Paano nangyayari ang pagkahilo sa dagat?
Tulad ng pangkalahatang motion sickness (kinetosis), ang seasickness ay nagsasangkot ng salungatan ng iba't ibang sensory impression na iniuulat sa utak ng vestibular organ at ng mga mata.
Ang organ ng balanse (vestibular apparatus) sa panloob na tainga ay patuloy na nakadarama ng mga paikot-ikot na paggalaw gayundin ang pahalang at patayong acceleration na may maliliit na selula ng buhok sa mga indibidwal na sub-organ nito. Ang tinatawag na proprioceptors ay nagpapadala ng impormasyon sa utak tungkol sa kung aling kalamnan ang kasalukuyang gumagalaw at kung paano, kaya tinutulungan ang utak na permanenteng mahanap ang eksaktong posisyon ng mga braso at binti, halimbawa.
Napakahalaga din ng optical perception, ibig sabihin, kung ano ang nakikita ng mga tao sa kanilang mga mata upang i-orient ang kanilang sarili.
Magkasalungat na pandama na impresyon sa dagat
Maraming tao ang unang tumugon dito na may pagkapagod, banayad na pananakit ng ulo at madalas na paghikab. Ang paglalaway ay madalas na tumataas at ang mga apektado ay nagsisimulang pawisan. Pagkatapos lamang nagkakaroon ng mga klasikong sintomas ng pagkahilo: pagkahilo, pagduduwal at pagsusuka. Sa matinding mga kaso, ang taong nasusuka sa dagat ay nagiging ganap na walang pakialam o ang kanyang sirkulasyon ay bumagsak. Gayunpaman, ito ay napakabihirang.
Ang mga unang kuwento tungkol sa pagkahilo sa dagat ay halos kasing edad ng paglalayag mismo. Kapag ang mga manlalakbay na nasusuka sa dagat ay isinabit ang kanilang pang-itaas na katawan sa ibabaw ng rehas at nagsusuka, ang mga bihasang marino ay nagsasalita nang nakangiti tungkol sa "pagpapakain sa isda."
Paano maiiwasan at maiibsan ang pagkahilo sa dagat?
Kahit na, sa prinsipyo, lahat ay maaaring magkasakit sa dagat paminsan-minsan: Ang ilan ay mas madaling kapitan ng sakit sa dagat kaysa sa iba at mas sensitibo sa paggalaw ng tumba. Halimbawa, ang mga babae sa pangkalahatan ay mas mabilis na masusuka sa dagat kaysa sa mga lalaki, mas madalas ang mga bata kaysa sa mga nasa hustong gulang, at mas madalas ang mga pasyenteng may migraine kaysa sa mga malulusog na tao.
Sa una, walang gaanong magagawa laban sa predisposisyon na ito. Ngunit may ilang mga hakbang na maaari mong gawin sa iyong sarili:
- Kung ang panukalang ito ay hindi makakatulong, pinakamahusay na humiga nang patag hangga't maaari at ipikit ang iyong mga mata – ito ay karaniwang mas gumagana sa ibaba ng kubyerta, siyempre. Hindi mahalaga kung makatulog ka. Sa kabaligtaran: sa panahon ng pagtulog, ang pakiramdam ng balanse ay higit sa lahat ay "na-deactivate," at karamihan sa mga taong nasusuka sa dagat ay mas maganda ang pakiramdam kapag sila ay nagising.
Pagkahilo sa dagat – Mga gamot
Mayroon ding ilang mga gamot na magagamit upang maiwasan at mapawi ang pagkahilo sa dagat. Dumating sila sa iba't ibang mga form ng dosis. Maraming tao ang nag-aabot ng chewing gum, mga kapsula o tableta laban sa pagkahilo, halimbawa, gamit ang aktibong sangkap na dimenhydrinate o luya. Ang iba ay mas gusto ang mga patch na naglalaman ng mga aktibong sangkap upang labanan ang pagkahilo sa dagat. Available din ang mga suppositories.
Aling gamot ang pinakaangkop sa mga indibidwal na kaso ay depende, bukod sa iba pang mga bagay, sa edad at ang indibidwal na predisposisyon sa pagkahilo sa dagat. Tanungin ang iyong doktor o parmasyutiko para sa payo tungkol dito at gamitin ang gamot sa tamang oras bago ka umalis sa iyong paglalakbay sa dagat.
Pagkain para sa pagkahilo sa dagat
Bilang karagdagan, ang isang koneksyon sa pagitan ng seasickness at histamine ay tinatalakay. Ang histamine ay gumaganap ng papel bilang isang signal substance sa katawan at naroroon din sa mas malaking dami sa ilang partikular na pagkain, halimbawa sa long-matured cheese, salami, sauerkraut, tuna at wine. Alinsunod dito, maaaring makatuwiran para sa mga taong may pagkahilo sa dagat na iwasan ang mga pagkaing ito bago at sa panahon ng paglalakbay sa dagat. Gayunpaman, wala pang maaasahang mga natuklasan tungkol dito.
Mas matatag ang malalaking barko
Kung ang iyong unang paglalakbay sa dagat ay isang cruise sa isang malaking bapor, sa pangkalahatan ay hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa pagkahilo sa dagat: Ang mga barkong ito ay napakalaki at matibay ang pagkakagawa, at nilagyan din ng mga espesyal na stabilizer, na halos hindi na sila gumagalaw kahit na sa mas malakas. mga dagat. Samakatuwid, kakaunti lamang ang mga tao ang kailangang makipagpunyagi sa pagkahilo sa dagat sa isang cruise.
