huling pagpipilian. Sa kasong ito, ang makitid na lugar ay maaaring hatiin at sa gayon ay mapagaan.
Tagal ng tendonitis
Kung ang pamamaga ng litid ay namamaga, karaniwang tumatagal ng ilang araw bago humupa ang mga sintomas. Kadalasan, ang proseso ng pagpapagaling ay higit na nakasalalay sa kung magkano ang pahinga na ibinibigay sa apektadong kasukasuan. Sa mga bihirang kaso, posible rin ang isang malalang kurso. Sa kasong ito, tumatagal ng ilang linggo hanggang ilang buwan bago matunaw ang mga sintomas. Kapag ang tendovaginitis ay humupa, inirerekumenda ang masinsinang pag-follow up na paggamot. Regular physiotherapy maiiwasan ang mga sintomas na maulit at ang pamamaga mula sa pagkuha ng isang malalang kurso. Gayundin, dapat mong subukang iwasan ang nakaka-trigger na kilusan.
Mga hakbang sa pag-iwas
Sa ilang simpleng mga tip at trick, masisiguro mong hindi nangyayari ang tendonitis sa iyong kaso. Kung gumawa ka ng maraming trabaho sa PC, mahalaga na gawin itong madali sa iyong mga kamay at daliri:
- Gumamit ng isang keyboard na kasing patag hangga't maaari upang hindi mo masyadong ibaluktot ang iyong pulso kapag nagtatrabaho.
- Maglagay ng isang pad sa harap ng keyboard at suportahan ang takong ng iyong mga kamay kapag nagta-type - mapapawi ang mga pulso.
- Gumamit ng mouse na hugis na ergonomiko o patakbuhin ang mouse para sa isang pagbabago sa halip na ang kanang gamit ang kaliwang kamay.
- Paulit-ulit na huminto sa pagitan at gumalaw at iunat nang kaunti ang iyong pulso.
Kahit na sa iba pang mga walang pagbabago ang tono na paggalaw, inirerekumenda ang mga regular na pahinga kung saan ka lumilipat at sa gayon ay nag-aalok ng pagkakaiba-iba ng katawan mula sa paulit-ulit na paggalaw. Upang maiwasan ang tendonitis na dulot ng pag-eehersisyo, mahalaga na magpainit at mag-inat ng mabuti bago mag-ehersisyo.
