Mga dahilan para sa isang pagsusuri sa metabolic
Maaaring may iba`t ibang mga kadahilanan para sa pagsasagawa ng a pagsusuri sa metabolic o naisakatuparan ito. Karaniwan sa kanilang lahat ay ang sariling metabolismo ay dapat na maunawaan upang mas mahusay na tumugon sa mga indibidwal na pangangailangan ng sariling katawan. Dito ang mga paksang pagbaba ng timbang, pagbuo ng kalamnan o mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring gampanan.
Isang mahinang metabolismo o pangkalahatang mga reklamo tulad ng kawalan ng lakas o pagod maaari ding mag-udyok sa mga tao na mag-isip tungkol sa a pagsusuri sa metabolic. Ang resulta ng a pagsusuri sa metabolic ay karaniwang inaasahan na magbigay ng mga pahiwatig kung paano maaaring makamit ang mga layuning ito o kung bakit hindi ito gumana sa ngayon. Nais mo bang malaman kung paano pasiglahin ang iyong metabolismo?
Ano ang gagawin mo sa mga resulta ng isang metabolic analysis?
Ang resulta ng isang metabolic analysis o Metabolic Typing ay dapat makatulong na bumuo ng isang lifestyle o routine na indibidwal na naaangkop sa iyong sariling katawan. Kung ang pagtatasa ay batay sa pagsusuri ng materyal na genetiko, ang kumpanya na nagsagawa ng pagtatasa ay dapat ding mag-alok ng naaangkop na impormasyon at payo sa resulta. Dapat itong magsama ng mga rekomendasyon para sa isang naaangkop na pamumuhay, halimbawa patungkol sa nutrisyon at aktibidad na pampalakasan ng pansubok na tao. Nais mong mawalan ng timbang?
Pagsusuri ng isang metabolic analysis
Isang maikling, walang bayad na self-test para sa pagtatasa ng metabolic ay magagamit sa Internet. Ang anim na mga katanungan query ang pangunahing mga paksa ng isang metabolismo pagtatasa at humantong sa isang agarang pagsusuri sa paliwanag ng mga resulta. Kasama rin ito, kung aling mga nutrisyon ang maaaring maproseso ng pinakamahusay at kung gaano kahusay ang paggamit ng katawan sa pangkalahatan ng kinuha na pagkain. Ang sinumang nais na pag-aralan ang Pag-type ng Metabolic nang mas masidhi o nais ng higit pang mga indibidwal na mga resulta ay maaaring isaalang-alang ang isang tumutugma na mas detalyadong konsulta.
Ano ang mga kahalili sa pagsusuri sa metabolic?
Kung naghahanap ka ng isang paraan upang maiakma ang iyong lifestyle sa mga pangangailangan ng iyong sariling katawan, maaari mo ring isaalang-alang ang pagkonsulta sa mga siyentipiko sa nutrisyon o palakasan. Karaniwan itong sinasanay upang makilala ang mga karaniwang problema at magbigay ng mga kapaki-pakinabang na tip upang matulungan kang makamit ang iyong ninanais na layunin. Ang isa pang pagpipilian ay pag-aralan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pag-alam tungkol sa mga pamantayan para sa pag-uuri ng iyong sarili sa iba't ibang mga uri ng metabolic. Ang isang talaarawan, kung saan ang ilang mga aspeto tulad ng timbang at pagkain ay regular na ipinasok, ay maaaring maging isang tulong dito.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
