1. hierarchization ayon sa mga pangkatang katangian | Pagsasaayos ng pagganap ng palakasan

1. hierarchization ayon sa mga pangkatang katangian

Ang hierarchization ng pagganap ng palakasan ay ang pag-uuri ng bahagyang mga pagtatanghal / mga kadahilanan sa iba't ibang mga antas ng paliwanag, na hindi maibabalik batay sa bawat isa. (Aling mga katangian ang mahalaga para sa pagganap) Ang hierarchization ay ang unang hakbang sa pagsasanay-pang-agham diagnostic ng pagganap at nagaganap sa patayong direksyon. Ang mas mataas, mas kumplikado. Ang hierarchization ay batay sa mga pagsasaalang-alang sa agham at teoretikal. 2 Mga angkop na modelo para sa hierarchization ay:

• Mga chain ng pagbawas (BALLREICH)
• Mga pyramid sa pagganap (LETZELTER)

2. ugnayan ng kaayusang panloob

Ang hakbang na ito ay tumutukoy sa koneksyon ng mga indibidwal na variable ng impluwensya sa loob ng isang antas at ang koneksyon ng mga variable ng impluwensya sa pagitan ng mga antas: Ginagamit ang mga pag-aaral ng ugnayan at pag-aaral ng kadahilanan upang pag-aralan ang mga ugnayan. Sa madaling salita: Kung mataas ang ugnayan ng mga indibidwal na katangian, nagreresulta ito sa isang ekonomiya ng kakayahang magsanay para sa pagsasanay sa pagsasanay. (positibong mga epekto sa paglipat, hal. sa pagsasanay ng maximum na lakas ay nagpapabuti din ang lakas na pampasabog) Halimbawa 10 Labanan: Aling mga disiplina sa 10 Fight ang may mataas na ugnayan?

- 100 meter sprint at mahabang pagtalon ay nagpapabuti ng katulad sa parehong pagsasanay. 100 metro at pagkahagis ng sibat ay nagtutuon lamang nang napakahina.

• Mga layer ng immanente: Mga ugnayan ng mga katangian sa loob ng isang layer
• Antas ng antas: Mga ugnayan ng mga katangian ng iba't ibang antas ng paliwanag
• Positibong panloob na mga relasyon (Ang tampok na pagsasanay A ay nagpapabuti sa tampok B, tingnan sa itaas)
• Negatibong panloob na ugnayan (tampok sa pagsasanay A ay lumalala ang tampok na B, aerobic endurance at sprinting power)
• Mga independiyenteng katangian (Ang pagsasanay ng katangian A ay hindi nagpapabuti o nagpapalala ng pagganap)

3. pagpapauna ng mga nakakaimpluwensyang kadahilanan

Sa panahon ng proseso ng prioritization, ang mga valences ng mga layunin sa pagsasanay ay itinatag. Ito ay tungkol sa pagtukoy ng mga nangungunang katangian ng isang pagganap. Ang mga halimbawa ng mga nangungunang katangian ay: Ang layunin ay upang lumikha ng isang priyoridad na katalogo na tumutukoy sa kakayahang magsanay. Gayunpaman, tandaan na ang pagkakasunud-sunod ng mga layunin sa pagsasanay at ang pagkakasunud-sunod ng indibidwal na nakakaimpluwensya ng mga variable ay hindi dapat maging pareho sa priyoridad na katalogo.

Ang isang nakakaimpluwensyang kadahilanan ay may katuturan lamang kung maaari itong sanayin. Apat na mga hakbang upang unahin ang nakakaimpluwensyang mga kadahilanan (hindi maibabalik): Dalawang karagdagang hakbang upang unahin ang mga layunin sa pagsasanay: 5. matukoy ang mga tampok na na-optimize lamang at ang mga na-maximize. (bawat isa ang mga relasyon.

halimbawa maximum na puwersa: Para sa mga weightlifter dapat itong maging maximum, para sa mga sprinters lamang na optimal) 6. Pagtukoy ng kakayahang magamit ng tren ang mga katangian. (hal. Ang taas ng katawan ay lalong mahalaga para sa basketball, ngunit ang kakayahang magsanay ay 0.

Ang mga parameter lamang na maaaring sanayin ay may katuturan. Pagkakaiba-iba sa: partikular sa kakayahan, tukoy sa edad, tukoy sa kasarian at tukoy sa kwalipikasyon)

• Ang bilis ng pagsisimula ng mahabang pagtalon ay tungkol sa 2/3 ng pagganap ng kumpetisyon -> ang mahabang mga jumper ay dapat magkaroon ng isang mataas na kakayahan sa sprint
• Ang maximum na puwersa ay 3/5 ng shot put power -> Ang mga puter ng shot ay dapat maglagay ng isang mataas na halaga sa pagsasanay ng maximum na puwersa.
• Pagtukoy ng lahat ng mga kaugnay na katangian ng pagganap na hipotesis. (Ano ang maaaring maging mahalaga lahat?

  hindi napatunayan sa agham! )

• Pagtukoy ng lahat ng lohikal na pagganap na may kaugnayang mga katangian. (Ay halata)
• Pagtukoy ng lahat ng mga empirical at istatistikal na pagganap ng mga kaugnay na katangian. (Ang kabuluhan ay napatunayan ng pag-aaral ng pagkakaiba-iba o pagtatasa ng ugnayan)
• Pagtukoy ng pagkakasunud-sunod ng mga empirical-statistic na pagganap na nauugnay na mga katangian. (Ito ang priyoridad na katalogo: natutukoy ng mga coefficients ng ugnayan, nangangahulugang mga pagkakaiba sa halaga sa pagitan ng mga pangkat ng pagganap na ipinahayag sa karaniwang mga halaga, mga koepisyentong pagbabalik mula sa maraming pag-aanalisa at pag-aanalisa sa pag-urong)