pagpapakilala
Bagaman pagkamagulo ay karaniwang hindi nakakapinsala, maaari itong maging napaka hindi kasiya-siya at nakakainis, na nagiging sanhi ng matinding sakit at kahit mga cramp ng tiyan. Mayroong ilang mga remedyo sa bahay na maaaring mabilis na mapawi ang mga sintomas. Kasama rito ang iba`t ibang mga pagkain at paggamot sa init. Ang ilan sa mga remedyo na ito ay maaari ding gamitin nang maiwasan kung magdusa ka sa a namamaga ng tiyan mas madalas.
Pangkalahatang-ideya ng mga remedyo sa sambahayan
- Pinipigilan ang kabag Ang isang paglalakad pagkatapos ng pagkain ay pinipigilan ang isang namamaga na tiyan mula sa pagluluto ng pagkain Chew mabuti habang kumakain
- Ang paglalakad pagkatapos ng pagkain ay pumipigil sa pamamaga
- Pagluluto ng pagkain
- Ngumunguya nang lubusan sa panahon ng pagkain
- Ang isang mainit na bote ng tubig ay may nakakarelaks na epekto
- Ang massage sa tiyan na may langis (aniseed, peppermint o caraway oil)
- Tiyan tsaa, hal. cardamom o haras na tsaa
- Uminom ng tubig ng luya
- Uminom ng tubig ng suka ng mansanas
- Mga clove upang magluto, ngumunguya o maiinom
- Ang mga sariwang prutas ay nagpapasigla sa pantunaw (pakwan, mga aprikot, seresa)
- Pinapagana ang carbon o mineral na lupa
- Paglilinis ng bituka laban sa bakterya na may pre- o probiotics
- Mga buto ng loak, lebadura
- Kijimea magagalitin na mga capsule ng bituka
- Kilusan
- Ang paglalakad pagkatapos ng pagkain ay pumipigil sa pamamaga
- Pagluluto ng pagkain
- Ngumunguya nang lubusan sa panahon ng pagkain
Herbal teas
haras o fennel-anise caraway tea ay kilalang mga herbal na tsaa laban pagkamagulo. Pinapamahinga nila ang digestive tract at sa gayon bawasan ang presyon sa namamaga na tiyan. Alamat or ngiping leon tulad ng infusions din counteract pagkamagulo.
Ang mga tsaa ay naglalaman ng mga mapait na sangkap na sumusuporta sa pantunaw. At saka, aniseed ang tsaa ay isang masarap na erbal na tsaa, na pumipigil din sa labis na pagbuo ng gas. Ang Anise ay may nakakarelaks na epekto sa mga kalamnan ng gastrointestinal tract at nagpapagaan pulikat.
Menta patok din. Menta Ang tsaa ay isang tunay na lunas ng himala, hindi lamang ito epektibo laban sa utot, kundi laban din pagdudumi, isang pakiramdam ng kapunuan at pagkadumi. Ang thyme tea ay epektibo din laban mga problema sa pagtunaw tulad ng kabag at namumulaklak.
Ang isa pang erbal na tsaa na tumutulong sa kabag ay ang balsamo. Lemon balsamo ay may pagpapatahimik na epekto at samakatuwid ay madalas na lasing bago matulog. Sa parehong oras, makakatulong din ang pagpapatahimik na epekto ng halaman na nakapagpapagaling mga problema sa pagtunaw, tiyan pulikat at hindi kasiya-siyang kabag. Ang paksang ito ay maaari ding maging interesado sa iyo: Homeopathy para sa utot
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
