Ang takong ay ang likurang protrusion ng paa. Tinatawag din itong takong. Ang likurang lugar ng paa ay dapat makatiis ng matinding mekanikal diin, tulad ng takong ay ang unang bagay na inilalagay ng isang tao kapag naglalakad.
Ano ang takong?
Kapag ang tao ay naglalakad, ang takong ng kanyang mga paa ay laging ang unang makipag-ugnay sa lupa. Mas partikular, ito ang buto ng sakong. Dapat itong makatiis sa pinakadakilang presyon. Isang natural na takong ng paa ng tao. Nag-aalok lamang ang takong ng isang maliit na maliit na contact contact sa load. Gayunpaman, ito ay malakas tendons na nagbibigay ng kinakailangang katatagan. Bilang karagdagan sa buto ng calcaneal, ang takong ay binubuo ng calcaneal tuberosity. Kung wala ito, ang isang tao ay hindi maaaring lumakad patayo. Sinusuportahan nito ang paggalaw ng paggulong at pinatatag ang Achilles tendon. Ang calcaneus ay nagdudulot din ng hugis ng takong. Matabang tisyu ay nakaimbak sa itaas ng buto ng sakong. Sa paglipas nito ang balat hinihila ang sarili, na bumubuo sa mga gilid sa tabi ng Achilles tendon simula sa bawat kaso ng isang maliit na hukay. Sa likuran, ang takong ay magsasara sa pamamagitan ng dulo ng talampakan ng paa.
Anatomy at istraktura
Ang pinakamalaking buto ng paa ay ang calcaneus. Ang ilalim nito ay hindi pantay. Ang Achilles tendon nagsisimula sa posterior calcaneal tuberosity. Ito ang pangunahing litid ng kalamnan ng guya at ang pinakamalakas na litid sa katawan ng tao. Pinapayagan ng tendon ng Achilles ang napakalakas na pagbaluktot at pag-ikot ng pag-ilid ng paa. Ang calcaneus ay bahagi din ng mas mababa bukung-bukong magkasabay Bukod dito, ang bursae ay matatagpuan sa paglalagay ng litid ng takong. Matatagpuan ang mga ito sa pagitan ng litid at balat at sa pagitan ng litid at buto. Ang bursae ay maliit na mga lukab na puno ng likido. Bumubuo ang mga ito saanman sa katawan kung saan may tumaas na presyon. Parang maliit pagkabigla ang mga sumisipsip, ang bursae ay nagsisilbi upang mapantay ang presyon. Simula mula sa calcaneal tuberosity, ang tendon plate ay umaabot sa kahabaan ng talampakan ng paa. Ito ay isang litid ng plato na gawa sa uugnay tissue-maging materyal. Pinangalanan ding plantar fascia o plantar plate. Ang plantar fascia na ito ay kumakalat tulad ng isang tagahanga. Kasama ang iba tendons, mga hibla ng mga kalamnan ng paa pati na rin ang ligament, pinapatatag nito ang paa sa bawat paggalaw.
Pag-andar at mga gawain
Ang pagpapaandar ng takong ay upang payagan ang paa na gumalaw. Sa paggawa nito, dapat itong matiis ang bigat ng katawan. Kaya, ang isa pang mahalagang gawain ng takong ay ang pagpapapanatag sa panahon ng paninindigan at ang kaukulang cushioning ng presyon dami sa panahon ng lokomotion. Sa pamamagitan ng takong, ang isang tao ay maaaring maglakad, tumakbo, tumalon at gumanap ng isang bilang ng mga pag-ilid sa paanan ng paa papasok at palabas. Ang kahalagahan ng takong para sa paggalaw ng tao ay nagiging maliwanag lamang kung ang paggana nito ay limitado. Kung hindi posible na humakbang sa takong, ang tao ay nangangailangan ng tulong sa paglalakad. Ang paglalakad lamang gamit ang pang-harap na paa ay labis na mabigat at hindi mapapanatili ng matagal. Ang takong ay nagpapatatag ng nakatayo at nagbibigay-daan sa lahat ng mga extension ng paa. Kahit na isang marahas na hakbang o lakas na epekto sa pamamagitan ng paa ay nagtagumpay lamang sa pag-andar ng takong. Dahil ang takong ay nakalantad sa maraming mga stress, paulit-ulit din itong dumarating sa mga maling pag-load o labis na karga dahil sa pisikal na gawain o mga aktibidad sa palakasan. Bukod dito, ang tamang kasuotan sa paa ay isang mahalagang aspeto pagdating sa kalusugan ng takong. Hindi maraming malpositions ng takong ay katutubo, maraming nakuha.
Mga sakit at karamdaman
Isang mas karaniwan kalagayan ng sakong ay isang masakit takong magsulong. Ito ay isang paglaki ng buto sa ibaba takong magsulong. Matatagpuan ito sa ilalim ng buto ng calcaneus at madalas na parang isang pinalaki na tinik ng rosas. Ang laki ng spur ay madalas na ilang millimeter lamang. Ang pagpapaunlad ng isang calcaneal spur ay ginawang posible sa pamamagitan ng pag-calculate ng plantar plate. Mayroon ding pagkakaiba-iba ng rarer itaas takong magsulong. Ito rin ay isang malubhang pagtubo ng calcaneus, ngunit sa lugar ng pagkakabit ng Achilles tendon. Ang sanhi ng mga calcaneal spurs ay ang labis na pag-overra sa calcaneus. Kung ito ay sobrang karga, hahantong ito sa pamamaga at luha. Upang pagalingin ang napakaliit na luhang ito, ang katawan ay bumubuo ng mga deposito ng kaltsyum. Sa loob ng isang panahon, nagreresulta ito sa pagbuo ng isang pag-uudyok. Labis na katabaan at mahinang kasuotan sa paa pati na rin mga deformidad ng paa Sinusuportahan din ang pagbuo ng isang pag-uudyok. Sa therapeutically, ang isang takong na nag-uudyok ay maaaring malunasan ng pagbawas ng timbang, pagtitipid at pagsusuot ng naaangkop na mga insole sa paa. At saka, plantar fasciitis ay isang sakit ng sakong na nangyayari sa halos 10 porsyento sa lahat tumatakbo pinsala sa palakasan. Ito sakit ng takong mga resulta mula sa labis diin. Napakagaling na mga bitak ay nangyayari sa pagkakabit ng plate ng plantar sa buto ng calcaneal, na maaaring magpalitaw ng mga nagpapaalab na proseso. Ang anatomical peculiarities ng mga paa ay maaari ding mamuno sa mga microcrack na ito. Therapeutically, paglamig at sakit inirerekumenda ang gamot. Bukod dito, ang mga orthopaedic sol at paa ng bendahe para sa tulong sa pagpapapanatag. Sakit maaari ring ma-trigger ng bursitis, isang calcaneal bali o paglinsad ng pinagsamang.
