Ang isang konserbatibong therapy ay partikular na angkop para sa mas maliit na mga rupture kung saan sakit ang pangunahing alalahanin. Ang mga ehersisyo ng physiotherapeutic ay hindi maaaring ibalik ang orihinal na anatomical na estado, ngunit mapipigilan nila ang magkasanib na kawalang-kilos sa pamamagitan ng passive mobilization, walang sakit na ehersisyo ng paggalaw, pagpapalakas at kahabaan ng kalamnan. Ang pakay ay upang mabawasan sakit at mabawi ang buong kadaliang kumilos.
Sa simula, naglalabas ang physiotherapist ng pag-igting sa mga kalamnan at nagsasagawa ng passive, low-stress na paggalaw. Kapag ang normal na saklaw ng paggalaw ay naibalik sa kalakhan, nagsisimula ang aktibong pagsasanay. Ang physiotherapist ay nagpapatuloy mula sa proximal (malapit sa trunk) hanggang sa distal (trunk). Nangangahulugan ito na ang dibdib at ang mga kalamnan ng puno ng kahoy ay pinalakas muna upang maitama o maiwasan ang mga karamdaman sa postural.
Mga nilalaman ng physiotherapy
- Lunas ng sakit
- Manual therapy
- Pagpapalaki ng kalamnan
- Pagpapakilos
- Pisikal na therapy
- Koordinasyon
Sa manu-manong therapy, mayroong iba't ibang mga diskarte sa paggamot para sa paggamot ng mga limitasyon sa pagganap sa musculoskeletal system. Sa kaso ng a rotator sampal pumutok, ang tendons maaaring gamutin sa pamamagitan ng naka-target na alitan. Sa kaso ng alitan, ang therapist ay naglalapat ng presyon sa litid sa mga tamang anggulo sa kurso ng mga hibla upang mabatak ito.
Ang dugo ang sirkulasyon at kakayahang umangkop ng litid ay dahil doon na-promosyon. Ang pamamaraan na ito ay maaaring maging medyo masakit. Posible rin ang magkasanib na pagpapakilos, lalo na kung ang paggalaw ay pinaghihigpitan pagkatapos ng matagal na pahinga o kung may mga umiiwas na mekanismo.
Hawak ng therapist ang magkasanib na malapit sa magkasanib na agwat at iposisyon ito sa isang paraan na sa pagtatapos ng kasalukuyang saklaw ng paggalaw, pinapabuti niya ang pag-slide ng magkasanib na mga ibabaw sa bawat isa. Ang gliding na ito ay kinakailangan ng physiologically upang paganahin ang paggalaw sa magkasanib. Sa pamamagitan ng immobilization o mga sakit sa kasukasuan, ang pag-uugali ng pag-slide ay maaaring magbago at mapabuti muli sa pamamagitan ng naka-target na manu-manong therapy.
Ang manu-manong therapy ay lubos na naiimpluwensyahan ng gawain ng therapist. Gayunpaman, paulit-ulit din itong nangyayari na ang pasyente ay kailangang magsagawa ng mga aktibong ehersisyo o bibigyan ito bilang takdang-aralin. Ang manu-manong therapy ay isinasagawa ng mga physiotherapist na may naaangkop na pagsasanay at dapat na inireseta ng doktor.
Maaari kang makahanap ng karagdagang impormasyon sa artikulong: Manu-manong Therapy Para sa mga rotator cuffs, dalawang grupo ng mga pasyente ang nasa harapan: mga atleta na nasugatan ang kanilang balikat dahil sa trauma at mga taong may degenerative na pagbabago na maaaring humantong sa isang kusang luha. Sa parehong kaso, nakatuon ang rehabilitasyong therapy sa pagsasanay sa kalamnan matapos gumaling ang luha. Ang naka-target na pagsasanay ng mga kalamnan na nagpapatatag ng balikat ay maaaring maprotektahan ang kasukasuan mula sa pangalawang sakit tulad ng arthrosis.
Ang orihinal na kadaliang kumilos at lakas ay nabawi at maaaring mapigilan ang mga bagong luha. Partikular para sa mga atleta, ang pagsasanay ay maaari ding isagawa sa isang partikular na isport, upang ang pasyente ay direkta at partikular na handa para sa stress sa kanyang isport. Ang pagsasanay sa build-up ng kalamnan ay magaganap lamang kapag ang pagkalagot ay inilabas para sa mga ehersisyo muli at ang balikat ay sapat na nababanat.
Ang tindi ng mga ehersisyo ay nadagdagan sa kurso ng therapy, upang ang pagbuo ng kalamnan sa pamamagitan ng pagsasanay na may bigat ng braso ay maaaring sapat sa simula, habang ang mga timbang o kahit na pagsasanay na suportado ng kagamitan ay maaaring isaalang-alang sa paglaon. Sa panahon ng isang paggagamot na follow-up na physiotherapeutic, ang ehersisyo ay naisagawa kung saan dapat tiyak na gawin ng pasyente sa bahay upang makamit ang isang pinakamainam na epekto sa pagsasanay. Pagsasanay sa lakas upang maitaguyod ang mga kalamnan ay karaniwang ginagawa sa 3-4 na hanay ng 8-12 pag-uulit at dapat na hinihingi.
