Koordinasyon

Panimula Ang mahusay na sanay na koordinasyon ay may malaking kahalagahan sa maraming mga larangan ng pang-araw-araw na buhay. Bilang karagdagan sa trabaho, ang isang mataas na motor repertoire ng paggalaw ay napakahalaga din sa mga aktibidad sa paglilibang. Ito ay nagiging lalong mahalaga sa pagtaas ng edad. Ang isang tao na regular na nagsasagawa ng mga koordinasyong ehersisyo ay mapapansin ang isang pinahusay na lakas at tibay. Sa kabaligtaran, isang kakulangan ng… Pagsasanay sa koordinasyon

Mga ehersisyo para sa mga bata Marami sa mga ehersisyo na angkop ay kinuha mula sa koordinasyon na pagsasanay ng soccer. Para sa ehersisyo na ipinakita dito, kailangan mo muli ng limang sumbrero na markahan ang isang krus. Ang panlabas na sumbrero ay bumubuo ng isang parisukat, ang haba ng gilid ay maaaring iba-iba ayon sa mga kakayahan ng atleta. Sa gitna ng parisukat ... Mga ehersisyo para sa mga bata | Pagsasanay sa koordinasyon

Ang Koordinasyon sa Kamay-paa-Mata Ang isang mahusay na koordinasyon ng kamay-paa-mata ay may mahalagang papel lalo na sa pang-araw-araw na buhay. Samakatuwid, ang ilang mga ehersisyo sa lugar na ito ay ipinakita bilang pagtatapos. Para sa isang mahusay na koordinasyon sa kamay-mata, una sa kaliwang kamay, pagkatapos ay sa kanang kamay, ang lahat ng mga daliri ay ginabayan sa hinlalaki nang paisa-isa. Ang ehersisyo ay nagsisimula sa hintuturo. Higit sa… Koordinasyon ng Kamay-Paa-Mata | Pagsasanay sa koordinasyon