Dugo mahalaga ang sampling para sa sarilipagmamanman ng dugo glukos. Ang mga taong may dyabetis samakatuwid kunin ang kanilang dugo regular na may isang aparato ng pag-lancing. Ang self-pagmamanman ay kinakailangan upang mas mahusay na mapamahalaan ang sakit, mapabuti ang kalidad ng buhay, at maiwasan ang pangalawang pinsala. Gayunpaman, maraming mga tao ang natagpuan dugo glukos masakit ang sukat sapagkat nagkamali silang kumuha ng dugo nang direkta sa gitna ng kamay at hindi sa gilid ng daliri tulad ng inirerekumenda. Upang maiwasan ang pang-amoy ng sakit, narito binibigyan ka namin ng ilang mga mungkahi para sa dugo glukos pagsubok at ibunyag ang mga trick para sa pag-on ng prick sa lateral kamay sa isang banayad na "click".
Ang bawat balat ay magkakaiba
Upang maabot ang mga lugar sa balat na may sapat na suplay ng dugo kapag tumutusok, ang lancet ay dapat tumagos sa tuktok na layer ng balat (epidermis). Gayunpaman, ang epidermis sa mga kamay at daliri ay nag-iiba mula sa bawat tao at pinapalakas sa mga lugar ng mga panlabas na impluwensya, tulad ng pagtatrabaho sa hardin o manu-manong mga aktibidad. Ang kapal ng malibog na layer ay maaaring mag-iba mula sa 0.05 hanggang 1.0 millimeter sa mga kamay dahil sa iba't ibang mga impluwensyang ito. Ang pinagbabatayan na layer ng mikrobyo ay nasa pagitan ng 0.1 at 0.2 millimeter na makapal. Dito rin, walang dugo sasakyang-dagat gayon pa man, ngunit mayroon nang mga unang pagtatapos ng nerbiyos na tumutugon sa mekanikal at kemikal na stimuli pati na rin sa mga stimuli ng temperatura. Upang maabot ang isang site na may sapat na suplay ng dugo, samakatuwid dapat tumagos ang lancet mabutas kailaliman sa pagitan ng isang kabuuang 0.15 millimeter at 1.2 millimeter nang tumpak hangga't maaari at sa gayon ay may kaunti sakit hangga't maaari. Ito ay dahil ito ang pinagbabatayan na layer ng balat, na kilala bilang dermis, na naglalaman ng pinakamaliit na dugo sasakyang-dagat. Pag-unawa sa mga halaga ng laboratoryo: Isang tseke sa pinakamahalagang pagpapaikli
Pagsukat ng tama sa glucose ng dugo
Sa mga sumusunod na inirekumendang pagkilos, madali ang pagkolekta ng dugo at makakakuha ka ng wastong mga resulta sa pagsukat:
- Mga kagamitan: ilagay ang lahat ng mga kagamitan sa pagsukat tulad ng metro ng glucose ng dugo, mga piraso ng pagsubok, aparato na may lancet at talaarawan sa kamay.
- Mga maiinit na kamay: Bago kumuha ng dugo, hindi dapat ganoon din ang iyong mga kamay malamig. Ang tumatakas na dami ng dugo kung hindi man ay hindi laging sapat para sa pagsukat. Masahe gaan ang daliri at sa gayon ay nagtataguyod ng dugo sirkulasyon.
- Hugasan ang mga kamay: Hugasan ang iyong mga kamay bago kumuha ng sample ng dugo. Kung hindi man, asukal residues (halimbawa, mula sa prutas) sa mga daliri ay maaaring magpanggap masyadong mataas asukal sa dugo halaga Kung hugasan mo ang iyong mga daliri ng mainit tubig, magpapabuti ka rin ng dugo sirkulasyon. Mangyaring tiyakin din na ang iyong mga kamay ay tuyo na. Huwag disimpektahan ang iyong mga kamay. Maaari mo lamang gamitin alkohol swabs sa mga pambihirang kaso, halimbawa kung nagsasagawa ka ng gawaing nauugnay sa dumi at hindi posible na linisin ang iyong mga kamay sa site. Payagan ang alkohol upang tuluyang sumingaw. Kung hindi man, alkohol at maghalo ang dugo, alin ang maaari mamuno sa maling mga resulta ng pagsukat.
- Masahe mga kamay: Pagkatapos ng pagtusok, madalas tumagal bago lumabas ang dugo. Maging matiyaga at banayad masahe ang daliri mula sa palad hanggang sa kamay. Pinapayagan ang magaan na masahe na ito. Dahil mahirap na makatakas ang anumang likido sa tisyu sa proseso na ito, wala ring peligro na mapula ang mga resulta sa pagsukat. Kaya mong sukatin ang iyong glucose sa dugo sa unang patak ng dugo.
Para sa matagumpay na sarilipagmamanman in dyabetis, ang mga sinusukat na halaga ay dapat ding maitala sa bawat kaso sa isang diary na talaarawan at talakayin sa mga regular na appointment ng kontrol sa doktor. Maaari rin itong magtakda ng mga indibidwal na layunin sa apektadong tao.
