Hanggang sa 20 porsyento ng lahat ng mga kabataan ang nasasaktan sa sarili, na mas madalas na apektado ang mga batang babae. Ang pinsala sa sarili ay madalas na nangyayari bilang isang sintomas ng mga karamdaman sa pag-iisip o karamdaman.
Ano ang pag-uugali na nakapipinsala sa sarili?
Ang isang mapanirang pag-uugali sa sarili ay tumutukoy sa mga aksyon kung saan ang ibabaw ng katawan ay sadyang sinaktan. Ang isang mapanirang pag-uugali sa sarili ay tumutukoy sa mga aksyon kung saan ang ibabaw ng katawan ay sadyang sinaktan. Nangangahulugan ito na ang indibidwal ay paulit-ulit na naghahatid ng mga pinsala sa kanyang sarili. Maaari itong magawa nang walang malay o walang malay. Ang pinsala sa sarili ay hindi isang independiyenteng klinikal na larawan, ngunit isang sintomas ng mga karamdaman. Gayunpaman, ang mga pinsala sa sarili na ito ay walang background sa pagpapakamatay. Kadalasan, sanhi ito ng mga pagbawas na may matulis o matulis na mga bagay, tulad ng isang labaha, isang kutsilyo o basag na baso. Ang paggupit o paggamot na ito ay karaniwang nangyayari sa mga braso at binti. Burns o pagkasunog ng kemikal ay isang uri din ng mapanirang pag-uugali sa sarili.
Sanhi
Ang mga sanhi ng mapanakit sa sarili na pag-uugali ay nagsasama ng labis na nakababahalang mga kaganapan at karanasan na madalas na nagpatuloy ng ilang oras. Kasama rito, halimbawa, ang kapabayaan ng mga magulang na humahantong sa kawalan ng seguridad, ang paghihiwalay ng mga magulang, na madalas hindi makaya ng mga anak, pang-aabusong sekswal, mababang kumpiyansa sa sarili, isang pagkahilig patungo sa kawalang-tatag ng emosyonal, at kawalan ng kakayahang ipahayag ang damdamin, tensyon, o galit sa ibang paraan. Mga kabataan na may kaisipan kalusugan ang mga problema o karamdaman ay nasa napakataas na peligro na magkaroon ng mapanakit na pag-uugali. Ang iba pang mga sanhi ay kasama ang mga sakit sa pag-iisip tulad ng depresyon, pagkabalisa, gulat, obsessive-compulsive, pagkain, o borderline karamdaman sa pagkatao. Ang mga dahilan para sa mapanirang pag-uugali sa sarili ay magkakaiba. Bihirang mayroon lamang isang solong nag-uudyok. Kadalasan maraming mga sanhi at damdamin sa likod nito, kung saan nauugnay ang naapektuhan na tao sa pag-uugali. Sa kasong ito, ang emosyonal diin ay hinalinhan ng pisikal sakit. Ang katawan ay tumutugon sa sakit na may nadagdagan na paglabas ng endorphins, na nagreresulta sa isang pakiramdam ng kaluwagan at pagpapahinga. Kadalasan ang isang pagkagumon ay bubuo mula sa nakakasakit na pag-uugali sa sarili, na dapat paulit-ulit na ituloy ng apektadong tao. Nang walang tulong sa labas, ang pagnanasa na saktan ang sarili ay hindi maibsan.
