Ang diagnosis
Ang diagnosis ng a kinurot ang nerve sa balakang ay karaniwang ginagawa ng pangkalahatang practitioner o orthopaedic surgeon batay sa inilarawan na mga reklamo ng pasyente at isang target na pagsusuri sa hip joint at, kung kinakailangan, ang likod. Itatanong ng doktor kung ano talaga ang mga sintomas, kung gaano katagal ang mga ito, kung saang lugar sila naganap, kung may nag-trigger at kung ano ang nagpapalala o nagpapagaan sa kanila. Sa karamihan ng mga kaso, ang isang tipikal na paglalarawan ng mga sintomas ay sapat upang gumawa ng diagnosis. Ang eksaminasyong pisikal nagsisilbi sa higit sa lahat upang alisin ang anumang mga indikasyon ng isa pang sanhi ng mga reklamo, kung saan ang karagdagang pagsusuri at ang pagsisimula ng isang tukoy na therapy ay maaaring ipahiwatig, tulad ng hip joint arthrosis (pagkasira ng hip joint). Kung ang mga resulta ng pag-uusap at ang pagsusuri ay nagmumungkahi ng isang kurot ng isang ugat sa balakang na sanhi ng mga reklamo, karagdagang mga diagnostic tulad ng dugo sampling o imaging sa pamamagitan ng X-ray o MRI ay hindi maipapayo, dahil hindi ito magreresulta sa anumang mga kahihinatnan para sa pasyente.
Ang paggamot
Kapag nagpapagamot a kinurot ang nerve sa balakang, ang unang katanungang nabigyang linaw ay kung ang isang sanhi ay makikilala na humantong sa pagbuo ng mga sintomas. Kung nasobrahan ng pasyente ang magkasanib na balakang, halimbawa habang weight training, ang isang pahinga sa pagsasanay ay ang pinaka-halatang therapeutic na panukala. Kung ang nag-trigger ay isang sinturon o pantalon na masyadong mahigpit na isinusuot, isang pagbabago sa karagdagang damit ang pangunahing hakbang sa paggamot.
Gayunpaman, kung ang dahilan ay hindi gaanong malinaw, iba't ibang mga hakbang ang maaaring gawin upang maibsan ang mga sintomas at suportahan ang paggaling ng nerve. Una sa lahat, dapat iwasan ang labis na stress, ngunit hindi dapat sundin ang pahinga sa kama. Inirerekumenda ang maikling regular na paglalakad.
Kung ang sakit ay napakatindi na ang paggalaw ay halos hindi posible, ang isang light painkiller ay maaaring makuha sa loob ng ilang araw. Kung magdusa ka mula sa kakulangan sa ginhawa dahil sa naka-pinched nerve, lalo na sa gabi, maaari mong subukang maglagay ng isang unan sa ilalim ng balakang upang maiwasan ang isang kumpletong hip extension. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga reklamo ay bumababa sa loob ng ilang araw.
Kung hindi man, dapat kumunsulta sa doktor. Bilang karagdagan sa talamak na therapy, ang isang posibleng pag-ulit ng mga reklamo ay dapat na kontra nang maaga. Sobrang timbang masidhing pinayuhan ang mga tao na bawasan ang bigat ng kanilang katawan, dahil ito ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pag-ulit ng pagkakagap ng nerve sa balakang. Bukod sa ito ay sa prinsipyo gayunpaman sa partikular sa mga tao na may nakaupo na aktibidad na bokasyonal na aktibidad na mahalaga na maging regular na aktibo sa pisikal upang maiwasan ang isang entrapment ng nerbiyos o iba pang mga reklamo ng kagamitan sa paggalaw na napupunta din. Kasama sa mga angkop na aktibidad langoy, pagbibisikleta o paglalakad sa Nordic.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
