Mga kasingkahulugan
Latin: Musculus latissimus dorsi German: malawak na kalamnan sa likod
kasaysayan
Batayan: Maliit na bukol ng bukol ng humerus (Crista tuberculi minoris humeri) Pinagmulan: Innervation: N. thoracodorsalis, C 6 - 8
- Vertebral part (pars vertebralis): mga proseso ng spinous ng 7-12 thoracic vertebrae, pati na rin ang mga balakang at sakral na vertebrae
- Bahaging rib (pars costalis): 10 - 12 rib
- Bahaging pelvic (pars iliaca): iliac crest (crista iliaca)
- Bahagi ng talim ng balikat (pars scapularis): mas mababang bahagi ng talim ng balikat (Anglus mas mababang scapulae)
Nakakontrata ang kalamnan kapag hinugot ang nakataas na mga braso. Ang pinakamahusay na ehersisyo para sa pagsasanay ng malawak na kalamnan sa likod sa pagsasanay sa timbang ay samakatuwid ay Para sa detalyadong impormasyon sa paksang ito, mangyaring bisitahin ang aming paksa sa likod ng pagsasanay sa kalamnan
- Latissimus extract
tungkulin
ito pagdaragdag, panghuli at panloob na pag-ikot maganap sa panahon ng paggalaw ng backswing ng pagkahagis at thrusting disiplina sa atletiko. Kapag itinaas ang mga bisig, ang latissimus (M. latissimus dorsi) ay gumaganap bilang isang suporta para sa trunk. Ang malawak na kalamnan sa likod (Musculus latissimus dorsi) ay nagkakaroon ng pinakadakilang puwersang katulad ng malaki dibdib kalamnan pagkatapos ng isang pre-kahabaan.
Makikita ito nang maayos sa halimbawa ng paggalaw ng backswing ng isang suntok sa isang palakol. Ang atleta ay lumuhod at sinusuportahan ang kanyang sarili na may isang kamay sa kanyang tagiliran. Ang kabilang kamay ay hawak sa katawan na katulad ng kahabaan ehersisyo para sa pahilig kalamnan ng tiyan. Ang katawan ay ikiling sa gilid, na may itaas na katawan nakabukas bahagyang papasok.