Mga karamdaman na may sintomas na ito
- Borderline Syndrome
- Tic at Tourette syndrome
- Obsessive-compulsive disorder
- Post-traumatic stress disorder
- Ang pagkain Karamdaman
- Pagkabalisa ng pagkabalisa
Mga sintomas, reklamo at palatandaan
Sa mapanakit na pag-uugali sa sarili, kadalasang maraming mga pinsala. Pangunahin, ito ang mga pagbawas o laceration na isinasagawa sa madaling ma-access na mga lugar, tulad ng mga paa't kamay. Ang lalim ng pinsala ay karaniwang pareho at ang mga pinsala ay madalas na naka-grupo, sa mga parallel na hilera, o simetriko. Sa mga tuntunin ng mga hugis, linya, titik, at salita ay madalas na sinusunod. Mahirap para sa mga magulang na kilalanin ang mga palatandaan ng pag-uugali na ito, dahil ang mga biktima ay karaniwang itinatago ang kanilang mga pinsala sa ilalim ng kanilang mga damit at hindi pinapayagan ang sinuman na mapunta sa kanila dahil sa kahihiyan. Samakatuwid, napakahalagang mag-react sa mga posibleng palatandaan ng babala upang makakuha ng tulong sa isang maagang yugto.
Diagnosis at kurso
Bilang karagdagan sa pisikal na pinsala, na kung saan ay maaaring maging menor de edad, ngunit sa ilang mga kaso pantay na malubha o kahit nakamamatay, ang pag-uugali sa pananakit sa sarili ay pantay na humahantong sa pagkasira ng psychosocial, dahil maaaring lumitaw ang mga pakiramdam ng kahihiyan, pagkakasala, stigmatization o nabawasan ang pagpapahalaga sa sarili. Ang mga apektado ay madalas na magdusa mula sa nabalisa pagtulog at mood swings. Pinapabayaan nila ang mga kaibigan o libangan at umalis. Dahil sa scars nilikha, na nais nilang itago, nagsusuot sila ng mahabang damit kahit sa mga maiinit na araw. Ang diagnosis ay ginawa batay sa mga pinsala na idinulot sa katawan. Ang matitinding anyo ng sakit ay sanhi ng paulit-ulit na pananakit sa loob ng mahabang panahon. Kadalasan, ang isang pagkagumon ay bubuo mula sa nakakasakit na pag-uugali sa sarili, na dapat paulit-ulit na ituloy ng apektadong tao. Nang walang tulong sa labas, ang pagnanasa na saktan ang sarili ay hindi maibsan.
Komplikasyon
Bilang isang patakaran, kung hindi ginagamot ang pag-uugali na nakapipinsala sa sarili, madalas itong nagreresulta sa nasasaktan na tao na saktan ang kanyang sarili sa isang napakataas na antas at magdulot ng lubos na pinsala sa kanyang sarili. Ang mga nasabing indibidwal ay karaniwang sinasaktan ang kanilang sarili sa balat o iba pang mga lugar. Kapag ang pag-uugali na ito ay hindi ginagamot, ang mga tao ay madalas na hindi mapagtanto kung anong pinsala ang dinaragdag nila sa kanilang sarili at hindi ito pipigilan na mag-isa. Sa pinakapangit na kaso, kaya nito mamuno sa pagpapakamatay o sa mga pinsala na maaaring mapanganib sa buhay ng sariling katawan ng tao. Ang mga taong ito ay madalas na hindi iniisip ang tungkol sa mga kahihinatnan ng pinsala sa sarili at ipahamak ito sa kanilang sarili nang hindi alam na maaari silang mamatay mula dito sa pinakamasamang kaso. Ang paggamot para sa mapanirang pag-uugali sa sarili ay karaniwang nagsasangkot ng gamot at pakikipag-usap sa a saykayatrista. Karamihan sa mga oras, ang mga gamot na ginamit ay may matinding epekto. Kasama rito pagkapagod, ulo o kawalan ng listahan. Ang mga epektong ito ay hindi partikular na masama; pangunahin nilang panatilihin ang tao mula sa patuloy na pinsala sa sarili. Kung nagawa ang pag-unlad, maaaring magamit ang mga mahihinang gamot na kung saan walang ganyang matinding epekto. Sa mga hindi magagandang kaso, ang paggamot ay maaari ring mangailangan ng pananatili sa isang closed psychiatric ward.
Kailan ka dapat magpunta sa doktor?
