Sa Alemanya lamang, higit sa 22 milyong mga tao ang regular na nakikilahok sa palakasan. Iyon ay kapag pinsala o palatandaan ng pagkasira sa joints minsan nangyayari. bukung-bukong ang mga pinsala ay partikular na pangkaraniwan. Kami naman rayos ng gulong kasama ang Stuttgart orthopedist na si Dr. Christian Mauch tungkol sa mga sanhi, panganib at kahihinatnan.
Ang mga pinsala sa bukung-bukong ay partikular na karaniwan sa mga atleta. Bakit?
Dr. Mauch: Dahil ang pinagsamang ay napailalim sa diin sa maraming palakasan at mayroong isang karagdagang kumplikadong istraktura: binubuo ito ng mas mababa at itaas bukung-bukong magkasanib at nagpapatatag ng tatlong panlabas at dalawang panloob na ligament. Isang tipikal na pinsala ay ang punit ng ligament. Hindi sinasadya, ang panlabas na luha ng ligament ay ang pinaka-karaniwang pinsala sa ligament sa mga tao at karaniwang nangyayari pagkatapos ng isang pag-ikot bukung-bukong. Promininantly, ang paa ay baluktot papasok sa itaas kasukasuan ng bukung-bukong.
Paano ko makikilala ang isang bukung-bukong pinsala sa bukung-bukong?
Una, syempre, sa pamamagitan ng matalim sakit sa panlabas na bukung-bukong lugar. Pagkatapos nito, isang hugis na gasuklay bruise mga form at ang paa ay halos hindi maaaring ilipat.
Ngayon nangyari na. Anong sunod?
Sa anumang kaso, magpunta sa doktor! Kahit na ang tila hindi nakakapinsalang pinsala ay dapat tratuhin ng isang orthopedist. Inirerekomenda ang paglamig ng compression bilang paunang paggamot. Nangangahulugan ito na ang apektadong magkasanib ay dapat na palamig ng yelo at patatagin sa isang bendahe ng presyon. Pinipigilan nito ang bukung-bukong mula sa pamamaga. At, syempre, ang magkasanib ay dapat bigyang diin nang kaunti hangga't maaari.
Paano karaniwang ginagamot ang isang pinsala sa bukung-bukong?
Ang panlabas na luha ng ligament ay laging ginagamot nang konserbatibo, iyon ay, nang walang operasyon. Ang pinakasimpleng dalawa mga panukala din ang pinakamahalaga: pagpapagaan ng paa at pagtipid nito. Sa pamamagitan ng isang espesyal na bendahe na may naaalis na splint (Aircast) at sabay physiotherapy, ang mga ligament ay karaniwang gumagaling nang ganap sa loob ng apat hanggang anim na linggo.
Ngunit paano kung magreklamo ka pa rin ng kawalang-tatag sa bukung-bukong at sakit pagkatapos ng isang mahabang panahon?
Maaari itong magkaroon ng maraming mga sanhi. Ang alinman sa mga ligament ay hindi lumago nang magkakasama nang mahusay, ang mga ligament ay mas maluwag at sa gayon ang kasukasuan ng bukung-bukong ay hindi matatag o peklat na tisyu ay nabuo sa kasukasuan. Sa anumang kaso, ang unang pagpipilian ay espesyal physiotherapy. Kung hindi ito mamuno sa ninanais na tagumpay, ang isang muling pagbubuo ng operasyon ng mga ligament sa pamamagitan ng tinatawag na periosteoplasty ay inirerekomenda, lalo na para sa mga mapagkumpitensyang atleta.
At ano ang nangyayari sa panahon ng operasyon na ito?
Sa espesyal na diskarteng ito sa pag-opera, ang isang hugis na strip na bahagi ng periosteum ay pinaghiwalay mula sa ibaba binti sa pamamagitan ng isang paghiwalay sa balat. Ang strip na ito ay pagkatapos ay gupitin sa kalahati, nakatiklop, at naka-angkla bilang isang kapalit ng ligament sa mas mababang mga site ng attachment ng mga nakaunat o napunit na mga ligament. Kaya, ang ligamentous na istraktura ng kasukasuan ng bukung-bukong ay naibalik.
Masalimuot ang tunog…
... Ngunit hindi. Ang Periosteoplasty ay isang regular na gawain at mabisang paggamot para sa kawalang-tatag sa bukung-bukong. Kahit na ang mga pasyente na nagdusa mula sa talamak na pinsala sa ligament sa mahabang panahon ay magkasya muli sa loob ng ilang linggo salamat sa pamamaraang ito. Pagkatapos ng operasyon, ang joint ay dapat na immobilized sa loob ng tatlong linggo. Pagkatapos ng isa pang anim na linggo ng ehersisyo therapy, ang bagong ligament ay mahigpit na gumaling at ang magkasanib ay matatag muli.
Nagbabala ka laban sa hindi pagseseryoso sa isang punit na ligament. Ano ang mga panganib?
Sa pinakamasamang kaso, ang kawalang-tatag ng magkasanib na humahantong sa kartilago pinsala na nauugnay sa osteoarthritis. Bilang karagdagan, ang magkasanib ay mananatiling pinaghihigpitan sa mga paggalaw nito sa loob ng mahabang panahon at maaari lamang itong buong mai-load sakit. Partikular na mapait ito para sa mga atleta. Pagkatapos ng lahat, ito ay palaging nauugnay sa mas mahabang pahinga mula sa pagsasanay.
Kaya ano ang irekomenda mo para sa mga atleta na may ganitong pinsala?
Ang mga tao ay madalas na gaanong nakakakuha ng pinsala sa bukung-bukong. Ngunit ang mga tao ay madalas na nakakalimutan na ang magkasanib ay napakahalaga sa halos bawat isport. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na ganap na pagalingin ang punit ng ligament. Ang patakaran ng hinlalaki dito ay ang magkasanib na bukung-bukong ay hindi maaaring ganap na mai-load muli hanggang apat na linggo pagkatapos ng pinsala.
