Mga kasingkahulugan
Latin: Musculus levator scapulae
kasaysayan
Base: Itaas ng itaas ng talim ng balikat (Angulus superior scapulae) Pinagmulan: posterior tubercles ng nakahalang proseso ng ika-1 - ika-4 servikal vertebra (Tubercula posterica ng Processus costa transversarii) Innervation: N. dorsalis scapulae, Plexus cervicalis, C 3 - 5
tungkulin
Ang levator scapulae ay binubuhat ang talim ng balikat pasulong at paitaas at sa gayon ay sumusuporta sa pagpapaandar ng kalamnan ng trapezius. Bilang karagdagan, sinusuportahan nito ang pagkahilig ng leeg sa parehong panig at, sa kaso ng pag-igting sa magkabilang panig, sinusuportahan nito ang pagbabalik ng ulo sa leeg (hal. kapag pinagmamasdan ang kalangitan sa gabi).
Mga karaniwang sakit
Ang talim ng balikat nagkakabit ang leeg gamit ang talim ng balikat at madalas na sanhi sakit sa leeg kapag pinigilan. Mahirap ding i-turn your ulo. Ang mga masahe ay kapaki-pakinabang sa sitwasyong ito upang paluwagin ang mga panahunan ng kalamnan.
Ang tagapag-angat ng balikat ng balikat ay sinanay sa parehong paraan tulad ng kalamnan ng trapezius. Ang pinakamahusay na paraan upang partikular na sanayin ang kalamnan na ito ay ang sumusunod na ehersisyo:
- Pag-angat ng Balikat
Upang hilahin ang tagabuhat ng balikat ng balikat sa haba, ang ulo dapat ikiling sa gilid. Ang braso sa kabaligtaran ay maaaring magkaroon ng isang sumusuporta sa pagpapaandar.