Mga metro ng glucose sa dugo
Maaaring piliin ng mga diabetes ang kanilang metro ng glucose sa dugo alinsunod sa kanilang mga indibidwal na kinakailangan. Bilang karagdagan sa klasikong presyon ng dugo ang mga monitor na may test strips at lancet, mayroon ding mga aparato ngayon na regular na sumusukat sa glucose ng dugo sa pamamagitan ng isang sensor. Ang sensor na ito ay nakakabit sa braso at nagdudulot ng isang maliit, hindi gaanong masakit mabutas. Ang sensor ay dapat mabago ng humigit-kumulang bawat dalawang linggo. Sa pangkalahatan, mahalaga para sa mga naghihirap na humingi ng mahusay na payo kapag pumipili ng isang aparato o upang ipagbigay-alam sa kanilang sarili sa pamamagitan ng mga pagsusuri sa customer. Ang tamang pag-unawa sa metro ay sentro, dahil maraming mga kamalian sa pagsukat sa pagsubaybay sa sarili ng glucose sa dugo ay sanhi ng mga error sa pagpapatakbo. Sa ilang mga metro, kinakailangan ang pagkakalibrate ng aparato pagkatapos buksan ang isang test strip o sensor electrode package sa pamamagitan ng code entry o coding strips. Ang karamihan ng mga metro ng glucose ng dugo sa merkado ay sinusukat sa amperometrically, ibig sabihin sa electrochemically. Ang photometric, ibig sabihin, optikal, paraan ng pagsukat ay hindi na pangkaraniwan ngayon. Sa panahon ng pagsukat, ang patak ng dugo ay maaaring ilapat sa isang test strip o hawakan laban sa isang pagsukat ng pagbubukas ng sensor at sinipsip sa metro sa pamamagitan ng maliliit na ugat. Nag-iiba rin ang mga oras ng pagsukat depende sa aparato. Dahil, bilang karagdagan sa purong meter ng glucose sa dugo, lancing tulong na salapi, mga test strip, isang solusyon sa kontrol at lancet ang kinakailangan, bukod sa iba pang mga bagay, may iba't ibang mga hanay sa merkado na ang mga nilalaman ay naiiba sa bawat isa at kung saan maaaring mapili ayon sa mga kinakailangan.
6 Mga tip para sa hindi gaanong masakit na koleksyon ng dugo
Mayroong ilang mga bagay na maaari mong gawin upang gumawa ng pagsusuri sa glucose ng dugo na higit na walang sakit. Narito ang ilang maliliit na trick na may malaking epekto:
- Gumuhit ng dugo mula sa gilid ng daliri. Mayroong isang malakas na suplay ng dugo, ngunit ang sakit ang sensasyon ay napakababa.
- Kumuha ng regular na dugo sa iba't ibang mga daliri. Halimbawa, ang mga taong may kanang kamay ay dapat ding tumusok sa mga daliri ng kanang kamay. Sa pamamagitan ng paghahalili, mayroong mas kaunting pagsasapat, na nagpapalubha sa koleksyon ng dugo.
- Mas gusto ang dugo sa gilid ng daliri sa gitna, singsing at kaunti daliri. Sa hinlalaki at index daliri abalahin ang pinakamaliit na pinsala, dahil mahigpit ang paghawak natin sa mga daliri na ito.
- Pindutin nang mahigpit ang aparato sa pag-lancing sa balat kapag kumukuha ng dugo. Kaya't maaari mong bawasan ang mabutas lalim at ang nauugnay na sensasyon ng sakit.
- Mahigpit na pigain ang apektadong lugar ng balat nang halos 30 segundo pagkatapos koleksyon ng dugo. Pipigilan nito ang pangalawang pagdurugo, na maaaring mamuno sa maliliit na pasa at sa gayon ay sa sakit.
- Inirerekumenda na baguhin ang mga lancet ng lancing device bago ang bawat isa koleksyon ng dugo.
Sa pamamagitan ng paraan: Bilang karagdagan sa daliri, ang tainga sa prinsipyo ay angkop din para sa isang sukat ng glucose sa dugo. Ang ilang mga tao ay nahahanap ang pagsukat ng sarili sa puntong ito, gayunpaman, mas mahirap, dahil maaaring kailanganin mo ang isang salamin.
Program sa kagalingan para sa mga kamay
Ang iyong mga kamay ay regular na "inaasar" sa panahon ng koleksyon ng dugo. Maaari kang gumawa ng isang bagay na mabuti para sa iyong mga kamay gamit ang magandang pakiramdam na program na ito:
- Pangangalagaang paliguan: maligamgam tubig na may isang kutsarang langis ng halaman (halimbawa, olibo o langis ng almendras) idagdag Paliguan ang iyong mga kamay dito ng ilang minuto at pagkatapos ay matuyo nang maayos.
- pagbabalat: isang scrub ng langis ng oliba, asin sa dagat at likido matamis pinipino ang pagkakayari ng balat. Maingat na gamutin ang balat dito at huwag masyadong kuskusin.
- Maskara sa kamay: may isang maskara sa mukha, halimbawa ng bitamina E, imasahe ang mga kamay at balot ng cling film. Alisin muli pagkatapos ng tinukoy na oras ng pagkakalantad.
