pagpapakilala
Ang isang pag-ikot ay palaging tumutukoy sa isang paikot na paggalaw ng isang bahagi ng katawan. Ito ay nagaganap sa paligid ng tinatawag na rotation center, na nabuo ng gitna ng pinagsamang. Sa kaso ng isang panlabas na pag-ikot, ang paggalaw ng pag-ikot ay ginaganap mula sa harap hanggang sa labas.
Ito ay taliwas sa panloob na pag-ikot, kung saan ang paggalaw ng pag-ikot ay nakadirekta sa loob. Ang isang panlabas na pag-ikot ay maaaring isagawa ng joints ng mga paa't kamay. Posible ito sa magkasanib na balikat, hip joint at magkasanib na paa.
Ang isang tinaguriang paggalaw ng mga kamay at paa ay hindi umiiral sa ganitong kahulugan. Ito ay tumutugma sa kilusang kilala bilang pronation or panghuli. Upang paganahin ang isang panlabas na pag-ikot o isang panloob na pag-ikot, ang pinagsamang dapat na isang bola o pinagsamang gulong.
Panlabas na pag-ikot sa balakang
Ang hip joint ay isang ball joint at samakatuwid ay maaaring ilipat sa halos lahat ng mga direksyon. Ang panlabas na pag-ikot ng balakang ay binubuo ng isang paikot na paggalaw ng femoral ulo sa acetabulum palabas. Maaari itong isagawa, halimbawa, kapag hinila ang tuhod patungo sa dibdib sa posisyon na nakahiga at lumabas sa labas.
Karaniwan, ang panlabas na pag-ikot ay tungkol sa 50 ° kapag ang hip joint ay baluktot sa 90 °, ngunit 30 ° lamang kapag ang balakang ay pinahaba (ie sa binti nakaunat). Maraming iba't ibang mga kalamnan ang responsable para sa panlabas na pag-ikot. Kabilang dito ang maikli at ang haba hita extensor (Musculi adductores longus et brevis), ang mga gluteal na kalamnan (Musculi glutei), at iba pang mas maliit na mga kalamnan o mga grupo ng kalamnan.
Ang pag-ikot ng paggalaw ng balakang ay may malaking kahalagahan kapag naglalakad. Narito ang isang interplay ng paggalaw ng balakang, tuhod at paa joints. Kung ang isa sa mga ito joints ay hindi ganap na mobile, ang iba pang mga kasukasuan ay kailangang magbayad para sa pagkawala ng pag-andar at pinsala na maaaring mangyari dahil sa maling pagkarga.
Panlabas na pag-ikot sa balikat
Ang isang panlabas na pag-ikot ng balikat ay binubuo ng isang panlabas na pag-ikot ng humeral ulo sa socket. Ang panlabas na bahagi ng ang kanang braso sa gayon ay pinaikot paatras. Ang pakikipag-ugnay ng iba't ibang mga kalamnan ay ginagawang posible ang kilusang ito.
Bilang isang patakaran, gayunpaman, ang magkasanib na balikat gumaganap ng pinagsamang paggalaw na binubuo ng pag-ikot at paggalaw tungkol sa iba pang mga palakol. Ang panlabas na pag-ikot ay karaniwang tungkol sa 60 °. Ang parehong mga kalamnan sa balikat at likod ay kasangkot sa paggalaw. Sa partikular, ang tinaguriang supraspinatus at mga kalamnan na pang-imprastraktura, pati na rin ang deltoid na kalamnan, ay tumatanggap sa gawaing ito.
Panlabas na pag-ikot sa tuhod
Ang tuhod joint ay hindi maaaring buksan sa loob o sa labas kapag nasa pinalawig na posisyon. Ito ay dahil ang mga collateral ligament ng magkasanib ay napakahigpit at pinipigilan ito. Kapag ang tuhod ay baluktot (baluktot), gayunpaman, ang collateral ligament ay mabagal at pinapayagan ang paikot na paggalaw ng tuhod joint.
Ang panlabas na pag-ikot ay posible hanggang sa tungkol sa 30 ° na may isang baluktot na tuhod at hindi gaanong pinipigilan ng cruciate ligament kaysa sa panloob na pag-ikot. Sa panahon ng panlabas na pag-ikot, ang paa ay umiikot palabas. Gumagalaw din ang menisci dito. Ang tanging kalamnan na maaaring magpalitaw ng isang panlabas na pag-ikot sa tuhod joint ay ang tinatawag na kalamnan biceps femoris.
