Therapy para sa sakit na psychosomatik sa likod
Theraputically, maraming iba't ibang mga diskarte sa klinikal na larawan ng sakit sa likod ng psychosomatik upang maibsan ang matinding reklamo, patatagin ang kaisipan kalusugan o maiwasan ang pangunahin na mga sakit na psychosomatiko. Ang pag-iwas sa mga sikolohikal na reklamo sa pang-araw-araw na buhay ay isang mahalagang kadahilanan din sa matinding therapy. Ang mga mahahalagang diskarte sa pananatiling nakakarelaks sa pang-araw-araw na buhay at hindi makaipon ng pagkapagod ay binubuo ng madalas na pag-pause, pakikinig sa sariling katawan, pagsasama ng malay na mga panahon ng pahinga sa araw, pag-uusap tungkol sa mga mahirap na sitwasyon at pag-iwas sa mga nakababahalang sitwasyon hangga't maaari.
Sa simula ng therapy, ang pokus ay sa pag-unawa, pag-unawa at pagtanggap ng koneksyon sa pagitan ng sikolohikal na stress at mga somatic na reklamo. Sa ilalim ng patnubay ng propesyonal ang mga salungatan ay dapat na pag-isipan, pag-aralan at pagawin. Ito ay mahalaga upang alisan ng takip ang eksaktong sakit nagpapalitaw, upang itapon ang pag-uugali sa pag-iwas, at upang matauhan na matugunan ang sakit. Sa kaso ng sakit sa likod ng psychosomatik, ang kasamang mga therapies sa paggalaw ay kailangang-kailangan. Kahit na ang sanhi ng likod sakit ay psychosomatiko, palakasan, pagbuo ng kalamnan, kalamnan pagpapahinga at yoga ay mahalaga tulong na salapi upang palakasin ang likod at maiwasan ang stress at pag-igting ng kalamnan.
Kahalagahan ng sakit na psychosomatik sa likod
Ang kahalagahan ng isang sakit na psychosomatik ay iba para sa bawat taong apektado. Bumalik sakit ay maaaring mangyari bilang isang matinding tanda ng isang pansamantalang sikolohikal na pilay, ngunit din bilang isang talamak na kinahinatnan ng maraming taon ng mga sikolohikal na reklamo. Sa anumang kaso, ang sakit ay mauunawaan bilang isang pagpapahayag at paglabas ng isang nabibigatan na pag-iisip at maaari lamang gamutin nang causally kung ang sikolohikal na pasan ay tinanggap at ginagamot bilang sanhi. Sa kaibahan sa mga somatic na sintomas, ang mga karamdaman sa pag-iisip ay may mas kaunting mga posibilidad upang madama ang kanilang mga sarili sa mga kaso ng pag-igting, labis na karga at stress. Ang mood ay maaari ring manatiling hindi nagbabago sa kabila ng labis na stress sa sikolohikal. Samakatuwid ito ay mahalaga para sa mga hindi apektado na mag-ingat ng kanilang sariling kaisipan kalusugan at upang payagan ang kanilang mga sarili ng sapat na pahinga sa pang-araw-araw na buhay upang ang mga pasanin ay hindi makaipon at maaaring maipalabas bilang somatic sintomas.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
