Nagsasalita ng isa nagugutom na gutom nang ang apektadong tao ay biglang bumuo ng isang malakas na kagutuman at pinupuno ang lahat ng maaari niyang makita sa kanyang sarili. Sa pangmatagalan, hahantong ito sa mga makabuluhang problema sa timbang.
Ano ang gutom na gutom?
Sa panahon ng pag-atake ng labis na pananabik, mayroong isang mas mataas na paggamit ng hindi malusog na pagkain na mataas sa asukal. Inilalarawan ng mga pagnanasa ang isang estado kung saan ang mga naghihirap ay walang habas na kumakain ng anumang maaari nilang makita - kahit na ang isang pagkain ay karaniwang hindi lasa napakahusay sa kanila. Pagkatapos, sila ay ganap na nabusog, maaari silang makaramdam ng sakit, at paminsan-minsan ay sumusuka sila nang kusa o hindi sinasadya. Ang mga pagnanasa ay nagaganap tungkol sa pantay na madalas bilang isang isang beses na bagay o paulit-ulit na episodically. Pinakamahalaga, ang kagalit-galit na gana ay hindi para sa kinakailangang paggamit ng pagkain; ang nagdurusa ay sinusubukan na masiyahan ang isang hindi natutugunan na pangangailangan na walang kinalaman sa gutom, gayunpaman, ngunit higit na may kinalaman sa pag-iisip. Sa panahon ng pag-atake ng labis na pananabik, mayroong isang mas mataas na paggamit ng hindi malusog na pagkain na mataas sa asukal.
Sanhi
Mayroong 3 mga sanhi ng mga pagnanasa: pisikal na pangangailangan, pag-iisip, at ang pagsasama-sama ng pareho. Ang mga pisikal na pagnanasa ay nangyayari kapag mayroong hypoglycemia o isang pinagbabatayan kalagayan tulad ng dyabetis mellitus Ang mga buntis na kababaihan ay kumakain din ng mga hindi pangkaraniwang bagay o isang hindi pangkaraniwang halaga lamang - ngunit ang sanhi ng kanilang kagalit-galit na gana ay ang hormonal imbroglio sa unang buwan ng pagbubuntis. Sa larangan ng sikolohikal, ang mga karamdaman sa pagkain tulad ng bulimia or pagkawala ng gana gampanan, at labis na katabaan ang mga pasyente ay nagdurusa din sa episodic nagugutom na gutom. Diin at mga negatibong damdamin ay ang direktang pag-trigger, dahil ang hindi malusog na pagkain ay naglalabas serotonin at ang isa ay masaya ulit sa maikling panahon. Ang halo-halong form ay naglalaman ng mga bahagi ng parehong mundo at nangyayari nang mas madalas sa panahon ng sikolohikal diin, ngunit pagkatapos ay sinamahan ng hypoglycemia, pinipilit ang katawan na sumipsip asukal - at sa paraang maaari itong mabilis na ma-metabolize.
Mga karamdaman na may sintomas na ito
- Diabetes mellitus
- Labis na katabaan
- Pagkalasing sa alkohol
- Sakit sa atay
- bulimia
- Mga sakit sa bulate
- Hyperthyroidism
- Metabolic disorder
- Binge Eating
Pagkilala
Ang mga pananabik ay maaaring makilala ng manggagamot sa pamamagitan ng katotohanang ang pasyente ay kumikilos nang walang tunay na kontrol sa kanyang pag-uugali. Ang medikal na kasaysayan ay sapat na upang makilala na ang apektadong tao ay naghihirap mula sa mga yugto ng nagugutom na gutom at na hindi ito para sa purong pagpapanatili ng sangkap ng katawan. Ang pag-atake ng gutom na gutom ay nagaganap sa labas ng regular na mga oras ng pagkain at ang mga nagdurusa ay madalas na nagdurusa sa sikolohikal mula sa pagpapaalam sa kanilang sarili na madala. Ang eksaktong pagsusuri ay ginawa ng mga pisikal na pagsusuri tulad ng dugo sampling at, kung kinakailangan, sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa isang psychologist. Kadalasan, sa kaso ng mga pagnanasa, dapat gawin ang isang mas malawak na pagsusuri at matukoy ang pinagbabatayan na sakit. Gayunpaman, kapag ang mga buntis na kababaihan ay nagdurusa mula sa mga pagnanasa, hindi ito nangangailangan ng isang hiwalay na pagsusuri, ang mga sanhi ay malinaw at hindi ito may problema.
