Maikling pangkalahatang-ideya
- Paggamot: paghiga at pag-angat ng mga binti, pag-inom ng likido, malamig na pampasigla (maglagay ng malamig na washcloth sa leeg, malamig na compress), mga gamot, mga remedyo sa bahay, paggamot sa pinagbabatayan na kondisyon
- Mga sanhi: Kadalasan, ang mababang presyon ng dugo ang sanhi ng mga problema sa sirkulasyon. Bihira lamang ang mga sintomas na palatandaan ng isang mas malubhang sakit.
- Sintomas: Pagkahilo, mabilis na tibok ng puso, itim sa harap ng mga mata, tugtog sa tainga, ingay sa ulo.
- Paglalarawan: Ang mga problema sa sirkulasyon ay nangyayari kapag ang utak ay hindi nabibigyan ng sapat na oxygen.
- Kailan magpatingin sa doktor. Kumonsulta sa doktor kung madalas kang dumaranas ng mga problema sa sirkulasyon o kung ang mga sintomas ay napakalubha!
- Diagnosis: Mga tipikal na sintomas, pisikal na pagsusuri, pagsusuri sa Schellong, pagsusuri sa dugo, ECG.
- Pag-iwas: Uminom ng sapat, alternating shower, sauna, ehersisyo
Ano ang dapat gawin sa kaso ng mga problema sa sirkulasyon?
Kung paano ginagamot ang mga problema sa sirkulasyon ay depende sa kanilang sanhi. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga problema sa sirkulasyon ay hindi nakakapinsala at mabilis na bumubuti. Mahalagang mahiga kaagad kung sakaling magkaroon ng nalalapit na pagbagsak ng sirkulasyon upang maiwasan ang pagkahulog!
Mga agarang hakbang sa kaso ng kahinaan ng sirkulasyon
Fluid: Uminom ng halos kalahating litro ng tubig sa loob ng lima hanggang sampung minuto. Ito ay magpapatatag ng presyon ng dugo sa loob ng halos isang oras. Para sa isang maikling panahon, ang isang tasa ng kape ay nakakatulong upang pasiglahin ang sirkulasyon.
Calf pump: Igalaw ang iyong mga binti sa sandaling ligtas nang tumayo muli. Pinapagana nito ang mga kalamnan ng guya, na tumutulong sa pagbomba ng dugo pabalik sa puso.
Remedyo sa bahay
Cold stimulus: maglagay ng malamig na washcloth sa gilid ng iyong leeg. Ina-activate ng lamig ang mga sensor ng presyon ng dugo sa carotid artery. Bilang tugon, sumikip ang mga daluyan at tumataas ang presyon ng dugo.
Nagpapasigla sa sirkulasyon: ang mga malamig na compress o paglubog ng mga bisig sa malamig na tubig ay nakakatulong upang pasiglahin muli ang sirkulasyon.
Asin: ang table salt sa pagkain ay nagbubuklod ng likido sa katawan at nagiging sanhi ng pagtaas ng presyon ng dugo.
Ang mga remedyo sa bahay ay may mga limitasyon. Kung ang mga sintomas ay nagpapatuloy sa mahabang panahon, hindi bumuti o lumala pa, dapat kang palaging kumunsulta sa isang doktor.
Paggamot
Mga herbal na remedyo para sa pagpapalakas ng sirkulasyon
Ang mga herbal na remedyo ay makakatulong upang suportahan ang sirkulasyon. Ang Hawthorn, halimbawa, ay sinasabing nagpapalakas ng puso at nag-regulate ng presyon ng dugo. Ang mga aktibong sangkap mula sa camphor ay sinasabing nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo at, tulad ng menthol, nagpapasigla sa sistema ng sirkulasyon.
Bago gumamit ng mga herbal na remedyo para sa mga problema sa sirkulasyon at pagkahilo, linawin muna ng doktor ang sanhi ng iyong mga sintomas!