Ang pamamaraan ay palaging nasa harapan. Pagsasanay 1: Ang pasyente ay nakaupo sa isang upuan, halimbawa, at sinusuportahan ang kanyang sarili gamit ang kanyang mga kamay sa mga gilid ng kanyang puwitan. Ngayon ay mahigpit na pinindot ng pasyente ang kanyang mga braso upang ang kanyang likod ay nakaunat paitaas.
Pagkatapos lamang ay sanay ang mga kalamnan ng balikat. Ang pokus dito ay sa pagpapapatatag ng talim ng balikat at pagsentro sa ulo of humerus nasa magkasanib na balikat. Pagsasanay 2: Sa mga unang ilang linggo, halimbawa, ang pag-ikot ng balikat ay isang kapaki-pakinabang na ehersisyo.
Ang pasyente ay nakaupo sa isang upuan, hinayaan ang kanyang mga bisig na nakabitin sa gilid at nagsimulang igalaw ang kanyang balikat paatras at pababa. Exercise 3: Ang pag-angat ng balikat ay angkop din: kahalili na binubuhat ng pasyente ang mga balikat sa tainga at pagkatapos ay pinindot ito. Ehersisyo 4: Upang magsanay pagdaragdag (pagpindot sa braso sa katawan), ang pasyente ay nakaupo sa isang upuan, halimbawa, na may isang tuwalya na nakaipit sa pagitan ng siko at baywang. Ang mga siko ay baluktot tungkol sa 90 degree - pagkatapos ay pinindot ng pasyente ang tuwalya gamit ang kanyang braso laban sa kanyang katawan.
Pagsasanay 5: Ang panlabas na pag-ikot maaaring sanayin ng pasyente na nakaupo at baluktot ang mga bisig sa tabi ng katawan sa mga siko 90 degree. Hinawakan ng mga siko ang mga balakang at ngayon paikutin ng pasyente ang mga braso palabas at pagkatapos ay papasok muli. Sa susunod na hakbang ay isinasagawa ang mga isometric na ehersisyo: Ehersisyo 6: A theraband ay nakakabit sa isang basang nasa antas ng balakang ng pasyente.
Kinukuha ng pasyente ang mga dulo ng theraband, ang mga balikat ay nasa neutral na posisyon. Ngayon hinihila ng pasyente ang theraband patungo sa kanya at pinakawalan ang pag-igting pagkatapos. Ang lahat ng mga ehersisyo ay dapat ding isagawa ng pasyente nang nakapag-iisa - kahit na humupa na ang mga sintomas.
Sa karagdagan, electrotherapy, ang manu-manong therapy, taping at mga pisikal na hakbang ay maaaring mailapat. Kung walang tagumpay pagkatapos ng anim na buwan, isasaalang-alang ang isang operasyon. Ang mga karagdagang pagsasanay ay matatagpuan sa mga artikulo:
- Rotator cuff rupture - ehersisyo na gayahin
- Mga ehersisyo para sa rotator cuff
- Pinunit ang cuff ng rotator
Sa pisikal na therapy, halimbawa, paggamit ng init o malamig, mga paliguan o kahit isang sling table ang ginagamit.
Electrotherapy ay bahagi rin ng pisikal na therapy. Sa kaso ng a rotator sampal pumutok, electrotherapy ay isang mainam na paraan ng pagbibigay ng naka-target na suporta para sa mga istraktura ng magkasanib na balikat. Ang magkasanib ay mas mahusay na ibinibigay dugo sa pamamagitan ng kuryente, at sakit at pamamaga ng tendons o ang mga nakapaligid na istraktura ay maaaring mabawasan.
Ang mga aplikasyon ng init ay partikular na angkop para sa tensions ng mga nakapaligid na kalamnan. Ang rotator sampal ang pagputok ay maaaring lubos na paghigpitan ang kadaliang kumilos ng magkasanib na balikat. Ang banayad na mekanismo at masasalamin na pag-igting ng kalamnan ay maaaring humantong sa pag-igting sa buong balikat at leeg lugar, na maaaring gamutin ng pulang ilaw, mainit na hangin o fango bilang bahagi ng pisikal na therapy.
Ginagamit ang mga malamig na aplikasyon lalo na para sa matinding mga pangangati, ngunit din sa panahon ng therapy. Sa kaso ng mga paggamot ng alitan sa mga kalakip na litid, ang alternating malakas na paglamig, halimbawa sa isang ice lollipop, ay maaaring makapagpahina ng sakit sa panahon ng paggamot, pasiglahin ang dugo sirkulasyon at pagbutihin ang epekto ng therapy. Mayroong iba't ibang mga pagpipilian sa therapy sa pisikal na therapy. Gayunpaman, ang mga nabanggit na hakbang ay partikular na angkop para sa paggamot ng isang rotator cuff rupture.