Sa mga kaso ng nakakasakit na pag-uugali sa sarili, ipinapayong laging magpatingin sa doktor. Kung ang isang doktor ay hindi kinunsulta, ang tao ay maaaring magdusa ng matinding at nakamamatay na mga pinsala. Sa pinakapangit na kaso, maaari rin ito mamuno sa mga saloobin ng pagpapakamatay at kalaunan nagpakamatay. Bilang isang patakaran, ang pag-uugali na nakasasama sa sarili ay dapat palaging suriin at gamutin ng isang psychologist. Ang isang mahabang tagal ng panahon ay maaaring lumipas bago makita ang sanhi ng pag-uugali. Sa maraming mga kaso, ang pasyente ay hindi mapagtanto na kailangan nila ng paggamot at naghihirap mula sa kalagayan. Sa mga kasong ito, dapat pilitin ng mga kaibigan at pamilya ang paggamot at pagsisiyasat. Posible ring magkaroon ng paggamot sa isang saradong klinika. Lalo na kinakailangan ang kagyat na aksyon kung ang pasyente ay nagtamo ng mga pinsala at nagdurusa mula sa mapanakit na pag-uugali sa loob ng mahabang panahon. Sa kaso ng matinding pinsala, maaari ring tawagan ang doktor ng emerhensiya o ang apektadong tao ay maaaring dalhin sa isang ospital.
Paggamot at therapy
Kadalasan, ang mga nagdurusa ay hindi mapalaya ang kanilang sarili mula sa mapanirang pag-uugali na sila lamang. Sa pamamagitan ng psychotherapy or therapy sa pag-uugali, mayroong isang magandang pagkakataon na lumayo dito. Dito, ang mga pinagbabatayan na problema ay nagtrabaho, sapagkat ito ay karaniwang napakahalaga na ang mga pangunahing karamdaman ay kinikilala at tinanggal. Ang taong apektado ay tinutulungan upang bumuo ng mga bagong diskarte sa pagharap na maaaring tumugon sa mga nakababahalang sitwasyon. Bukod dito, natututo silang makipag-usap tungkol sa emosyon sa halip na ipahayag ang mga ito sa anyo ng mapanirang pag-uugali sa sarili. Ang mas maaga terapewtika nagsisimula, mas mabuti ang mga pagkakataong makabawi, bagaman mayroon ding mga tao na hindi magagamot. Ang paunang kinakailangan para sa paggaling ay palaging isang ligtas na relasyon ng apektadong tao, halimbawa sa isang kapareha, miyembro ng pamilya, kaibigan o therapist. Terapewtika maaaring suportahan ng gamot kung, halimbawa, malubha depresyon, Isang pagkabalisa disorder o obsessive-mapilit na mga ugali ay naroroon. Pagpapahinga mga pamamaraan tulad ng yoga maaari ring makatulong na palakasin ang panloob balanse. Ang pagganyak na baguhin ang pamamalakad sa sarili ay pangunahing pagpapasiya para sa tagumpay ng terapewtika. Karaniwang hindi nagdadala ng tulong ang Therapy na nagaganap laban sa isang tao. Ang mga pagwawasak at paninisi sa bahagi ng mga kamag-anak ay hindi maipapayo, sapagkat maaari nitong mapalakas ang pagkagumon sa pinsala sa sarili. Ang pagpapakita ng pag-unawa ay may malaking tulong.
