In aromatherapy, ang kalidad ng mahahalagang langis ay mahalaga sa kanila kalusugan benepisyo. Mahalaga dito ay ang kadalisayan ng langis. Sa ibaba makikita mo ang mga tip sa pagbili ng mahahalagang langis pati na rin ang wastong paggamit nito.
Aromatherapy: ang kalidad ng langis ay mahalaga
Para sa mga nagmamalasakit lamang sa isang partikular na samyo sa hangin ng isang silid, isang bote ng murang (at halos palaging ginawa sa isang laboratoryo) ang langis mula sa supermarket ay marahil sapat. Sa aromatherapy, gayunpaman, ang kalidad - nangangahulugang 100 porsyento na kadalisayan - ay may mahalagang papel. Upang makamit iyon, ang langis ay dapat na makuha mula sa isang magulang na halaman. Sa isip, ang mga mahahalagang langis ay dalisay, walang pagbabago, at mas mabuti na ani mula sa mga ligaw o nilinang halaman, na walang pataba na may natural na lumalagong mga kondisyon upang walang mga kemikal na maaaring dumugo sa panahon ng paglilinis. Sa pamamagitan ng paglilinis, pagpindot o pagkuha, ang mga mahahalagang sangkap na mabango ay kinukuha mula sa halaman ng magulang, minsan mula sa ugat, minsan mula sa bark, bulaklak o dahon. Ang lahat ng mga proseso ay kumplikado at mahal, na nagpapaliwanag ng mas mataas na presyo. Ang mga ginawang synthetically na ginawa ay hindi nangangahulugang ang pagiging epektibo ng mga orihinal - higit sa samyo.
Mga pamantayan sa kalidad para sa mga langis ng aroma
Sa kasalukuyan, sa kasamaang palad, walang maaasahang pamantayan sa kalidad para sa mahahalagang langis. Mayroon kang tiyak na seguridad para sa pagiging tunay ng kanyang langis, kung ang sumusunod na impormasyon ay makikilala:
- Ang numero ng batch, ang Latin at ang German botanical na pangalan ay dapat na nabanggit sa bote.
- Ang bansang pinagmulan at impormasyon tungkol sa kontroladong organikong paglilinang o ligaw na paglilinang ay hindi dapat nawawala.
- Ang sintetiko, ibig sabihin, mga artipisyal na additibo, ay hindi dapat idagdag sa anumang kaso, na maaaring mapanganib lalo na para sa allergy mga nagdurusa.
- Mahalaga para sa kalidad ng isang mahahalagang langis ay ang kadalisayan. Upang mag-alok ng murang, ang langis ay madalas na natutunaw. Pinakamahusay na seguridad at sa gayon garantiya para sa kadalisayan at pagiging natural garantiya mahahalagang langis ng tatak mula sa parmasya o mula sa itinalagang mga espesyalista na dealer, na mayroon ding naaangkop na kadalubhasaan tungkol sa aplikasyon.
- Ang mga pagtatalaga ng langis ng samyo, langis ng pabango, langis ng aroma at pagtuon ng samyo ay pahiwatig ng isang gawa ng tao na gawa sa laboratoryo. Para sa paggamit ng medikal, dapat mong tiyakin na ang langis ay may pagtatalaga na "mahahalagang langis".
Sisinghot muna ang mga langis upang matukoy mo kung gusto mo ang mabangong kakanyahan.
Mahahalagang langis para sa mga nagsisimula
Upang makapagsimula sa fragrancing sa silid, inirerekumenda ang mga samyo ng citrus, dahil ang karamihan sa mga tao ay nakikita silang kaaya-aya sa kanilang sariwang, amoy na prutas. Sa simula, pinakamahusay na gumamit lamang ng isang solong pabango, maiwasan ang mga mixtures ng pabango ng masyadong maraming mga essences. Palaging obserbahan ang iyong kagalingan kapag ginagawa ito.
Ang lampara ng samyo o aparato ng aroma?
Para sa pamamahagi ng mahalimuyak at nakapagpapagaling na mga kakanyahan sa silid, maraming mga pagpipilian. Ang pinakakilala ay tiyak na ang paggamit ng isang lampara ng samyo: sa pamamagitan ng isang ilaw na tsaa, a tubig-ng pinaghalong langis ay naiinitan dito. Ang mahahalagang langis ay tumataas kasama ang tubig singaw at kumalat sa buong silid. Karaniwan 3 hanggang 5 patak ng langis at ilan tubig ay sapat na. Gayundin, dapat mong limitahan ang oras ng aplikasyon sa 10 hanggang 20 minuto nang higit pa. Sa halip, maaari mo ring gamitin ang isang espesyal na aparato ng aroma. Ang gayong aparato ay mas madaling gamitin at, higit sa lahat, mas ligtas, dahil ang mahahalagang langis ay hindi pinainit, ngunit mabilis at mabisang ipinamamahagi sa silid ng isang naaayos na daloy ng hangin. Kahit na bago mo namamalayan ito, napuno ng samyo ang buong silid.