Paggamot ng napapailalim na sakit
Kung ang panghihina ng sirkulasyon ay sanhi ng isang sakit (hal. mahinang puso o bato), dapat itong tratuhin nang naaayon. Kung maaalis ang sanhi, muling bubuti ang mga problema sa sirkulasyon.
Ano ang nagiging sanhi ng mga problema sa sirkulasyon?
Ang mga problema sa sirkulasyon ay maaaring magkaroon ng iba't ibang dahilan. Sa karamihan ng mga kaso, ang sanhi ay mababang presyon ng dugo (hypotension). Sa mga bihirang kaso lamang ang mga problema sa sirkulasyon ay tanda ng isang malubhang karamdaman.
panahon
Bilang karagdagan, ang mga tao ay mas pawis sa init. Kung ang pagkawala ng likido ay hindi nabayaran, ang dugo ay nagiging mas makapal at hindi rin umiikot. Ito ay maaaring humantong sa pagtanggap ng utak ng masyadong maliit na oxygen. Ang mga taong likas na may mababang presyon ng dugo (hal. mga bata at payat na kababaihan) ay partikular na nasa panganib.
Gayundin, ang matalim na pagbabagu-bago sa temperatura o presyon ng hangin ay nagdudulot ng mga problema sa sirkulasyon sa maraming tao.
Kakulangan ng likido
Kadalasan, ang kakulangan ng likido ang sanhi ng kahinaan ng sirkulasyon. Ito ay ang kaso kapag ang mga apektado ay uminom ng masyadong kaunti sa buong araw o nawawalan ng likido dahil sa pagsusuka o pagtatae.
Ang parehong naaangkop pagkatapos ng malaking pagkawala ng dugo, tulad ng pagkatapos ng mga pinsala o malubhang operasyon. Kung mayroong masyadong maliit na dugo sa katawan, ang presyon ng dugo ay bumaba nang husto, at ang mga problema sa sirkulasyon o pagbagsak ng sirkulasyon ay posibleng mga kahihinatnan.
Permanenteng masyadong mababang presyon ng dugo
Umiiral na pinagbabatayan na sakit
Sa mga bihirang kaso, ang mga problema sa sirkulasyon ay resulta ng isang umiiral na sakit. Posible, halimbawa, na ang mga pasyente na may pagkabigo sa puso ay mas madaling kapitan ng mga problema sa sirkulasyon. Ang mahinang puso ay hindi na nakakapagbomba ng sapat na dugo sa katawan. Ang mga organo ay hindi gaanong nasusuplayan ng dugo, at bumababa ang presyon ng dugo. Ang cardiac arrhythmias at atake sa puso ay nagdudulot din minsan ng mga problema sa sirkulasyon.
Kung dumaranas ka ng sakit sa puso at may mga problema sa sirkulasyon, siguraduhing magpa-medical checkup! Kung pinaghihinalaan mo ang isang atake sa puso, tawagan kaagad ang emergency na doktor!
Kinokontrol ng mga bato ang balanse ng likido sa katawan. Kung ang mga bato ay hindi na gumagana ng maayos (tulad ng sa renal insufficiency), posibleng bumaba ang presyon ng dugo at magkaroon ng mga problema sa sirkulasyon.
Ang matinding gastrointestinal disorder na may patuloy na pagsusuka at matinding pagtatae ay mabilis na humahantong sa pagkawala ng likido. Kung ang apektadong tao ay hindi umiinom ng sapat, mayroon ding kakulangan ng likido sa dugo. Bumababa ang presyon ng dugo at nagkakaroon ng mga problema sa sirkulasyon.
Ang mga problema sa sirkulasyon tulad ng pagkahilo o panginginig ay mga palatandaan ng paparating na hypoglycemia sa mga diabetic.
Minsan ang mga problema sa sirkulasyon ay nangyayari kaugnay ng mga sakit sa neurological tulad ng Parkinson's disease. Posible rin ang mga sikolohikal na sanhi sa kaso ng mga problema sa sirkulasyon.
