Folic acid

Ano ang folic acid? Ang folic acid (bitamina B9) ay kabilang sa mga bitamina B at matatagpuan sa halos lahat ng pagkain ng hayop at halaman. Ang katawan ng tao ay hindi makagawa ng folic acid mismo. Ngunit ang ilang bakterya sa digestive tract ng tao ay nagagawa ito. Ang mga matatanda ay kumonsumo ng humigit-kumulang 400 micrograms ng folic acid bawat araw. Ang… Folic Acid – Ano ang Ginagawa ng Bitamina