Ang pagtanda ay isang natural na proseso. Gayunpaman, maraming mga tao ang nais na iwasan ito sa lahat ng mga paraan. Ang mga pag-unlad ng medisina ay lubos na nadagdagan ang pag-asa sa buhay, ngunit hindi nito maiiwasan ang pagkamatay.
Ano ang pagtanda?
Ang mga tao ay madalas na nahihirapan na mapagtanto ang mga pisikal na pagbabago na kasama ng pagtanda. Mga halaman man, hayop o tao, ang pag-iipon ay nakakaapekto sa lahat ng nabubuhay na bagay sa lupa. Ang mga tao ay madalas na nahihirapan na mapagtanto ang mga pisikal na pagbabago na kasama ng pagtanda. Lalo na sa mga industriyalisadong bansa, kung saan ang kabataan at kalusugan ay bahagi ng itinakdang pamantayan ng kultura na tagumpay ng tagumpay. Ang proseso ng biological ay kumakatawan sa pagbagal ng lahat ng mga kemikal at pisikal na proseso sa mga nabubuhay na organismo. Ang pagtigil sa proseso ng pagtanda ay nangangahulugan ng pagtaas ng pag-asa sa buhay ng isang tao. Mula pa noong unang panahon, ang mga tao ay nag-aalala sa tanong ng kanilang sariling pagtanda at mga paraan ng pagpapahaba ng kanilang buhay. Kamakailan lamang ay nabuo ang agham hanggang sa puntong nagawa ang mapagpasyang pag-unlad sa pagpapalawak ng pag-asa sa buhay. Ang pagtanda ay nauugnay din sa mga kapansanan na maaaring gawing mabigat at masakit ang buhay. Dahil ang populasyon ngayon sa mga industriyalisadong bansa ay napaliwanagan at maraming mga pagpipilian na bukas dito, maaaring ihubog ng mga indibidwal ang kanilang buhay sa paraang naantala ang proseso ng pagtanda. Mga kadahilanan tulad ng isang malusog diyeta, ehersisyo, mababa diin at isang pangkalahatang positibong pag-uugali sa buhay ay may ginagampanan dito. Ang mga namamana na kadahilanan ay mayroon ding mapagpasyang impluwensya sa bilis ng proseso ng pagtanda. Sa gayon, ang pagsasaliksik sa genetiko ngayon ay sinusubukan pang makaimpluwensya sa mga namamana na kadahilanan upang mapagaling ang mga sakit at itigil ang proseso ng pagtanda.
Pag-andar at gawain
Bakit ang edad namin ay hindi talaga maintindihan. Gayunpaman, ang pagtanda ng mga nabubuhay na bagay ay isa sa pinakahuhusay na lugar ng kaalaman. Ito ay humantong sa isang matinding pagkakaiba-iba ng opinyon sa mga pamamaraan upang maimpluwensyahan ang pagtanda. Ang pagtanda ay itinatakda ng likas na katangian upang makagawa ng paraan para sa mga sariwa at bata. Ang pagtanda ay hindi dahil sa isang solong proseso. Maraming iba't ibang mga proseso ang tumatakbo nang kahanay at nakikipag-ugnay sa bawat isa. Karamihan sa kanila ay kontrolado ng genetiko, kaya't hindi sila maaaring maimpluwensyahan nang husto mula sa labas. Ang pagtanda ay ang batayan ng teorya ng ebolusyon. Ayon sa teoryang ito, tanging ang pinakamalakas at may kakayahang mga indibidwal ng isang populasyon ang makakaligtas at mabuo ang gene pool para sa mga bagong henerasyon. Ipinagpalagay ng mga biologist ngayon na marami sa parehong mga gen na nagpapabuhay sa batang organismo ay may pananagutan sa pagtanggi nito. Ang mga sistemang pagpapanatili na kontrolado ng genetiko ay dapat tiyakin, una sa lahat, na ang indibidwal ay nabubuhay ng sapat na sapat upang manganak. Ang mga cell na hindi kinakailangan para sa pagpaparami sa gayon ay nagasta pagkatapos ng pagpaparami. Matapos ang panahong ito, ang katawan ay mayroon pa ring mga reserba ng cell, ngunit sa ilang mga punto sila ay nauubusan din ng mga stress sa kapaligiran, stress, at pinabagal na pagbabagong-buhay ng cell. Ang iba't ibang mga proseso ay nagpapalitaw ng mga pagbabago sa cell na nagpapabilis o nagpapasimula ng proseso ng pagtanda. Sa bahagi, ang proseso ng pag-iipon ay kinokontrol ng mga organo, ngunit naiimpluwensyahan din ito mula sa labas. Sa proseso ng pag-iipon, ang mga nagpapaalab na proseso ay maaaring napansin sa mga tisyu, naiimpluwensyahan ng mga nakakapinsalang sangkap tulad ng mga free radical. Ang mga ito ay sanhi halimbawa ng maling nutrisyon, sobra UV radiation, sobra sa timbang, kawalan ng ehersisyo at nilalaman sa mga lason sa kapaligiran. Sinisipsip namin ang mga ito sa aming pagkain o sa pamamagitan ng aming balat. Kung ang mga free radical ay naroroon nang labis, ang mga cell ay binago o nawasak.
