Kasingkahulugan: Extension Stretch (extension) Ang pag-uunat ay ang paggalaw ng counter sa baluktot. Ang paa't kamay ay nasa panimulang posisyon sa isang baluktot na posisyon. Sa panahon ng pag-urong, mayroong isang extension sa kani-kanilang pinagsamang. Sa ito ang isang lumalawak sa magkasanib na siko ay makikilala. Halimbawa: Presyon ng triceps (magkasanib na siko) Bench press (siko… Aspect Ratio
Panimula Ang isang pag-ikot ay laging tumutukoy sa isang paikot na paggalaw ng isang bahagi ng katawan. Nagaganap ito sa paligid ng tinatawag na rotation center, na nabuo ng gitna ng pinagsamang. Sa kaso ng isang panlabas na pag-ikot, ang paggalaw ng pag-ikot ay ginaganap mula sa harap hanggang sa labas. Taliwas ito sa panloob na pag-ikot,… Panlabas na pag-ikot
Pagkilos sa bukung-bukong joint Ang paa ay maaaring i-outward, ngunit walang malinaw na pagtatalaga para sa kilusang ito. Sa halip, ito ay isang kilusan ng tambalan. Ang paa ay may dalawang palakol lamang ng paggalaw. Ang baluktot at pag-uunat ay ginawang posible ng kasukasuan ng bukung-bukong (OSG), samantalang ang pronation at supination ay mga paggalaw ng mas mababang… Paggalaw sa bukung-bukong pinagsamang | Panlabas na pag-ikot
Kasingkahulugan: retroversio Retroversion Retroversion ay ang countermovement sa anteversion. Ang braso / binti ay inilipat pabalik. Sa anteversion at retroversion, ang mga limbs ay dapat na maunawaan bilang isang pendulum. Ang salitang retroversion ay nagmula sa Latin at nangangahulugang: retro (likod), vertere (turn / turn) Sa aming halimbawa, ang isang retroversion ng nakaunat na braso ay nagaganap sa magkasanib na balikat. Ang mga resulta… Retroversion
Sa gamot, inilalarawan ng term na supination ang paggalaw ng isang sukdulan. Ang salitang supination ay nagmula sa Latin at nangangahulugang "baluktot na posisyon sa likod". Ang kabaligtaran na paggalaw sa paghuli ay pagbigkas. Mayroong supination ng kamay o braso at ang supinasyon ng paa. Parehong ipinakilala sa sumusunod na teksto. Pagpapanatili ng bisig… Pag-asa
Sa gamot, ang term na pagbigkas ay naglalarawan sa paggalaw ng isang sukdulan. Ang salitang pronation ay nagmula sa Latin at nangangahulugang isang bagay tulad ng "to bend forward" o "to turn forward". Ang kabaligtaran na paggalaw sa pagbigkas ay supination. Mayroong bigkas ng kamay o braso at bigkas ng paa. Parehong ipinakita sa… Pronation
Mga kasingkahulugan Latin: adducere Adduction Adduction ay ang countermovement ng pagdukot. Dito, ang mga braso o binti na tinanggal mula sa katawan ay dinadala hanggang sa katawan. Sa aming halimbawa, ang isang pagdaragdag ng nakaunat na mga bisig ay nagaganap sa magkasanib na balikat. Maaari kang makahanap ng isa pang halimbawa ng pagdaragdag sa magkasanib na balikat dito. Halimbawa ng Butterfly Adductor… Pagdaragdag
Panimula Ang panloob na pag-ikot ay ang paggalaw ng pag-ikot ng isang paa sa paligid ng paayon nitong axis. Ang direksyon ng pag-ikot ay tumuturo sa loob. Ang panlabas na bahagi ng paa ay nakabukas patungo sa katawan (medially). Upang maisagawa ang panloob na pag-ikot, ang joint ay dapat na isang ball joint o isang swivel/hinge joint. Ang mga ball joint ay halimbawa... Pag-ikot ng Panloob
Panloob na pag-ikot ng tuhod Ang tuhod na kasukasuan (Articulatio genus) ay isang pinaghalong magkasanib na binubuo ng femur, kneecap at tibia at isa sa mga kasukasuan ng bisagra. Mas tiyak, ang joint ng tuhod ay binubuo ng patellar joint, na nabuo ng femur na may kneecap, at ang popliteal joint, na nabuo ng ... Panloob na pag-ikot ng tuhod | Pag-ikot ng Panloob
Mga kasingkahulugan: anteversio Anteversion Ang anteversion ay ang pasulong na humahantong sa nakaunat o baluktot na mga braso / binti. Ang pinagsamang ibig sabihin ay ang anteversion mula sa Latin ante (sa harap) at vertere (pag-on / pag-on). Sa larawan, isang anteversion ng nakaunat na braso sa kasukasuan ng balikat ay ipinapakita. Nagreresulta ito sa isang pag-urong ng nauuna na kalamnan ng balikat. Isang pagbaril ... Anteversion
Synonym: Flexion Diffraction (Flexion) Bukod sa pag-stretch, flexion ang pinakakaraniwang paggalaw sa weight training. Sa unang sitwasyon ang braso/binti ay nakaunat. Ang braso ay hindi kailangang magsinungaling laban sa katawan. Sa panahon ng contraction phase, ang joint ay nababalot sa braso. Sa larawan ay makikita mo ang pagbaluktot sa siko... Pagdidiprakt
Mga kasingkahulugan latin: adducere Pagdukot Sa pagdukot, ang mga paa't kamay ay tinanggal mula sa katawan. Halimbawa, maiisip ng isa ang pagdukot ng mga nakaunat na braso sa magkasanib na balikat. Dito, ang panlabas na bahagi ng mga kalamnan ng balikat ay nagkontrata. Ang butterfly reverse ay isa pang anyo ng pagdukot sa kasukasuan ng balikat, ngunit ang mga braso ay nasa harap... Pagdukot
