Bitamina

Gaano karaming bitamina K ang dapat na kumuha ng araw-araw at sa aling mga pagkain matatagpuan ang isang bitamina K? | Vitamin K - matinong suplemento ng pagkain?

Gaano karaming bitamina K ang dapat inumin araw-araw at sa aling mga pagkain ang isang tao ay nakakahanap ng bitamina K? Mayroon lamang mga tinantyang halaga para sa pang-araw-araw na paggamit ng bitamina K. Ang mga ito ay nag-iiba ayon sa pangkat ng edad at kasarian.15-51 taon → Lalaki: 70 μg/araw; kababaihan: 60 μg/araw mula 51 taon → Lalaki: 80 μg/araw; babae: 65… Gaano karaming bitamina K ang dapat na kumuha ng araw-araw at sa aling mga pagkain matatagpuan ang isang bitamina K? | Vitamin K - matinong suplemento ng pagkain?

Bitamina B1 - thiamine

upang pangkalahatang-ideya ng Bitamina Ang pangyayari at istraktura Ang Thiamine ay matatagpuan sa parehong mga produktong halaman at hayop. Ang istrakturang kemikal nito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang singsing na pyrimidine (naglalaman ng dalawang mga atomo ng nitrogen (N) sa anim na membrong singsing nito) at isang singsing na thiazole (naglalaman ng isang atom ng asupre (S) sa singsing na may limang membered na ito). Pangyayari: Gulay: (mikrobyo ng trigo, binhi ng mirasol, soybeans) Dapat ay Thiamine… Bitamina B1 - thiamine