Ano ang maaari kong kainin sa kaso ng gastritis?

pagpapakilala

Ang Gastritis ay isang sakit na nakakaapekto sa maraming tao. Dahil sa iba`t ibang mga sanhi, ang mauhog lamad ng tiyan ay talamak o matagal na naiirita at nai-inflamed, na nagreresulta sa itaas na mga reklamo sa tiyan tulad ng sakit, isang pakiramdam ng kapunuan at heartburn. Gayunpaman, ang mga reklamo na ito ay maaaring mapagaan ng wastong nutrisyon at ang pagpapagaling ng gastritis ay maaaring maitaguyod.

Kahit na isang pamamaga ng gastric mauhog dapat laging tratuhin ng gamot, isang malusog diyeta ay isang mahalagang suplemento sa therapy. Ang pagtalikod sa tinaguriang mga nakakalasong ahente ay may pinakamahalagang kahalagahan. Kasama rito ang kape, nikotina at alkohol.

Sa pamamagitan ng sinasadyang pag-iwas sa mga pagkaing ito, maiiwasan din ang pag-unlad ng gastritis. Ang mga apektado samakatuwid ay madalas na tanungin ang kanilang sarili: "Ano ang maaari kong kainin sa kaso ng gastritis? Karaniwan may mga pagkain, tinatawag na mga nakakahamak na sangkap, na bukod dito ay inisin ang tiyan at pasiglahin din ang paggawa ng gastric acid.

Pinatindi nito ang mga sintomas at naantala ang proseso ng pagpapagaling. Gayunpaman, ang iba ay may positibong epekto sa mga sintomas ng gastritis at maaaring suportahan ang proseso ng pagpapagaling. Nalalapat ito sa parehong solidong pagkain at inumin. Ang bilang ng mga pagkain at ang dami ng pagkain na natupok ay gumaganap din ng isang papel sa pagkontrol ng sintomas.

Gastritis - ano ang maaari kong kainin?

Sa kaso ng pamamaga ng tiyan lining, mayroong isang bilang ng mga pagkain na dapat na ginusto. Mayroong ilang mga pangunahing prinsipyo pagdating sa tanong na "Ano ang maaari mong kainin? Sa isang banda, dapat ubusin ang isa sa mga pagkaing mababa ang asido na madali sa tiyan.

Ang pagkain na mababa ang taba ay mas mahusay din para sa gastritis kaysa sa mataas na taba na pagkain. Bilang karagdagan, inirerekumenda ang malusog at mataas na hibla na pagkain. Sa kaso ng gastritis, ang pangangalaga ay dapat gawin upang kumain ng maraming maliliit na pagkain na kumakalat sa araw kaysa sa maraming dami nang sabay-sabay.

Ang pagkain ay dapat ding laging nginunguyang mabuti. Ang prutas at gulay ay maaari pa ring maging bahagi ng diyeta hangga't hindi sila naglalaman ng maraming acid. Ang mga prutas na mababa ang asido ay hal. Ang magkakaibang uri ng gulay ay wala ring problema kung magdusa ka mula sa gastritis: Ang mga carbonbates ay may mahalagang papel sa katanungang "Ano ang maaari kong kainin?

Ang patatas at bigas ay napatunayan na madali sa tiyan upang masakop ang kinakailangang karbohidrat. Dapat mong alagaan na lutuin ang patatas at bigas hanggang sa sila ay malambot at sa gayon ay mapawi ang tiyan ng trabaho sa pantunaw. Ang tinapay at mga rolyo ay hindi gaanong inirerekumenda.

Kung nais ng isang kumain ng mga lutong kalakal, dapat magbayad ng pansin sa pagiging wholesomeness. Ang puting tinapay o toast ay hindi angkop para sa hangaring ito, sa halip, ang wholemeal na tinapay ang unang pagpipilian. Para sa agahan, pinatunayan na isang mahusay na pagpipilian para sa mga whakeseal oat flakes na may mababang taba na gatas mucosa sa tiyan pamamaga.

Ano ang hindi dapat nawawala kapag sinasagot ang tanong na "Ano ang maaari kong kainin sa kaso ng gastritis" ay yogurt. Ang Probiotic yogurt ay may pagpapatahimik na epekto sa mauhog lamad ng tiyan at tumutulong na bumuo ng isang proteksiyon film laban sa acid. Bilang isang usapin ng prinsipyo, dapat ding tiyakin ng isa na ang pagkain ay inihanda sa isang paraan na mas madaling matunaw.