Mabilis na pagbabago ng posisyon (orthostatic hypotension)
Karaniwan, tinitiyak ng iba't ibang mekanismo na ang lahat ng mahahalagang organo ay sapat na nasusuplayan ng dugo sa lahat ng oras sa anumang posisyon ng katawan.
Sa ilang mga tao, ang mga mekanismong ito ay nabalisa. Sa kanila, ang dugo ay pansamantalang namumuo sa mga binti kapag dinadala nila ang katawan mula sa isang nakahiga na posisyon sa isang tuwid na posisyon (orthostasis), at ang presyon ng dugo ay mabilis na bumababa. Ang dugo ay dapat munang ibomba pabalik sa puso. Tinutukoy ng mga doktor ang hindi pangkaraniwang bagay na ito bilang "orthostatic hypotension". Karaniwan, ang mga sintomas tulad ng pagkahilo, pamumutla, pagkahilo at malabong paningin ay agad na bumubuti kapag ang apektadong tao ay nahiga muli.
Paggamot
Ang mga dehydrating na gamot (diuretics) ay may katulad na epekto: ang mga ito ay nagpapalabas ng mas maraming likido mula sa katawan, na nagpapababa sa likidong nilalaman ng dugo. Ang dugo ay nagiging mas makapal, at ang presyon ng dugo ay bumababa.
Minsan nangyayari ang mga problema sa sirkulasyon bilang isang side effect ng chemotherapy.
Makipag-usap sa iyong doktor kung pinaghihinalaan mo na ang mga gamot na iyong iniinom ay nagdudulot ng mga problema sa sirkulasyon!
Pagkawala ng hormone
Minsan ang mga problema sa sirkulasyon ay nangyayari kasabay ng mga karamdaman sa hormone, halimbawa, hypothyroidism.
Pagbabago ng mga hormone
Pagbibinata: Sa panahon ng pagdadalaga, ang katawan ay nasa isang hormonal na estado ng emergency. Bilang karagdagan, madalas na mayroong malakas na pagbabagu-bago sa presyon ng dugo. Ang dahilan nito ay ang cardiovascular system ay medyo nahuhuli sa pisikal na paglaki, lalo na sa panahon ng malakas na paglago. Sa yugtong ito, ang mga kabataan ay maaaring paulit-ulit na makaranas ng mga problema sa sirkulasyon. Karamihan sa mga batang babae ang apektado. Ang mga problema sa sirkulasyon ay karaniwang hindi nakakapinsala at nawawala nang mag-isa sa paglipas ng panahon.
Pagbubuntis: Ang mga umaasang ina ay madalas na nahihirapan sa mga problema sa sirkulasyon, lalo na sa maagang pagbubuntis (1st trimester). Ang dahilan nito ay ang pagbabago sa hormonal. Sa isang banda, ang mga daluyan ng dugo ay lumalawak, at sa kabilang banda, ang katawan ay gumagawa ng mas maraming babaeng sex hormones (progesterone), na nagpapataas ng dami ng dugo at tibok ng puso. Parehong ginagawa kang mas madaling kapitan sa mga problema sa sirkulasyon.
Sa pagtatapos ng pagbubuntis (3rd trimester), bumabalik ang pagkahilo sa maraming buntis na kababaihan. Ang dahilan ay hindi na ang mga hormone, kundi ang bata mismo. Kapag mas malaki ito, mas maraming presyon ang ginagawa ng matris sa mga daluyan ng dugo. Ito ay nagiging sanhi ng pagbara ng dugo sa utak. Ang mga nahihilo ay karaniwang nangyayari habang nakahiga o natutulog sa isang nakahandusay na posisyon.
Upang maiwasan ang pagkahilo sa panahon ng pagbubuntis, inirerekumenda na matulog sa gilid na posisyon pagkatapos ng ikaanim na buwan ng pagbubuntis!