Komplikasyon
Ang mga pagnanasa ay nangyayari paminsan-minsan kahit sa mga malulusog na tao. Maliban kung ito ay magiging isang permanenteng kalagayan, hindi ito problema. Gayunpaman, ang mga pagnanasa ay maaari ring magpahiwatig ng mas seryosong mga problemang pisikal at sikolohikal. Sa una, ang mapanirang gana ay maaaring sanhi ng isang bilang ng mga organikong karamdaman, ngunit madalas na hindi kinikilala bilang isang sintomas at samakatuwid ay hindi sineryoso. Ang mga karamdamang metaboliko ay isang partikular na posibilidad, ngunit ang mga problemang hormonal ay nalalaman din. Dahil maraming mga tao ang nakakaalam ng paminsan-minsan na kagalit-galit na gana bilang isang tanda ng diin, hindi nila iniisip sa mga kasong ito na ang pagbisita sa doktor ay dapat bayaran. Ang pag-iisip na ito ay talagang hindi buong mali, sapagkat kahit papaano madalas ay mayroon ding isang problema sa pag-iisip sa likod ng madalas na kagalit-galit na gana, na hindi agad kinikilala. Hindi lamang ang hindi malusog na stress ang maaaring maging likuran nito, maaari rin itong maging depresyon o isang eating disorder. Partikular sa kaso ng kagalit-galit na ganang kumain para sa sikolohikal na kadahilanan, ang mga apektado ay hindi rin nais na aminin sa kanilang sarili na mayroon silang problema, kaya't ang untreated ravenous na gana ay maaaring gawin silang unti-unti sobra sa timbang sa napakataba Labis na katabaan, sa turn, ay isang napaka-mapanganib kalagayan, dahil ang labis na timbang ay maaaring mamuno sa pangalawang sakit tulad ng hormonal imbalances, isang mas mataas na peligro ng ilang mga uri ng kanser o mga sakit sa puso. Ang mga paulit-ulit na pagnanasa na nagpapatuloy sa mahabang panahon ay dapat na laging iharap sa isang doktor.
Kailan ka dapat makakita ng doktor?
Ang mga pagnanasa ay hindi maaring malito sa karaniwang matinding gutom. Ang mga taong may kagalit-galit na kagutuman ay tumutugon dito nang walang pagpipigil sa pagkain. Hindi ito kasangkot sa pangangailangan para sa nadagdagan na paggamit ng pagkain, tulad ng normal, halimbawa, pagkatapos maghintay para sa pagkain nang mahabang panahon o pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap. Kung ang mga pagnanasa ay hindi isang one-off episode, ngunit regular na nangyayari, dapat na maghangad ng paglilinaw sa medisina. Kung hindi man, magreresulta ang napakalaking mga problema sa timbang. Bukod pa rito, may peligro ng iba pang mga pangalawang sakit - halimbawa ng mga sakit sa puso at pantay kanser. Ang paglitaw ng kagalit-galit na gana ay maaaring magkaroon ng parehong pisikal at sikolohikal na mga sanhi, pati na rin ang pareho sa pagsasama. Ang unang punto ng pakikipag-ugnay para sa mga pagnanasa ng pagkain ay ang doktor ng pamilya. Nakasalalay sa pisikal na sanhi ng mga pagnanasa, maaaring magamot niya sila mismo o i-refer ang pasyente sa isang internist. Halimbawa, ang mga metabolic disorder tulad ng dyabetis Ang mellitus ay maaaring magpalitaw ng gutom na gutom sa kaso ng pisikal hypoglycemia. Kadalasan, ang mapanirang gana ay sikolohikal din at kabilang sa paggamot ng isang psychologist o psychotherapist. Ang tipikal na sanhi ng mga keyword para sa mga pagnanasa na sapilitan na sikolohikal ay pagkawala ng gana, bulimia, binge pagkain, stress at depresyon.
Paggamot at therapy
Ang panggaganyak na sapilitan na pisikal ay maaaring magamot sa pamamagitan ng pagtanggal sa pinagbabatayan na problema. Labis na katabaan ang mga pasyente ay inaalok, halimbawa, liposuction, tiyan pagbawas o isang katulad na paraan ng pag-opera upang mabilis na makapagdulot ng tagumpay at mapagaan ang katawan. Ang mga gamot na naibigay na ay maaaring naibagay muli upang maiwasan ang pagnanasa sa hinaharap. Ang paggamot ay mas mahirap sa mga kaso ng sikolohikal na sanhi o sakit sa kaisipan, Gaya ng bulimia o labis na pagkain. Ang mga apektado ay madalas na hindi kahit na makita na sila ay may sakit, at dapat munang magkaroon ng pagsasakatuparan bago ang saykayatrista may magagawa. Kinakailangan nito ang pagpasok sa ospital upang maiwasang mamamatay ang nagdurusa. Ang mas simpleng mga sanhi ng sikolohikal ay natanggal sa pamamagitan ng pagmumungkahi ng mas mahusay na mga diskarte sa pagkaya kaysa sa mga pagnanasa, tulad ng pagninilay-nilay, palakasan, o isang libangan na nakakatuwa at nakakarelaks. Sa halo-halong anyo, ang kani-kanilang mga problema ay tinatrato nang paisa-isa upang ang mga pag-atake ng labis na pananabik ay natapos.
