Pagkilala
Sa pamamagitan ng isang pag-uusap sa pagitan ng doktor at pasyente tungkol sa mayroon na medikal na kasaysayan (anamnesis), ang larawan ng sintomas ng mga reklamo ay tiningnan upang makakuha ng unang impression at upang ma-filter ang mga karaniwang katangian ng isang tibial edge syndrome. Karaniwang mga katangian isama hindi lamang ang uri ng isport ngunit din ang lugar ng sakit. Sa pamamagitan ng inspeksyon at palpation, ang lugar ng sakit Sinusuri nang mas detalyado at nasuri ang mga palatandaan ng pamamaga tulad ng pamamaga ng balat. Kung may anumang hindi malinaw, maaaring magamit ang mga diskarte sa imaging, na hindi kinakailangan sa karamihan ng mga kaso para sa diagnosis ng tibial edge syndrome.
Terapewtika
Upang mapawi ang mga nanggagalit na kalamnan ng shinbone, ang aktibidad sa pampalakasan ay dapat na i-pause. Iba pa sakit-inducing mga gawain ay dapat ding mabawasan. Dahil ang sakit ay sanhi ng pamamaga, maaaring ibigay ang gamot upang mapigilan ang pamamaga.
Bilang karagdagan, maaaring magreseta ang physiotherapy na may mga masahe at aplikasyon ng yelo. Sa ganitong paraan, maaaring matugunan ang sakit sa mga nakakarelaks at nakagaganyak na mga hakbang. Kung ang mga hakbang na ito ay hindi matagumpay, maaaring magawa ang operasyon.
Dapat itong isaalang-alang pagkatapos ng pagkabigo ng konserbatibong paggamot. Sa kasong ito, hahatiin ang nakapalibot na fascia upang ang kalamnan ay magkakaroon ng mas maraming puwang muli. Pagkatapos, ang mga aktibidad sa pampalakasan ay maaaring ipagpatuloy pagkalipas ng ilang linggo.
Ito ay pantay na mahalaga upang maiwasan ang peligro ng pag-ulit ng shin splints. Sa sandaling ipagpatuloy ang aktibidad sa pampalakasan, may panganib na magbalik sa dati. Samakatuwid, ang pag-iwas ay kasinghalaga ng paggamot at dapat hanapin ang lugar nito dito.
Pagsasanay
Maaaring mapawi ng Physiotherapy ang sakit ng tibial plateau syndrome at mabisang mapigilan ang labis na karga. Ang pag-igting at pamamaga ay maaaring mabawasan ng mga masahe at aplikasyon ng yelo. Bilang karagdagan, kahabaan magagamit ang mga ehersisyo upang mabawasan ang pag-igting.
Posible rin para sa therapist na tingnan ang lakad at pattern ng paggalaw ng pasyente habang naglalakad. Sa pamamaraang ito ay maaaring lumitaw ang mga kakulangan at abnormalidad. Hindi palaging nakikita ito at mas madaling masuri sa mga programa sa computer. Ito ay dahil kahit na ang isang kakulangan ng pamamaraan sa bahagi ng taong apektado ay maaaring magresulta sa hindi kinakailangang labis na pag-load ng mga kalamnan ng shin.
Samakatuwid ang tamang pagpapatupad ay mahalaga. Bilang isang hakbang sa pag-iwas, hindi lamang ang mga paggalaw sa panahon ng isport ay dapat suriin, ngunit pati na rin ang ilang mga kadahilanan na hinihikayat ang labis na pag-load, tulad ng hindi naaangkop na kasuotan sa paa o masyadong matigas na sahig. Ang tsinelas at ang mga insoles nito ay dapat magbigay ng katatagan para sa paa.
Masyadong matigas ang isang lupa tulad ng isang bulwagan o aspalto ay maaaring maging sanhi ng sobrang diin sa joints at dapat mapalitan ng graba o lupa ng kagubatan. Makatuwirang pag-init at static pati na rin ang pabagu-bago kahabaan ay dapat na binuo sa pagsasanay. Sa ganitong paraan, ang kalamnan ay handa para sa aktwal tumatakbo at ang dugo naitaas ang sirkulasyon ng kalamnan. Lalo na ang mga nagsisimula ay dapat humingi ng payo mula sa isang dalubhasa, upang ang mga kakulangan at posibleng pagkakamali ay nababayaran mula sa simula. Ang Physiotherapy para sa shin splints Physiotherapy para sa shin splints