Pagpapasuso: Pagkatapos ng kapanganakan, muling nagbabago ang antas ng hormone. Ang mga hormone, ngunit kakulangan din ng tulog at stress, ay nagtataguyod ng mga problema sa sirkulasyon. Ang mga nagpapasusong ina sa partikular ay dapat ding tiyakin na sila ay uminom ng sapat!
Sama sa katawan
Ang mga problema sa sirkulasyon na nangyayari pagkatapos ng kagat ng insekto, halimbawa, ay isang signal ng alarma. Ang pagkahilo at pagduduwal ay ang mga unang palatandaan ng isang nalalapit na allergic shock.
Mga problema sa sirkulasyon pagkatapos kumain
Hinahamon ng mabigat at matatabang pagkain ang digestive system. Kapag ang bituka ay maraming natutunaw, sila ay nakakakuha ng mas maraming daloy ng dugo. Ang ibang mga organo, tulad ng utak, ay hindi binibigyan ng sapat na oxygen sa panahong ito.
Mga problema sa sirkulasyon sa umaga
Ang mga problema sa sirkulasyon sa umaga ay karaniwan at hindi karaniwang may anumang medikal na kahalagahan. Ang presyon ng dugo ay napapailalim sa pagbabagu-bago sa araw-araw; tinutukoy ito ng mga doktor bilang isang circadian ritmo. Sa gabi, bumababa ang presyon ng dugo sa average na sampung porsyento, ibig sabihin, mas mababa ito kaysa sa araw. Naabot nito ang normal na daytime value nito bandang alas-otso o alas-nuwebe ng umaga. Kung pawisan ka rin nang husto sa gabi, may panganib kang magkaroon ng mga problema sa iyong sirkulasyon kapag bumangon ka.
Iba pang mga dahilan
Ang pag-igting ng kalamnan sa leeg ay nagpapalitaw ng mga problema sa sirkulasyon sa ilang mga tao. Bilang karagdagan sa mga pag-atake ng pagkahilo, ang mga nagdurusa ay kadalasang nakakaramdam ng pangingilig sa kanilang mga braso at binti.
Ano ang mga sintomas ng mga problema sa sirkulasyon?
Kung ang utak ay hindi na binibigyan ng sapat na oxygen, ang mga tipikal na sintomas ng sirkulasyon ay nangyayari.
Mga sintomas ng mahinang sirkulasyon
- pagkahilo
- Kalungkutan
- Pinagpapawisan @
- nanginginig
- Alibadbad
- Palpitations
- itim sa harap ng mga mata
- Tumawag sa tainga
- Ang ingay sa ulo
- Pagod
- Pakiramdam ng bigat sa mga balikat at binti
- Sakit ng ulo
Sa kaso ng matinding mga problema sa sirkulasyon, may panganib na mahulog! Mabilis na humiga at itaas ang iyong mga paa! Ito ay magpapagana muli sa iyong sirkulasyon. Kung ang mga sintomas ay nagpapatuloy o lumala, tumawag sa isang doktor!
Pagbagsak ng sirkulasyon
Kung bumagsak ang sirkulasyon, nahimatay ang apektadong tao. Ang mga doktor ay nagsasalita din ng vasovagal syncope. Ito ay isang reflex na pansamantalang nagdudulot ng matinding pagbaba sa presyon ng dugo at nagpapabagal sa tibok ng puso. Bilang isang tuntunin, ang gayong pagbagsak ay hindi nakakapinsala at tumatagal lamang ng maikling panahon.
Ang mga nag-trigger ay kadalasang matagal na nakatayo, malakas na pagpindot sa panahon ng pagdumi at matinding pananakit. Ang stress at excitement ay nagdudulot din ng pagkahimatay ng ilang tao. Sa ibang tao, ang nakikita lamang ng dugo ay nagpapalitaw ng reflex.
Ano ang mga problema sa paggalaw?
