Ang pang-araw-araw na kinakailangan sa enerhiya ay tumataas sa panahon ng pagpapasuso, isinasaalang-alang ang karagdagang enerhiya na kinakailangan para sa gatas paggawa Ang halaga ng gabay para sa karagdagang paggamit ng enerhiya para sa mga babaeng nagpapasuso sa unang 4-6 na buwan kung ang eksklusibong pagpapasuso ay 500 kcal / araw. Gayunpaman, sa dami ng lakas na ito, nilikha ang mga deposito ng taba habang pagbubuntis ay pinapanatili sa ina. Kung ang mga kababaihan ay nais na bawasan ang kanilang timbang pagkatapos ng kanilang pagbubuntis o kung hindi sila makapag-ehersisyo sa oras na ito, ang karagdagang kinakailangan ay bumaba sa halos 400 kilocalories bawat araw. Sa ilalim ng anumang mga pangyayari ay hindi dapat mabawasan ang pagbaba ng timbang sa mga pagdidiyeta na pagkain, kung hindi man ang kalidad at dami ng gatas ng ina ay maaapektuhan
Ang karagdagang kinakailangan sa enerhiya habang mula sa gatas acid ang produksyon ay natutugunan ng nakararami sa pamamagitan ng pagpapakilos ng mga tindahan ng taba ng ina at sa kaunting sukat lamang ng pagtaas ng calory na paggamit.
