Inirekumenda na mga bitamina para sa mga bata
Sa pangkalahatan, sa karamihan ng mga sitwasyon sa buhay ay hindi na kailangan para sa karagdagang paggamit ng bitamina (pagpapalit), dahil sa isang balanseng diyeta bihirang humantong sa a bitamina kakulangan. Gayunpaman, may mga rekomendasyon para sa paggamit ng bitamina sa ilang mga sitwasyon sa buhay. Maaaring ibigay ang mga sanggol at sanggol bitamina D (cholecalciferol).
Posible rin ang pagpapalit sa pagkabata at pagbibinata. Ito ay lalong mahalaga kung ang mga bata ay hindi sapat na nahantad sa araw. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang pagbubuo ng bitamina D sa katawan ay itinaguyod sa pamamagitan ng pagkakalantad sa sikat ng araw.
Ang tagapagpauna ng bitamina ay ginawang aktwal na bitamina sa pamamagitan ng pagkilos ng sikat ng araw. Ang mas kaunting pagkakalantad sa ilaw, mas mababa bitamina D ay ginawa. Ang bitamina D ay naroroon lamang sa kaunting halaga ng pagkain.
Dahil sa pagkakalantad sa araw bilang isang pangangailangan para sa pagpapaunlad ng bitamina D 3, ang kakulangan ay partikular na mahalaga sa mga matatanda at bata. Ang Vitamin D ay maaaring ibigay sa tablet o drop form. Kabilang sa iba pang mga bagay, ito ay may mahalagang papel sa pagbuo ng buto.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