Paglalapat at epekto ng mahahalagang langis
Ang inilapat ay mahahalagang langis sa pamamagitan ng mga aparato ng aroma o mga lampara ng samyo pangunahin para sa mga reklamo sa lugar ng mga respiratory organ o para sa isang epekto sa mental-emosyonal na lugar. Ang mga likas na mahahalagang langis ay maraming nalalaman dahil ang mga ito:
- Taasan ang kagalingan, kumilos halimbawa halimbawa ng pagtulog, pagpapasigla, pag-aangat ng mood.
- Kumilos sa sakit sa paghinga tulad ng sipon, sipon at ubo.
- Angkop bilang isang purong application ng pabango, na nagpapabuti sa kapaligiran ng silid
- Kumilos laban sa mga nakakainis na lamok at insekto, lalo na sa mga buwan ng tag-init.
Halimbawa:
- Orange: ay may isang nakakapresko at nakapagpapasiglang epekto, samakatuwid ay epektibo rin laban sa mga amoy; nagdadala ng enerhiya at joie de vivre.
- lavender: pinipigilan ang mga lamok at iba pang mga peste; tumutulong sa diin at pag-igting; nagpapalakas ng tiwala sa sarili; ay may isang pagbabalanse, nakapapawing pagod at epekto ng nakakataas ng mood.
Bilang karagdagan sa mga lampara ng samyo at aromatherapy ang mga aparato, paliguan, masahe, pambalot at paglanghap na may mahahalagang langis ay epektibo din at kaaya-aya na mga porma ng sariliterapewtika. Pinatatag nila ang immune system at pagbutihin ang pangkalahatang kagalingan.
Praktikal at mabilis: lumanghap ng mahahalagang langis.
Ang isang mabilis na epekto ay maaaring makamit sa pamamagitan ng paglanghap: Tumulo tungkol sa anim hanggang walong patak ng isang kakanyahan o halo sa isang tela at lumanghap ng malalim ng tatlong beses. Pantay na posible na maglagay ng tatlo hanggang apat na patak sa mainit na tubig, takpan ang iyong ulo na may isang tuwalya sa ibabaw ng mangkok ng tubig at huminga ng malalim nang maraming beses. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay hindi angkop para sa mga asthmatics.
Nakakarelaks na paliguan na may mahahalagang langis.
Para sa mahalaga mga paliguan ng langis, anim hanggang walong patak ng kakanyahan o timpla ay sapat na. Ngunit mag-ingat: Ang tubig na masyadong mainit ay magiging sanhi ng pagsingaw ng kakanyahan nang mas mabilis kaysa sa ninanais. Ang mga naghihirap mula sa tuyong balat maaaring palabnawin ang kakanyahan sa dalawang kutsarita ng isang langis ng carrier. Ang tagal ng paliguan ay dapat na 10 hanggang 20 minuto.
Iba pang mga lugar ng aplikasyon para sa mahahalagang langis
Bilang karagdagan, may iba pang mga paraan upang magamit ang mahahalagang langis:
- Ang tatlong patak ng langis sa isang basong tubig ay mainam mouthwashes at magmumog.
- Para sa paggamot ng marami balat mga problema at bilang isang kahalili sa masahe, inirekumenda ang mga rubs na may essences na dilute sa sangkap ng carrier.
- Ang mga pag-compress na may mahahalagang langis ay nagpapagaan sakit, sprains at pamamaga.
- Masahe ay ginagamit bilang isang paraan ng transportasyon, ngunit din upang mapahusay ang nakagagamot na epekto.
Ang mga mahahalagang langis ay nagpapasigla sa lahat ng mga pandama, at sa regular na paggamit, maaari nilang dagdagan ang kasiyahan sa buhay.
5 mga tip sa kung paano gamitin ang mahahalagang langis.
Pinagsama namin ang ilang mahahalagang tip sa paggamit ng mahahalagang langis para sa iyo:
- Ang mga mahahalagang langis ay concentrates at hindi dapat gamitin na undilute, kung hindi man ay maaari silang mang-inis ng mga mata at mauhog lamad.
- Ang mga langis ay dapat itago ang layo mula sa ilaw, cool at hindi maa-access sa mga bata.
- Ginamit sa lampara ng samyo, ang timpla ng tubig-langis ay hindi dapat maging mainit. Ang mahahalagang langis ay dapat na sumingaw nang dahan-dahan at sa anumang kaso. Kung pagkatapos ng humigit-kumulang 15 minuto nangyayari ang pakiramdam, ang pagbawas ng samyo ng samyo, ito ay karaniwang pandaraya lamang.
- Ang pagligo sa mahahalagang langis ay isa sa pinakamagandang aplikasyon ng aromatherapy. Dahil ang langis ay hindi maaaring ihalo sa tubig, a balat-mahusay na cream bath ay maaaring ihanda ang iyong sarili: paghaluin ang 5 hanggang 10 patak ng mahahalagang langis sa 2 hanggang 3 kutsarang cream at idagdag sa tubig sa paliguan. Naghahain ang natural na emulsifier cream nang sabay-sabay bilang isang refatting at pinipigilan ang balat mula sa pagkatuyo.
- para masahe, ang mga de-kalidad na fatty oil ay maaaring pagyamanin ng mga mahahalagang langis. Tulad ng mga langis ng carrier ay partikular na angkop na hindi nilinis, malamignaka-compress na langis tulad ng langis ng almendras, langis ng hazelnut, langis ng jojoba, langis ng mikrobyo ng trigo, St. John's wort langis o eloe langis.
