Ang kambal na kalamnan ng guya o tinatawag ding kambal na guya, ay nagpapakita ng tinatayang 25 cm ang haba, 10 cm ang lapad at 2 cm ang makapal na istraktura. Partikular itong binibigyang diin habang tumatakbo at paglukso. Sa musculature ng guya mayroong pangunahing FT-fibers, na responsable para sa mabilis at malakas na paggalaw.
Ang haba ng buto ng sakong, bukod sa iba pang mga bagay, ay mapagpasyang para sa pagganap ng kalamnan. Ang mas mahaba ito, mas kanais-nais ang pagkilos at paglukso sa atletiko at tumatakbo ang mga disiplina ay pinapaboran. Ang kalaban ng kalamnan ng guya na ito ay ang kalamnan ng shin sa harap, na sanhi na maiangat ang dulo ng paa.
Diskarte, Pinagmulan, Innervation
Diskarte: sa pamamagitan ng Achilles tendon sa calcaneus tuber calcanei Pinagmulan: sa itaas ng femoral epicondylus (Epicondylus lateralis et medialis femoris) Innervation: N. tibialis, S1-2 Ang kambal na kalamnan ng guya ay partikular na binibigyang diin sa paglipat ng paggalaw. Samakatuwid, ang kalamnan na ito ay napakahusay na tinukoy at makikilala, lalo na sa mga manlalaro ng basketball. Sa naka-target lakas ng pagsasanay, sinasanay ito ng squats at binti pagpindot sa iba pang mga kalamnan.
Ang isang tiyak na ehersisyo para sa pagsasanay ng kalamnan na ito ay ang tagapag-alaga ng guya. Upang maunat ang kambal na kalamnan ng guya sa isang naka-target na pamamaraan, ang atleta ay nakatayo sa isang posisyon ng paghakbang. Ang mga kamay ay pinindot laban sa isang paglaban na may isang bahagyang itaas na extension ng katawan. Ang likuran, nakaunat binti ay nakaunat sa dulo ng paa na nakaturo pasulong at ang sakong ay ganap na nakasalalay sa sahig.
