Lumalawak | Shinbone Edge Syndrome
Pag-uunat Sa tibial edge syndrome, natagpuan ang isang panahunan ng kalamnan ng mas mababang binti. Bagaman ang kalamnan ay pinalaki, maaari itong mawala ang pag-igting sa pamamagitan ng mga lumalawak na ehersisyo. Ang pag-uunat sa pamamagitan ng panloob at panlabas na pag-ikot Ang mga kalamnan sa ibabang binti ay nakaunat sa kabaligtaran na direksyon ng panloob na paikot na bukung-bukong (bigkas). Sa panlabas na posisyon ng pag-ikot ng… Lumalawak | Shinbone Edge Syndrome