Outlook at pagbabala
Ang pananaw at pagbabala para sa pag-uugali na nakapinsala sa sarili ay nakasalalay nang malaki sa kalubhaan ng sintomas gayundin sa kalooban ng pasyente, at samakatuwid ay hindi mahuhulaan sa buong mundo. Sa karamihan ng mga kaso, kinakailangan ang therapy sa isang psychologist upang gamutin ang pag-uugaling ito. Karaniwan itong tumatagal ng ilang buwan bago magbago ang pag-uugali. Gayunpaman, ang tagumpay ay hindi maaaring laging ipalagay. Depende din ito sa background ng pasyente at sa kanyang kalooban. Samakatuwid hindi karaniwan para sa mga apektado na kailangang tratuhin sa mga espesyal na klinika. Sa kasong ito, madalas na may positibong pag-unlad ng sakit at pagkontrol ng sintomas. Kung ang pag-uugali na nakapipinsala sa sarili ay hindi ginagamot, ang pasyente ay magpapatuloy na saktan ang kanyang sarili. Kadalasan ang pag-uugali ay sinamahan ng isang agresibong kondisyon. Ang apektadong tao ay tumalikod sa mga kaibigan at pamilya at nililimitahan ang kanyang sarili sa lipunan. Ito ay humahantong sa pagbubukod ng lipunan at madalas sa depresyon at pagiisip ng paniwala. Sa pinakapangit na kaso, ang pasyente ay maaaring saktan ang sarili sa punto ng pagpapakamatay. Samakatuwid, ang mga apektadong tao ay dapat iwanang mag-isa hangga't maaari upang maiwasan ang mga pinsala na nagbabanta sa buhay.
Pagpigil
Talaga, isang pagbabago sa sakit hindi maiiwasan ang pang-unawa. Gayunpaman, ang mga taong nagdurusa mula sa pagkasensitibo sa sakit ay maaaring malaman upang maiwasan ang pinsala. Una at pinakamahalaga, ang isang matatag na kapaligiran kung saan ang pag-ibig at seguridad ay nanaig ay laging mahalaga upang maiwasan ang pag-unlad ng mga sikolohikal na problema mula sa simula. Ang reaksyon kaagad sa mga posibleng palatandaan ay maaaring maiwasan ang pag-uugali na nakasugat sa sarili mula sa pagbuo ng isang pagkagumon. Pagpapahinga ang mga diskarte pati na rin ang pag-eehersisyo ay makakatulong din sa pag-iwas, dahil ito ay isang magandang "venti" upang patayin, palabasin ang pagkabigo at galit, at linisin ang isip.
Ito ang magagawa mo sa iyong sarili
Una, mahalagang alamin ang mga bagong diskarte sa pagkaya na maaaring magamit sa halip na saktan ang sarili. Dapat itong matulungan kang harapin ang matitibay na damdamin nang hindi sinasaktan ang iyong katawan. Kung matindi ang pagnanasa na saktan ang sarili, ang pag-eehersisyo sa palakasan ay maaaring magsilbing outlet. Ang isang malikhaing aktibidad, tulad ng pagpipinta, ay maaari ring magsilbing outlet. Ang pag-iisip ng paggambala o pagpapahinga ay naiisip din upang makontrol ang malakas na damdamin. Kung maaari, ang pakikipag-ugnay ay maaaring gawin sa isang pinagkakatiwalaang tao. Ang pakikipag-usap tungkol sa kasalukuyang estado ng emosyonal ay nakakatulong na hindi mag-isa. Ang paggawa ng isang bagay na mabuti para sa sarili, ang paggamot sa sarili sa isang bagay ay maaaring makatulong sa mga nagdurusa na bawasan ang pag-igting at ang presyon na saktan ang sarili. Kung kinakailangan, maaaring gamitin ang mga kapalit na pagkilos para sa pinsala sa sarili, na nagbibigay ng isang pisikal na pampasigla ngunit hindi makakasama sa katawan. Halimbawa, a malamig shower, isang bagay na maanghang upang kainin o isang goma na maaaring mabalot ng apektadong tao sa kanyang braso. Aling mga diskarte na makakatulong sa mga indibidwal na kaso ang dapat subukan. Sa mas mahabang panahon, makatuwiran upang makitungo sa mga nag-uudyok ng mapanirang pag-uugali sa sarili. Psychotherapy sa partikular ay maaaring maging isang malaking tulong dito. Kung ang pinsala sa sarili ay naganap sa kabila ng lahat, mahalagang alagaan ang sugat at, kung kinakailangan, upang humingi ng tulong medikal.