Ang mga problema sa sirkulasyon ay nangyayari kapag ang sirkulasyon ng dugo ay nabalisa (circulatory disorder). Dahil dito, ang utak ay hindi na binibigyan ng sapat na oxygen. Ang mga karaniwang sintomas ay pagkahilo, mabilis na tibok ng puso at pagkaitim sa harap ng mga mata. Sa karamihan ng mga kaso, ang dahilan ay mababang presyon ng dugo; bihira lang may malalang sakit sa likod nito.
Paano gumagana ang sistema ng sirkulasyon?
Ang sistema ng sirkulasyon (circulation) ay patuloy na nagsisiguro na ang buong organismo ay binibigyan ng sapat na dugo sa lahat ng oras. Ang mga arterya ay nagdadala ng dugong mayaman sa oxygen mula sa puso patungo sa lahat ng mga organo at tisyu. Ang mga ugat ay nagbabalik ng deoxygenated na dugo sa puso upang ito ay ma-oxygenated sa mga baga.
Kailan makakakita ng doktor?
Ang mga problema sa sirkulasyon na nangyayari paminsan-minsan ay kadalasang hindi nakakapinsala. Sa kaso ng patuloy na paulit-ulit o malubhang reklamo (circulatory collapse), ipinapayong magpatingin sa doktor sa lalong madaling panahon.
Ang parehong naaangkop sa mga taong dumaranas ng mga sakit sa cardiovascular o iba pang pinagbabatayan na sakit: Kung madalas mangyari ang mga problema sa sirkulasyon, maaaring kailanganin na ayusin ang dosis ng gamot. Ang isang halimbawa ay ang mga antihypertensive na gamot (gaya ng mga beta blocker): Kapag masyadong mataas, bumababa nang husto ang presyon ng dugo na nagkakaroon ng mga problema sa sirkulasyon.
Kung mangyari ang iba pang seryosong sintomas, kailangang tawagan kaagad ang emergency na manggagamot. Nalalapat ito, halimbawa, sa paralisis, igsi ng paghinga o matinding pananakit ng dibdib.
Ano ang ginagawa ng doktor?
Ang unang punto ng contact para sa mga problema sa sirkulasyon ay ang doktor ng pamilya, o bilang kahalili ang gynecologist sa kaso ng mga buntis na kababaihan.
Kasaysayan ng medikal (anamnesis)
Eksaminasyong pisikal
Sinusundan ito ng isang pisikal na pagsusuri. Ang pokus ay sa cardiovascular system, ang pinakakaraniwang sanhi ng mga problema sa sirkulasyon. Para sa layuning ito, sinusukat ng doktor ang pulso at presyon ng dugo. Ang parehong mga halaga ay limitado lamang ang kahalagahan kapag sinusukat nang isang beses sa opisina ng doktor.
Ang dahilan nito ay ang mga pasyente ay kadalasang medyo nabalisa sa panahon ng pagsusuri, na awtomatikong nagiging sanhi ng pagtaas ng pulso at presyon ng dugo. Bilang karagdagan, ang pulso at presyon ng dugo ay napapailalim sa pagbabagu-bago sa araw-araw.
Upang matukoy ang karaniwang presyon ng dugo ng pasyente, ang manggagamot ay nagsasagawa ng 24 na oras na pagsukat ng presyon ng dugo (pangmatagalang pagsukat ng presyon ng dugo). Para sa layuning ito, ang pasyente ay binibigyan ng isang espesyal na aparato sa pagsukat na binubuo ng isang cuff sa itaas na braso at isang maliit na aparato sa pag-record sa sinturon. Sinusukat ng aparato ang presyon ng dugo tuwing 15 hanggang 30 minuto at itinatala ang halaga. Bilang kahalili, sinusukat at itinatala ng pasyente ang kanilang sariling presyon ng dugo ilang beses sa isang araw gamit ang isang portable meter, ngunit ito ay hindi gaanong nakapagtuturo.
Pagsusulit sa Schellong
Mga karagdagang pagsusuri
Kung pinaghihinalaan ang isang organikong sakit, susunod ang mga karagdagang pagsusuri. Kabilang dito, halimbawa, isang pagsusuri sa dugo o isang electrocardiogram (ECG). Sa ilang partikular na sitwasyon, maaaring i-refer ng doktor ang pasyente sa isang internist o cardiologist para sa karagdagang paglilinaw.
