Kailan kapaki-pakinabang na kumuha ng bitamina B12?
Ang Vitamin B 12 ay isang bitamina na hinihigop ng pagkain. Napakahalaga nito sa katawan: bukod sa iba pang mga bagay, may bahagi ito sa pagbubuo ng DNA, paggawa ng enerhiya, taba metabolismo at ang konstruksyon ng hormones. Bukod dito, ang bitamina B 12 ay may isang malakas na detoxifying effect.
Ang kakulangan ng bitamina na ito samakatuwid ay hahantong sa isang binibigkas na interbensyon sa metabolismo ng tao at maging sanhi ng mga sumusunod na reklamo: Pagod na, pagkapagod, mga karamdaman sa konsentrasyon, pagkahilo, ulo, basag na sulok ng bibig, hindi mapakali na mga binti, pagbuo ng aphtha sa lugar ng bibig. Ang mga matatandang taong hinihinalang mayroon demensya dapat ding laging suriin para sa kakulangan sa bitamina B 12, dahil maaari itong maging sanhi ng matinding kapansanan sa pag-iisip. Ang mga kakulangan ay dapat na mabayaran sa isang banda, ngunit ang paghahanap ng sanhi ay kasinghalaga.
Bilang isang patakaran, ang isa ay kumukuha ng sapat na bitamina B 12 sa araw-araw diyeta. Kung ang isang kakulangan sa bitamina B 12 ay nangyayari gayunpaman, dapat itong maimbestigahan kung ito ay posibleng isang resorption disorder na nangyayari sa gastrointestinal tract at dapat na malunasan. Matindi alkoholismo ay isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng kakulangan ng bitamina B 12. Sa pamamagitan ng pagkuha ng a dugo sample at suriin ito sa laboratoryo, matutukoy ng doktor kung a bitamina B12 kakulangan tunay na umiiral at magsasagawa ng karagdagang mga pagsubok upang mahanap ang sanhi. Kung ang isang dahilan ay natagpuan, magrereseta siya ng naaangkop na lunas sa bitamina B12.
Methylcobalamin
Ang Methylcobolamine ay, bukod sa adenosylcobolamine, isang coenzyme (kalahok na enzyme) at bahagi ng kumplikadong bitamina B 12. Pangunahin na responsable ito para sa aktibong epekto ng metabolismo. Kung ang methylcobolamine ay hindi natupok sa dalisay na anyo nito, ang katawan ay kailangang makagawa lamang nito matapos itong ma-absorb ang bitamina B 12 na kumplikado. Aktibo ang Methylcobolamine folic acid, na kinukuha din sa pagkain at napakahalaga para sa iba't ibang mga proseso ng metabolic. Bukod dito, ang methylcobolamine ay sinasabing mayroong mga katangian ng cardioprotective, na pangunahing sanhi ng hindi pag-aktibo ng homocysteine.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
