Ang bawat mamamayang Aleman ay nagdurusa kahit isang beses sa kanyang buhay mula sa likod sakit. Maraming mga nagdurusa kahit na nagreklamo ng paulit-ulit o kahit permanenteng reklamo. Bilang karagdagan sa mga seryosong kondisyong medikal na nauugnay sa sakit sa likod, ang karamihan sa mga problema sa likod ay hindi nakapinsala sa organiko. Higit sa 90 porsyento ng lahat ng mga problema sa likod ay maaaring magamot tahanan mga remedyo.
Ano ang makakatulong laban sa sakit sa likod?
Sa maraming mga kaso, naka-target pagsasanay sa likod ay isang matagumpay na paraan upang mapawi ang likod sakit. Mga ito tahanan mga remedyo isama ang init, ehersisyo at ilaw masahe. Nagtataguyod ng init dugo sirkulasyon at sa gayon ay tinitiyak ang isang nadagdagan na supply ng oksiheno at mga sustansya sa apektadong tisyu. Ang mga polusyon at mga produktong basura, sa kabilang banda, ay mas mabilis na inalis mula sa apektadong lugar. Ang pag-igting at pagbara sa mga kalamnan ay pinapagaan bilang isang resulta. Ang pang-amoy ng sakit ay nagbibigay daan sa isang kaaya-ayang pag-loosening ng mga kalamnan. Ang init ay maaaring mailapat sa iba't ibang paraan. Ang mga heat patch, halimbawa, ay praktikal para sa pang-araw-araw na paggamit. Ang mga ito ay gumagana sa halaman extracts at samakatuwid ay mahusay na disimulado ng katawan. Praktikal na nagbibigay sila ng kanilang epekto sa pag-init para sa isang pagluwang ng dugo sasakyang-dagat at isang pinabuting pag-agos ng mga nagpapaalab na pagtatago, kung saan hindi lamang isang lunas sa sakit, ngunit bukod sa isang mas mabilis na paggaling ng sakit na sanhi ng mga resulta. Bilang karagdagan, ang mga ito ay hindi kumplikado at maaaring maayos na maitama sa katawan, huwag hadlangan ang kalayaan sa paggalaw at epektibo sa loob ng 24 na oras. Bukod dito, pinapayuhan ang lahat ng mga apektado na magpatuloy sa paglipat sa kabila ng sakit ng likod! Mali na "maparalisa" ang masakit na rehiyon ng katawan na may proteksiyon na pustura. Ginagawa lang nito mamuno sa isang pisikal na malposisyon, mula sa kung saan karagdagang kalamnan pulikat at sa gayon ang karagdagang sakit ay magreresulta. Samakatuwid, ang ehersisyo at naka-target na pabalik na himnastiko ay napatunayan ang kanilang sarili bilang isang lunas sa bahay sakit ng likod. Bilang patakaran ng hinlalaki para sa paggalaw sa kaso ng sakit ng likod, ang sumusunod ay nalalapat: Ang likod ay maaaring ilipat sa isang naka-target na paraan sa kabila ng sakit. Kapag lamang lumakas ang sakit, dapat iwasan ang hindi kinakailangang paggalaw!
Mabilis na tulong
Bilang isang mabilis na tulong para sa sakit sa likod, inirerekumenda na maglagay ng init sa isang bath bath o heat shower. Ang paliguan ng batya ay nagdudulot ng pag-loosening ng mga kalamnan at sa gayon ay humantong sa isang agarang lunas ng sakit. Dahil sa kanyang masahe epekto, ang shower ng init ay medyo masinsinang. Para sa mga ito, ang apektadong tao ay nakaupo sa isang angkop na dumi ng tao sa shower cabin at minasahe ang masakit na rehiyon na may mainit tubig jet. Kung ang isang paliguan o shower ay hindi praktikal, ang init ay maaaring kahalili ibibigay bilang isang mainit tubig bote o sa pamamagitan ng pulang ilaw na ilaw. Ang huli ay nag-aalok ng kalamangan na ang partikular na mahabang mga alon ng ilaw nito ay maaaring maabot ang kahit na mas malalim na mga layer ng kalamnan at tisyu. Ang mga mahahalagang langis ay kilala rin bilang napatunayan na mga remedyo para sa sakit sa likod. Luya, puno ng pino or punungkahoy ng sandal langis, dahan-dahang minasahe, magdala ng mabilis. Sakit sa acute sa rehiyon ng lumbar ay maaari ding mapawi sa pamamagitan ng paghiga sa isang hakbang. Para sa hangaring ito, ang apektadong tao ay inilatag sa kanyang likuran at ang mga ibabang binti ay inilalagay sa isang may palaman na dumi ng tao. Ang mga hita at ibabang binti ay nakaposisyon sa isang anggulo ng 90 degree sa bawat isa. Ang pagpoposisyon na ito kaagad ay pinapawi ang gulugod, lumawak ang mga puwang ng intervertebral at humupa ang sakit.
Mga alternatibong remedyo
Ang mga kahaliling remedyo ay maaari ring magbigay ng kaluwagan mula sa sakit sa likod. Ito ay kilala, halimbawa, mula sa mga paghahanda mula sa herbal na gamot. Dito, bukod sa iba pang mga bagay, tinctures mula abo at pagyanig ng poplar o pamahid sa cayenne pepper inirerekumenda ang katas. Ang mga ito ay mayroon ding pag-init, sirkulasyon-promote, nakakarelaks at anti-namumula na epekto sa mga kalamnan na lokal na ginagamot. Kung ang buong kalamnan ng katawan ay dapat lundo - halimbawa, dahil mayroong isang pangkalahatang, diin-kaugnay na cramping - pagkatapos ay pag-inom valerian makakatulong ang tsaa. Nalalapat ang pareho sa Schuessler mga asin at homeopathic remedyo. Kabilang sa Schuessler mga asin, Ferrum phosphoricum Ang D6 ay partikular na epektibo para sa matinding sakit sa likod. Kaltsyum Ang floratum D6, sa kabilang banda, ay inirerekomenda para sa pangmatagalang mga reklamo. Nalalapat ang sumusunod sa parehong paghahanda: Ang tablets ay natunaw sa mainit tubig. Ang nagresultang solusyon ay lasing nang dahan-dahan at humigop. Kabilang sa mga homeopathic remedyo, Aconitum C30, Arnica D12 o nux vomica Ang C30 ay kilala bilang mga paghahanda sa sakit sa likod. Bilang karagdagan, tradisyonal na gamot ng Tsino (TCM) o Ayurveda ay maaari ding magamit upang gamutin ang sakit sa likod. Sa TCM, Acupuncture at mga halamang gamot ay ang batayan ng terapewtika. Nagdadala ang Ayurveda ng lunas sa sakit sa mga cast ng langis at masahe.
