Mga pamamaraan ng physiotherapeutic at pagsasanay para sa lugar ng problema ng paghihigpit sa paggalaw | Paggamot ng hip arthrosis mula sa isang pananaw ng physiotherapeutic

Mga pamamaraan ng physiotherapeutic at ehersisyo para sa lugar ng problema ng paghihigpit sa paggalaw

Layunin: Sakit kaluwagan, pagpapalawak ng kilusan, pagpapabuti ng metabolic sa magkasanib at kontra na kontraktwal na capsular. Ang kasalukuyang posisyon ng pahinga ng hip joint sa posisyon na nakahiga ay napili bilang panimulang posisyon para sa manu-manong therapy sa coxarthrosis. Ito ay madalas na tumutugma sa isang bahagyang pagbaluktot at panlabas na pag-ikot ng kasukasuan.

Upang pahintulutan ang pasyente na makapagpahinga nang maayos, inirerekumenda na "mabitin" ang apektado binti sa sling table. Ang pinagsamang ay pagkatapos ay hinalinhan mula sa posisyon na ito gamit ang paulit-ulit na traksyon (paghila) at-o mga diskarte sa panginginig ng boses. Nakakamit nito ang isang nakakarelaks na epekto sa mga kalamnan, nagpapabuti ng pagkalastiko ng magkasanib na kapsula at sa gayon ang kalayaan sa paggalaw ng hip joint, ang nakapaligid na tisyu ay decongest at ang sakit ang nakamit na kaluwagan ay madalas na makikita sa pinabuting pattern ng lakad kaagad pagkatapos ng paggamot.

Pagkatapos ng passive joint mobilization, ang pasyente ay maaaring karagdagang pagsamahin ang nakamit na saklaw ng paggalaw sa pamamagitan ng mga aktibong ehersisyo sa sling table, habang ang binti ay nabawas sa timbang ng lambanog. Isang pangalawang makatwirang paraan upang madagdagan ang kalayaan sa paggalaw ng hip joint ay upang mapakilos ang magkasanib na mula sa madaling kapitan ng posisyon. Sa kasong ito, ang pagpapalawak ng balakang at panloob na pag-ikot ay pinabuting na may layunin na makamit ang isang mas likido na pagkakasunud-sunod ng paggalaw kapag naglalakad sa nakatayo binti yugto.

Ginagamit din ang manu-manong therapy para sa pangalawang paghihigpit sa paggalaw at sakit sa sacroiliac joint (ISG) at lumbar spine (lumbar spine) na sanhi ng hip joint sathrosis. Dosis: 2/3 bawat linggo Ang mga pagsasanay sa pendulum ay maaaring gumanap nang nakapag-iisa. Para sa hangaring ito, ang pasyente ay nakatayo na may malusog na binti sa gilid ng isang hakbang at humawak sa bantay.

Ang apektadong binti ay maluwag na na-pendulate pabalik-balik sa loob ng saklaw ng hip joint mobility. Upang bigyan ng lakas ang balakang magkasanib na kapsula, ang isang cuff ng timbang ay maaaring ikabit sa apektadong binti para sa suporta. Ang pelvis ay dapat itago hangga't maaari sa panahon ng pendulum na pagsasanay upang ang paggalaw ay maganap sa kasukasuan ng balakang at hindi sa lumbar gulugod.

Dosis: araw-araw Dahil sa pagpapaikli ng mga kalamnan na dulot ng coxarthrosis at ang (bukod sa iba pang mga sanhi na kadahilanan) na nagreresulta ng mga paghihigpit sa paggalaw, ang mga baluktot sa balakang, ang mga kalamnan ng extensor at ang panlabas na rotators ng hip joint ay dapat na nakaunat. Upang maghanda para sa kahabaan, isang maluwag, pangkalahatang programa ng pag-init (hal. sa isang ergometer ng bisikleta) at passive, soft lateral kahabaan at alitan ng pinaikling kalamnan ng physiotherapist ay inirerekumenda. Sinusundan ito ng aktwal na aktibo / passive kahabaan mga diskarte (hal. postisometric pagpapahinga -PIR- link kahabaan) para sa mga pinaikling kalamnan.

Ang lahat ng mahahalagang pamamaraan ng pag-uunat ay ipinaliwanag sa pasyente bilang takdang-aralin. Dosis: 2/3 bawat linggo, eksaktong paglalarawan ng mga lumalawak na diskarte at ang pagpapatupad sa ilalim ng kahabaan ng panimulang posisyon na nakahiga, ang apektadong binti sa overhang sa gilid ng mesa, ang malusog na binti ay naayos sa katawan sa pagbaluktot. Ang pagpapatupad ng ehersisyo ang apektadong binti ay itinaas sa 5-10sec.

sa direksyon ng baluktot sa balakang, magpahinga para sa 5-20sec., habang hinahayaan ang binti na lumubog pa lalo sa sahig, ulitin ang pagkakasunud-sunod ng 3 beses = 1 serye, isang kabuuang 4 na serye ng pag-igting /pagpapahinga at pag-uunat Iba pang posibilidad ng pag-uunat ng baluktot ng balakang mula sa lateral na posisyon. Simula posisyon posisyon nakahiga, ang apektadong binti ay nakaunat patungo sa kisame, habang sabay-sabay na kahabaan ng kalamnan ng guya hilahin ang paa patungo sa ilong, ang mga kamay ay sumusuporta sa ilalim ng hita Pagpapatupad ng ehersisyo ang binti ay nakaunat laban sa mga kamay patungo sa sahig para sa 5-10sec, 5-20sec Mamahinga at patuloy na iunat ang posisyon, ulitin ng 3 beses ang pagkakasunud-sunod = 1 serye, isang kabuuang 4 serye ng pag-igting /pagpapahinga at pag-uunat ng Posisyon ng pagsisimula sa pag-ilid sa likuran na may suporta laban sa isang upuan sa likod, ang apektadong binti ay nakaunat Exercise pagpapatupad ang paa ay naka-angkla sa sahig para sa 5-10sec. at nakaunat hanggang sa sahig, 5-20sec. Relaks at yumuko ang baluktot na binti sa karagdagang patungo sa sahig, ang apektadong binti ay mananatiling nakaunat, ulitin ang pagkakasunud-sunod ng 3 beses = 1 serye, isang kabuuang 4 na serye ng pag-igting / pagpapahinga at pag-uunat ng Alternatibong panimulang posisyon na ito sa isang upuan, ang apektadong binti ay inilalagay may paa sa hita ng malusog na binti Ang pagsuporta sa pagbubukas ng balakang gamit ang kamay Inirekomenda ay ang aktibong paggalaw na therapy sa maligamgam na tubig, sapagkat ang buoyancy ng tubig ay nakakapagpahinga ng kasukasuan ng balakang, ang init ay nagpapahinga sa mga kalamnan at sa gayon ang mga kalamnan ay maaaring ilipat na may mas kaunting sakit sa isang higit na lawak ng paggalaw. Pagsasanay sa lakas Maaari ring gawin sa tubig sa pamamagitan ng paglipat laban sa paglaban ng tubig at paggamit ng kagamitan.