Outlook at pagbabala
Ang mga pagnanasa ay nagmumula sa anyo ng isang pagnanasa sa pagkain o nauugnay sa isang solong o ilang mga tiyak na pagkain o panlasa sa isang pinahabang panahon. Kung ang labis na pananabik ay dahil sa isang kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog, ang pagnanasa ay mananatili para sa isang sandali kahit na pagkatapos ng mga pagbabago sa pagdidiyeta o suplemento. Kung ang kakulangan ay unti-unting humuhupa, ang pagnanasa ay magpapabuti din. Kung, sa kabilang banda, mayroon itong mga kadahilanan na nauugnay sa hormonal o gamot, ang pagnanasa ay mauulit hangga't nagpatuloy ang kondisyon o ang nag-uudyok na gamot ay inumin. Nagiging mas permanenteng ito kung mayroon itong mga sikolohikal na sanhi tulad ng an eating disorder. Sa mga kasong ito, ang pagnanasa ay maaari lamang makontrol ng paggamot na psychotherapeutic at maaaring umulit sa buong buhay, tulad ng kaso ng kaguluhan ng pagkain sa binge. Ang indibidwal na pag-atake ng labis na pananabik, kapag nangyari ito, ay karaniwang nauugnay sa ilang mga pagkain o panlasa at maaaring nasiyahan, hindi bababa sa panandaliang, sa pamamagitan ng pagkain ng pinag-uusapang pagkain. Gayunpaman, dahil ang isang malusog na pakiramdam ng ganang kumain ay wala na sa kaso ng labis na kagutuman, ang taong apektado ay wala nang pakiramdam kung gaano sila kumakain at kung sila ay busog na. Maaari nitong mamuno sa labis na katabaan sa pangmatagalang kung ang lifestyle ay nailalarawan sa pamamagitan ng maliit na ehersisyo at ang pagnanasa ay hindi sporadic.
Pagpigil
Maiiwasan ang mga pagnanasa sa pamamagitan ng pagpapatahimik at pagpapaligaya sa iyong sarili sa ibang mga paraan kapag dumadaan ka sa stress sa pag-iisip. Ang pakikipag-usap, pag-eehersisyo, pag-eehersisyo, o iba pang mga diskarte sa pagkaya ay mas nakakatugon kaysa sa mga pagnanasa - malapit mong mapansin na ikaw mismo. Maiiwasan ang mga karamdaman sa pagkain sa pamamagitan ng pagkain nang may katuturan sa isang napaka-kamalayan na paraan at sa halip ay pagsubok na maging matipuno at payat sa halip na gutom at payat. Ang mga ideyal ng kagandahan sa media ay hindi tumutugma sa katotohanan; kailangan mong ipaalam sa iyong sarili at lalo na sa mga kabataan na paulit-ulit na ito.
Maaari mo itong gawin mismo
Iba-iba tahanan mga remedyo at mga panukala tulong sa mga pagnanasa. Ang isang simpleng trick, halimbawa, ay uminom ng isang baso ng tubig bago ang bawat pagkain at sa panahon ng matinding pagnanasa upang punan ang tiyan. Saging, glukos at iba pang mga pagkain na may mataas na enerhiya Density mabawasan din ang gutom nang mabilis at mabisa. Natuyo ang chewing mukhang marunong pinapagaan din ng dahon ang mga pagnanasa. Isang tasa ng asawa tea relaxes ang tiyan at sa gayon ay makakatulong na mabawasan ang mga pagnanasa. Bilang karagdagan, dapat iwasan ang pagkaing mayaman sa glutamates. Ang pagsisimula ng gutom ay maaari ding mapagaan sa pamamagitan ng pagkain ng mga hilaw na gulay, sauerkraut o low-fat curd cheese. Ang pag-atake sa mga Matamis ay maaaring maibsan sa pamamagitan ng pagsisipilyo ng ngipin, habang ang pagnanasa para sa maalat na pagkain ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pagkain ng mga napapanahong peppers, pipino o karot. Totoo, isang baso ng tubig na may isang dash ng Maggi ay tumutulong din laban sa mga pagnanasa. Bilang karagdagan sa pandiyeta mga panukala, acupressure madalas na mabawasan ang mga pagnanasa; Ang mga mabisang puntos ay isama ang mga direkta sa cheekbone sa ilalim ng mata o sa tudling sa pagitan ng ilong at itaas labi. Kung ito tahanan mga remedyo at sarilimga panukala hindi nagpapakita ng kapansin-pansin na epekto, ang mga sanhi ng pagnanasa ay dapat munang matagpuan at matanggal.
