Pagsasanay ng paghinga

Ano ang mga pagsasanay sa paghinga? Dahil ang paghinga ay hindi sinasadya sa pang-araw-araw na buhay, maaari kang matutong huminga nang tama sa sinasadyang mga pagsasanay sa paghinga. Ang iba't ibang mga pagsasanay sa paghinga ay ginagamit para sa layuning ito sa therapy sa paghinga o himnastiko sa paghinga. Pinalalakas nila ang mga kalamnan sa paghinga at itinataguyod ang kadaliang mapakilos ng mga baga. Ang layunin ng mga pagsasanay sa paghinga ay upang… Mga Pagsasanay sa Paghinga: Paano Sila Gumagana