Pagpigil
Ang pangunahing sanhi ng mga problema sa sirkulasyon ay karaniwang mababang presyon ng dugo. Ang mga tip na ito ay nakakatulong upang maibalik ang sirkulasyon at maiwasan ang mga problema sa sirkulasyon.
Mga tip upang permanenteng pasiglahin ang sirkulasyon at maiwasan ang mga problema sa sirkulasyon
Alternating shower: Ang salit-salit na mainit at malamig na shower ay maaaring mabilis na pasiglahin ang sirkulasyon, na nagpapatatag pagkatapos lamang ng ilang araw. Patakbuhin muna ng maligamgam na tubig ang balat upang palakihin ang mga daluyan ng dugo. Pagkatapos ay kumuha ng malamig na shower, na nagiging sanhi ng muling pagkontrata ng mga daluyan ng dugo. Ang mga regular na pag-uulit ay mahalaga, mas mabuti araw-araw.
Sauna: Ang parehong prinsipyo ay ginagamit para sa mga sauna, na sinusundan ng paglamig sa isang malamig na tubig na pool. Para sa magandang epekto, inirerekomenda ng mga doktor ang isa hanggang dalawang sauna session kada linggo.
Brush massage: Ang regular na brush massage ay nagpapagana ng sirkulasyon. Upang gawin ito, haplusin ang balat gamit ang isang malambot na brush sa loob ng ilang minuto. Magsimula sa paa at laging magsipilyo sa direksyon ng puso. Ang pagsipilyo ay naglalabas ng mga sangkap na nagpapasigla sa cardiovascular system. Bilang karagdagan, ang masahe ay nagpapabuti sa daloy ng dugo sa balat at bumalik ang dugo sa puso.
Ehersisyo: Ang regular na ehersisyo ay mahalaga sa prinsipyo para sa mental at pisikal na kalusugan. Para sa mga problema sa sirkulasyon, ang endurance sports ay partikular na angkop. Kasama sa mga halimbawa ang hiking, swimming o pagbibisikleta. Inirerekomenda ng mga doktor ang 30 minuto sa isang araw - ilang beses sa isang linggo.
Ito ay partikular na mahalaga upang sanayin ang mga kalamnan ng guya partikular. Ang mga kalamnan ay kumikilos bilang isang "pump" na nagpapadali sa pagbabalik ng dugo sa puso. Upang gawin ito, tumayo gamit ang mga bola ng iyong mga paa sa isang hakbang o isang maliit na dumi, na pinapanatili ang iyong mga takong sa hangin. Ngayon ibaba ang mga takong upang ang pag-igting ay malikha sa mga binti. Humawak saglit. Gumawa ng maraming pag-uulit hangga't maaari mong pamahalaan.
Ang ilang mga pasyente sa bato o puso ay kailangang bigyang-pansin kung gaano karami ang kanilang inumin. Kung mayroon kang sakit sa bato o pagkabigo sa puso, tanungin ang iyong doktor tungkol sa pinakamainam na halaga ng inumin para sa iyo!
Iwasan ang mga masaganang pagkain: Ang mabibigat, mataas na taba na pagkain ay humahamon sa digestive system. Kung ang mga bituka ay maraming natutunaw, kailangan itong mabigyan ng mas maraming dugo, at ang utak ay hindi na binibigyan ng sapat na oxygen. Samakatuwid, kumain ng mas maliliit na bahagi ng ilang beses sa isang araw at siguraduhing kumain ng magagaan na pagkain, lalo na sa mainit na araw ng tag-araw.
Mga madalas itanong
Mahahanap mo ang mga sagot sa mga madalas itanong tungkol sa paksang ito sa aming artikulo Mga madalas itanong tungkol sa mga problema sa sirkulasyon.
