Pagkilala
Sa pangkalahatan, nag-uudyok ang takong ay may napakahusay na pagbabala at sa halos 90 porsyento ng mga pasyente ang sakit nawala na naman. Gayunpaman, ang mga therapies ay dapat na isinasagawa nang tuloy-tuloy, na madalas ay isang mahabang proseso hanggang sa mapalaya ang pasyente sakit. Bihirang nawala ang mga sintomas kahit na walang anumang therapy, ngunit maaaring tumagal ng maraming buwan.
Sa kabila ng posibleng kusang paggaling na ito, dapat kumunsulta sa isang manggagamot sa isang maagang yugto, sapagkat ang isang pag-uuri ng sakit ay posible, na gumagawa nag-uudyok ang takong mas mahirap magamot. Na may sapat na therapy, ang lunas sa sakit ay dapat na mabilis. Pangpawala ng sakit tulad ng Diclofenac or Ibuprofen tulong upang mapawi ang mga sintomas nang napakabilis, kadalasan sa loob ng ilang araw.
Gayunpaman, mga painkiller ay isang therapeutic na pagpipilian na batay lamang sa antas na nagpapakilala. Nangangahulugan ito na kahit na ang sakit ay nabawasan, ang sanhi ay naroon pa rin at ang mga kaukulang sintomas ay muling namamalagi nang wala ang mga painkiller. Kung insoles o kalusugan Ang mga sapatos ay isinusuot nang tuloy-tuloy, ang sakit ay dapat na hindi gaanong matindi pagkatapos ng isa hanggang dalawang linggo.
Gayunpaman, ang kumpletong kalayaan mula sa sakit ay karaniwang nakakamit lamang pagkatapos ng isang panahon na nasa pagitan ng anim na linggo at anim na buwan. Kung ang physiotherapy ay ginagamit sa paggamot, tumatagal ng ilang linggo hanggang sa makamit ang nais na epekto, dahil ang kalamnan build-up na humahantong sa lunas sa sakit ay nangangailangan ng oras na ito para sa mga proseso ng pag-aayos ng kalamnan. Sa pagkabigla wave therapy, maraming mga sesyon ang kinakailangan hanggang sa mabawasan ang sakit.
Kadalasan ang isang panahon ng paggamot na tatlong linggo ay kinakailangan. Ang isang operasyon ng calcaneal spur ay bihirang gamitin lamang, dahil ang konserbatibong therapy ay karaniwang humahantong sa isang matagumpay na paggamot. Kung kinakailangan ang isang operasyon, ang mga sintomas ay maaari lamang asahan na mapabuti matapos gumaling ang sugat sa operasyon, ibig sabihin pagkatapos ng isang panahon na dalawa hanggang apat na linggo.
Prophylaxis
Dahil ang may sira na posisyon at ang kasunod na maling pag-load ng paa ang sanhi ng nag-uudyok ang takong, ang pinaka mabisang prophylaxis ay ang maagang pagwawasto ng mga naturang malposisyon ng isang orthopedist. Labis na pilay sa paa dahil sa sobra sa timbang dapat na iwasan ng pagbawas ng timbang. Bukod dito, maiiwasan ng sapatos ang takong ng takong sa pamamagitan ng pagkakaroon ng a pagkabigla-absorbing bahagi, kaya't pag-unan ang epekto ng pagkarga sa paa.
ito pagkabigla ang pagsipsip ay partikular na kahalagahan sa mga palakasan o aktibidad na naglalagay ng maraming pilay sa takong, tulad ng tumatakbo. Ang isa pang kadahilanan sa pagsipsip ng pagkabigla ay isang malambot na ibabaw kapag tumatakbo. Napakahalaga para sa pag-iwas sa isang manipis na takong na nag-uudyok ay ang proteksyon ng paa sa simula ng mga sintomas ng sakit alinman sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga aktibidad sa palakasan o sa pamamagitan ng paglipat sa mas kaunting mga aktibidad na nakaka-haklap tulad ng pagbibisikleta o langoy. Lumalawak ng mga kalamnan ng guya bago at pagkatapos ng isport ay mayroon ding isang prophylactic na epekto sa pag-unlad ng takong.
