Melon
Ang mga sariwang prutas tulad ng pakwan ay mabisang nagpapasigla ng pantunaw. Naglalaman ang pakwan ng maraming hibla at maraming tubig. Lalo na nakakatulong ito upang pagsamahin ang mga prutas. Kung madalas kang magdusa mula sa isang napalaki tiyan, ang isang fruit salad ay angkop para sa hapunan, halimbawa kasama ang pakwan, aprikot, mansanas, atbp. Ang pakwan ay masarap at mabuti tiyan mabuti.
Cranberry
Ang cranberry juice ay isang kilalang lunas sa sambahayan para sa nakakainis cystitis. Maaari ring makontra ang berry juice a namumulaklak tiyan Ang cranberry juice ay may diuretic effect, na nangangahulugang pinapalaya nito ang katawan mula sa labis na tubig at mga lason.
Ang juice ay maaaring inumin nang walang pag-aalangan kung magdusa ka pagkamagulo. Sa anyo ng pinatuyong prutas, gayunpaman, ang mga cranberry ay may isang medyo bloating na epekto! Mga katulad na paksa: Homeopathy para sa cystitis
Anis
Ang pampalasa aniseed maaaring makatulong sa iba`t ibang anyo upang maibsan ang mga sintomas ng pamamaga ng tiyan. Pinapagpahinga ni Anise ang mga kalamnan ng pagtunaw at may antispasmodic effect. Ang anis ay maaaring lasing bilang isang anis na tsaa para sa pagkamagulo at / o inilapat sa labas ng tiyan sa anyo ng langis. Ang langis ng anis ay maaaring i-massage nang mahusay sa isang tiyan masahe.
Pinagana ang carbon
Ang activated carbon ay maaaring mabili sa parmasya at magamit laban sa mga pollutant, toxins at pathogens sa gastrointestinal tract. Ang isa ay kumukuha ng activated carbon sa anyo ng mga carbon tablet, na mayroong isang panunaw na epekto. Ang activated carbon ay hindi dapat lunukin araw-araw pagkamagulo, ngunit angkop sa mga espesyal na kaso, tulad ng sa bakasyon.
Masahe sa Tiyan
Ang ehersisyo ay nakakatulong upang maiwasan ang utot sa isang banda at maaari ring makatulong na mapawi ang namamaga na tiyan. Ang paglalakad ay nagdaragdag ng dugo sirkulasyon at stimulate pantunaw. Kung ang isa ay madalas na naghihirap mula sa kabag, inirekomenda ang isang regular na paglalakad pagkatapos ng pagkain, lalo na pagkatapos ng masaganang pagkain.
psyllium
Upang mapunta ang panunaw, ang mga buto ng psyllium ay mahusay. Naglalaman ang Psyllium ng mucilage na namamaga sa malaking bituka na may tubig. Dagdagan nito ang dami ng dumi ng tao at pinasisigla ang digestive tract upang ilipat ang dumi ng tao sa karagdagang. Ito ay nakaka-stimulate na epekto sa digestive tract mabisang kontrahin ang namumulaklak ng tiyan at nagpapasigla ng panunaw. Ang mga binhi ng loga ay maaaring idagdag sa mga pagkain sa kaunting halaga o lasing na may kaunting tubig bago kumain.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
