Pagaan ang sakit
Mayroong maraming mga paraan upang mapawi ang sakit ng balakang arthrosis. Kahit na bilang isang pasyente, maaari kang gumawa ng isang bagay upang gawin ang sakit permanenteng mas mababa. Kasama rito, higit sa lahat, regular, ilaw na paggalaw upang mapanatili ang kadaliang kumilos ng magkasanib na.
Gayunpaman, ang hip joint hindi dapat labis na karga, kung kaya't napakahalaga ng pagpili ng uri ng paggalaw. paglangoy at aqua gymnastics ay partikular na angkop para sa balakang arthrosis, dahil ang tubig ay hindi naglalagay ng tulad mataas na timbang sa balakang. Bilang karagdagan, kung ikaw ay sobra sa timbang, dapat mong subukang bawasan ang iyong timbang upang ang hip joint ay hindi ilagay sa ilalim ng karagdagang pilay.
Bukod dito, ang mga regular na hakbang sa therapy tulad ng physiotherapy, masahe, init at malamig na aplikasyon ay maaaring magpakalma sa sakit. Kung wala itong sapat na epekto, dapat gamitin ang gamot upang mabawasan pansamantala ang sakit o kahit permanenteng. Ang mga hakbang sa orthopaedic ay partikular na kapaki-pakinabang kung ang balakang arthrosis ay sanhi ng isang malposisyon. Ang nutrisyon ay may mahalagang papel sa paginhawahin ang sakit ng osteoarthritis. Dapat mag-ingat upang matiyak na ang baboy, asukal, alkohol, tinapay na trigo at cream ay partikular na natupok nang katamtaman, samantalang ang prutas, gulay, salad, mga skimmed na produkto ng gatas, mga produktong kumpleto, isda na may malamig na tubig at mga malamig na pinindot na langis ay dapat isama nasa diyetaAng isang pangmatagalang lunas ng sakit ay maaaring makamit ng isang permanenteng pagbabago sa diyeta.
Dito nagmula ang sakit
Kasama ang tuhod joint, ang hip joint ay isa sa pinakamalaking joints sa katawan ng tao at ang isang malusog na balakang ay nagdadala ng maraming beses sa sarili nitong timbang sa katawan. Samakatuwid, kahit na sa ilalim ng pang-araw-araw na pagkapagod, ang mga malalaking pwersa ay kumikilos sa femoral ulo at ang acetabulum sa pelvic bone. Kartilago pinipigilan ng tisyu sa pagitan ng dalawang istrakturang ito ang magkasanib na mga ibabaw mula sa pagkakalag laban sa bawat isa.
Sa osteoarthritis, ang kartilago ang tisyu ay nawasak nang higit pa habang ginagawa ang sakit, at ang nawalang kartilago ay hindi maaaring mapalitan. Dahil dito, balakang arthrosis ay tinatawag ding isang degenerative disease at nangangahulugang "hip joint wear and luha". Nang walang isang layer ng kartilago sa pagitan, ang dalawa buto ng hip joint joint na permanenteng kuskusin laban sa bawat isa at magpapangit.
Ang magkasanib na mga ibabaw ay hindi na maaaring dumulas sa bawat isa nang walang alitan tulad ng ginagawa nila sa isang malusog na magkasanib. Bilang isang resulta, ang magkasanib na puwang ay nagiging mas malaki at hindi regular, ang mga bony attachment (tinatawag na osteophytes) ay nabubuo sa magkasanib at ang mga magkasanib na ibabaw ay naging inflamed. Bilang isang resulta, mawalan ng pagpapaandar ang balakang ng kasukasuan at ang pasyente ay naghihirap mula sa pinaghihigpitang kadaliang kumilos at sakit.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
