Ang mga rekomendasyon sa pag-inom ng German Nutrition Society (DGE) ay hindi pa magagamit para sa daidzein.
| Nilalaman ng Daidzein - ibinigay sa µg - bawat 100 g ng pagkain. | |||
| Mga produktong cereal | Nuts at buto | ||
| Barley | 14,00 | Mga nogales | 5,00 |
| hazelnuts | 5,52 | ||
| Prutas | Mga mani | 7,70 | |
| Clementine | 0,29 | Mga binhi ng sunflower | 8,00 |
| strawberries | 0,45 | ||
| honeydew melon | 1,46 | Mga produktong soya at toyo | |
| Mangga | 3,83 | Soy gatas ng sanggol | <100 |
| Prutas na hilig | 6,58 | Soy sauce | 800 |
| mga mansanas | 12,40 | Soy milk | 1.800 |
| Mga Currant | 46,10 | Sosis sausage | 4.900 |
| Tofu | 7.600 | ||
| Pinatuyong prutas | Tinapay na toyo | 7.853 | |
| Petsa | 1,72 | Mga punla ng toyo | 13.800 |
| igos | 1,77 | Soybean paste | 15.900 |
| Plums | 4,26 | Tempeh | 19.000 |
| Miso paste | 26.600 | ||
| Mga gulay | Soybeans | 10.500-85.000 | |
| Kuliplor | 5,00 | ||
| Brokuli | 6,00 | ||
| Sitaw | |||
| Lens | 3,00-10,00 | ||
| Mga beans sa bato | 7,00-40,00 | ||
| Mga gisantes | 0-52,90 | ||
| Chickpeas | 11,00-192,00 | ||
Tandaan: Mga Pagkain sa matapang partikular na mayaman sa daidzein.