Halimbawa, maaari kang maggiling prutas at gulay bago kainin ang mga ito o iproseso ang patatas sa sapal. Pagdating sa tamang inumin, mainam pa rin ang tubig. Mga low-acid na tsaa tulad ng mansanilya angkop din.

Mayroon ding mga tao na iniiwasan ang solidong pagkain sa loob ng ilang araw sa simula ng isang matinding pamamaga ng mucosa sa tiyan. Gayunpaman, kung pinapayagan ito ng mga sintomas, ang mga nabanggit na pagkain ay walang problema. Sobrang timbang ay isang kadahilanan sa peligro para sa pagbuo ng mga problema sa tiyan.

Samakatuwid, pagbawas ng timbang sa pamamagitan ng isang malusog at mababang calorie diyeta madalas na tumutulong upang maiwasan ang mga problema sa tiyan.

• mga mansanas
• Mga melon
• Mga saging
• mga ubas
• Berdeng salad
• Mga zucchini
• Mga gulay na leek
• Mga gisantes
• Karot
• haras

Sa kaso ng gastritis, ang kurso ng sakit at mga sintomas ay maaaring negatibong naiimpluwensyahan ng maling pagkain o stimulant. Ang pinakamahalagang hakbang upang maiwasan o maibsan ang pamamaga ng lining ng tiyan ay upang umiwas sa nikotina, alkohol at kape.

Talaga, ang pagkain na may mataas na nilalaman ng taba o mataas na kaasiman ay dapat iwasan. Itinataguyod ang pagbuo ng gastric acid at magkaroon ng isang anti-namumula epekto. Ang karne at mga produktong naglalaman ng karne ay hindi dapat kainin sa panahon ng pamamaga ng gastric mauhog, dahil ang mga ito ay isa sa pinakamalakas na kadahilanan na nagtataguyod ng acid sa tiyan. Lalo na ang mga produktong pinausok o cured ay may negatibong epekto sa pagpapagaling ng pamamaga.

Ang mga malamig na pagbawas ay dapat ding mapalitan ng ibang pag-topping. Ang mga produktong fatty dairy, kabilang ang cream at keso, ay hindi rin inirerekumenda. Lalo na ang asul na keso o camembert ay dapat na iwasan.

Ang iba pang mga pagkaing dapat iwasan sakaling magkaroon ng gastritis ay maanghang at napaka maaanghang na pagkain. Pepper, Tabasco o chilli, ngunit ang labis na asin ay maaaring humantong sa mga pinalala na sintomas. Ang katanungang "Ano ang dapat iwasan?"

natural na nagsasama rin ng lahat ng mga uri ng fast food tulad ng hamburger, French fries o mga nakahandang produkto mula sa freezer. Naglalaman ang mga ito ng labis na taba at mga sangkap na nanggagalit sa tiyan. Mayroon ding ilang mga paghihigpit sa prutas at gulay na dapat sundin sa kaso ng gastritis.

Halimbawa, ang mga prutas ng sitrus ay dapat na iwasan para sa oras ng pamamaga. Kasama rito ang mga limon, dalandan at limes. Sa mga gulay, dapat mag-ingat upang maiwasan ang mga gulay na maaaring maging sanhi pagkamagulo.

Kabilang dito ang mga beans, cauliflower at leek. Ang paggawa ng gastric acid ay karagdagan na stimulated ng pag-unlad ng gas sa tiyan, na kung saan ay hindi makabubunga. Bukod dito, mga sibuyas at bawang ay hindi inirerekomenda sa mga kaso ng pamamaga ng gastric mucosa.

Ang mga matamis tulad ng wine gum, ngunit pati na rin mga nibmy tulad ng chips o fatty cookies, ay dapat iwasan. Mayroon ding isang bilang ng mga inumin na maaaring magkaroon ng isang mapanganib na epekto sa lining ng tiyan, lalo na kung ito ay nasira na. Hindi rin inirerekumenda ang mga maasim na fruit juice. Kaya, ang mga nabanggit na pagkain ay dapat na iwasan sa kaso ng gastritis, hindi bababa sa matinding yugto. Sa kaso ng talamak na pamamaga ng lining ng tiyan, maaaring kailanganin ng pangmatagalang pagbabago sa diyeta.