Pagkain na may folic acid
Panimula Ang folic acid ay isang mahalagang bitamina, na mahalaga para sa pagbuo ng cell. Ang katawan ay sumisipsip nito sa pamamagitan ng pagkain sa tinatawag na folate compound. Gayunpaman, ang mga ito ay sensitibo sa init at natutunaw sa tubig. Partikular na may mataas na antas sa mga berdeng dahon na gulay at sa mga panloob na hayop - lalo na sa mga bato at atay. Gayunpaman, karamihan sa mga ito ay nawala ... Pagkain na may folic acid