Mga sakit at karamdaman
Ang mga tao ay naghahanap ng mga paraan upang ipagpaliban ang oras ng pagkamatay hangga't maaari. Sa paggawa nito, inaasahan nilang makatuklas ng mga pamamaraan na makakagamot sa mga sakit tulad ng kanser, dyabetis, at sakit sa puso. Habang ang pag-asa sa buhay ng tao para sa pinakamahabang oras ng pagkakaroon nito sa mundo ay hindi hihigit sa 30-40 taon, dumoble ito sa loob ng ilang dekada salamat sa pag-unlad na medikal. Bilang isang resulta, ang sangkatauhan ay kailangang makayanan ang higit pa at maraming mga sakit na nauugnay sa edad. Ito ay higit sa lahat mga sakit sa puso, kanser at demential na mga pagbabago ng utak. Bagaman ang gamot at parmasyolohiya ay maaaring maka-impluwensya sa maraming proseso na nagdudulot ng sakit, hindi nila talaga maiiwasan ang pagtanda at pagkamatay. Sa ilang mga punto, ang katawan ay naubos na. Gayunpaman, may mga tipikal na "lumang gumagawa" na dapat iwasan ng mga tao kung nais nilang mabuhay ng malusog sa mahabang panahon. Kabilang dito ang mga libreng radical, ang pinaka-agresibo at paulit-ulit na mga kadahilanan na nakakaapekto sa aming buong metabolismo. Hindi lamang nila sinisira ang uugnay tissue ng balat, responsable din sila para sa maraming mga cancer. Pinoprotektahan ng mga antioxidant laban sa mga epekto ng mga free radical at matatagpuan, halimbawa, sa bitamina E, bitamina c, bitamina A at siliniyum. Isang matagal diin pinipinsala ng antas ang metabolismo, dahil tumaas Cortisol mga antas, na maaaring napansin sa dugo habang pinahaba diin, atake ang immune system. Ito ay humahantong sa arteriosclerosis na may panganib na puso atake, atake serebral at dyabetis. Ang kakulangan sa pagtulog ay nagpapabilis din sa pagtanda ng cell. Mas matatag ang mga natutulog balat sa susunod na araw at masisiyahan sa higit na sigla salamat sa isang mas mataas na pagtaas sa paglago hormones.
Paghitid at alkohol ay makabuluhang kasangkot sa napaaga na pagtanda. Nagbabawas sila dugo dumaloy sa balat at lahat ng organo. Dagdagan nito ang panganib na magkaroon ng mga sakit sa puso at stroke. Marahil na 30% ng lahat ng mga cancer ay sanhi ng paghitid. Osteoporosis madalas ding nangyayari nang may edad dahil ang balangkas ay hindi na maaaring mag-imbak ng sapat kaltsyum. Paghitid pinapabilis din ang prosesong ito. Ang sobrang araw ay nakakapinsala din. Gumagawa ito wrinkles at mga pigment spot at makabuluhang nagdaragdag ng panganib ng balat kanser. Kaya't kung minimize mo ang mga kadahilanang ito, maaari kang mabuhay ng mas mahaba at mas malusog na buhay. Gayunpaman, malusog na pamumuhay hindi mababago ang mga gen na higit sa lahat ay nagdudulot ng pinabagal na pagbabagong-buhay ng cell at pagtanda.
